2．体育与身体形态板书设计及意图

体育与健康课教案

学校：

班级：初二女生班

日期：

人数：

教师：冯殿童

主要教材

有氧耐力、力量耐力、速度耐力训练

1.认知目标：通过练习，学生能够了解到有氧耐力、速度耐力和力量耐力的重要性；

2.技能目标：通过练习，发展学生的有氧耐力、速度耐力和力量耐力；

3.情感目标：通过练习，培养学生的竞争意识，团结合作的能力。

重点：互帮互助完成比赛；

难点：克服自身的极点

组织教法和学练法

课的内容

教师活动

一、课堂常规（图一）

1.体委整队，清点人数

2.教师宣布上课

3.师生问好

4.体委报告出席人数

5.宣布本课任务和要求

6.安排见习生

二、热身运动（图二）

（一）反应速度练习

1、将全班同学分成两组，站成同心圆，两两相对，并记住自己所对的人

2、向相反的方向跑动。跑动中，穿插交叉步，后踢跑，牌脚跑。

3、当听到“换”口令时，向后180，继续原来的活动。当听到“停”口令时，迅速停止跑动，找到自己开始时所面对时同学。

4注意跑动找人中避让同学。

（二）活动各关节

1、颈部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、俯背运动

5、踝腕关节运动

教法：

1.教师完成课堂常规任务；

2.检查学生服装；

3.口令统一指挥队伍；

4.口令调动学生，布置道具；

教法：

讲解法

要求：

1、口令清晰，声音洪亮；

2、注意安全；

3、讲解精简、

学生活动

组织：

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(图

一) 要求：快、静、齐

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（图

二）

学法：

1.完成课堂常规任务

2.体会动作要领

3.活动身体

4.动作整齐一致

5.认真模仿教师

要求：

1.根据口令练习

2.要求注意力集中

3.精神饱满

4.注意安全

各项内容

时

间

（min·s）

2min

6min

3min 教

学

目

标

重点难点

课的部分

与时间

（分、秒）

练习次数

准

备

部

分

一

次

三次

一次

课的部分

与时间

（分、秒）

组

织

教

法

和

学

练

法

课的内容

教

师

活

动

一、课堂准备（图三）

内容：

1、将全班分为实力大致均等的三组，分别选出三个组长。

2、各组起好自己的团队名称并记录。

二、比赛项目

（一）、团体第一项

内容：800m 要求：

1、每组一个跳绳，各组五人必须牵着同一个跳绳跑完全程。

2、计时，计分并记录

3、三组出发间隔10秒

（二）搬运沙袋（图四）

内容：滚沙袋接力

要求：

1、各组内分两组，由三人一组一侧开始，进行滚沙袋接力。

2、两组距离15m 3、三组同时出发，记名次，并记录分数

（三）三角追逐（图五）

内容：三组追逐跑

要求：

1、三组分别站在三角形三个标志桶外侧等待开始。

2、下令后顺时针追逐，被后面的组追上淘汰，知道追到最后剩一组

3、先淘汰的记一分，之后二分、三分并记录

一、课堂准备

要求：

1、分组要迅速

2、口令清晰.声音宏亮

3、组织起名要迅速

教法：

1、讲解和示范

2、计时

3、用口令指挥

4、记录准确

要求：

1、鼓励学生完成比赛

2、

口令清晰.声音洪亮

学

生

活

动

一、课堂准备

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（图三）

组织：

各项内容

时

间

（min·s）

练习次数

基

本

部

分

3min

（图四）

30min

一次

一次

（图五）

1、学生认真进行比赛

2、服从老师安排

要求: 1.学生遵守比赛规则

2.学生精神饱满

3.团结协作的精神.

结

束

部

分

一、集合整队

二、放松活动

（一）拉伸活动

1、拉伸上肢

2、拉伸腰部

3、拉伸下肢

4、拉伸腿部

（二）太极桩放松

三、课后小结

三、宣布下课，师生再见。

四、组织回收器材。

一、集合整队

教法

1.

教师的带领放松肌肉练习。

2.

口令提示放松。

要求：

1、口令准确

2、声音洪亮

3、下课，师生再见。

一、集合整队

组织：

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学练法：

4min 1、认真跟教师做拉伸放松；

2、注意教师口令提示。

要求：

1、师生再见

2、帮助教师收回器材。

一次

预计生理负荷与练习密度

130次／分

场地器材

课后小结

全课平均心率

脉

搏

曲

线

课中最高心率

180次／分

场地:田径场

跳绳：3个

全课练习密度

50% 标志桶：6个

基本部分

练习密度

55%

800m 成绩

积分

滚沙袋

排名

积分

三角追逐

名次

积分

总积分

名次

一团

二团

三团

注：

1、根据各项成绩及排名分别获得各项积分4、2、1分。

2、最终总积分最多的为第一名，其次第二名第三名。