3．排球教学设计(第一课时)

邓发纪念中学体育课教案（排球）

年级：初一级

日期：2019、5、18

人数：

40 人

教师：孙英红

教学内容

排球——双手下手垫球

教学

目标

1、引导学生积极参与排球练习。

2、通过排球运动练习，发展学生灵敏、协调、力量柔韧等身体素质。

3、培养学生集体配合意识及良好的组织纪律性，增强团队意识以及合作交往的能力。

时

教

学

内

容

次组织教法与要求

间

数

3 分

钟

一、课堂常规

1、

体育委员整队，检查人数，向老师报告出勤人数

2、

师生问好，教师宣布课的内容与目标。

3、

检查服装与安排见习生。

4、强调安全问题

二、提出问题？

学习排球对青少年身体健康有那些好处？

. 课的

部分

开

始

部

分

组织：

要求：集队快、静、齐，精神饱满

教法：学生思考，回答问题后教师小结

准

备

部

分

6 分

钟

一、迎面夹球滚翻接力

方法：分成人数相等的四组，每二组相对站在起跑线后，鸣笛后，排头的同学跑向垫前用双腿夹住球，在体操垫上做前滚翻，后把球放在指定位置，跑向对面组的排尾，依次类推

二、徒手热身操：

1、

头部运动

2、

扩胸运动

3、

踢腿运动

4、

体侧运动

5、

腹背运动

4×8拍

组织：

教法：

1、

教师讲明游戏方法与规则

2、学生分组练习

要求：

1、垫上前滚翻时不掉球

2、滚翻后排球应放回体操垫另一端

组织：

6、

膝关节运动

7、

弓步压腿

8、

手腕脚踝关节运动

教法：围圈边走边做，教师领做，学生在配乐声中练习

要求：动作舒展有力，全身关节活动充分

基

本

部

分

26 分

钟

一、复习准备姿势

动作要点：两腿屈膝半蹲，身体放松自然。

3-4

二、复习并步，交叉步移动

动作要点：判断及时，启动快速，制动后身

体稳定

。

三、学习双手下手垫球

动作要点：

从半蹲或全蹲准备姿势开始，

两手互握，两拇指平行，两臂伸直，手腕下2-3 压。前臂夹紧，对飞来球用小臂前部垫击球

的后下方，利用蹬腿提肩的协调力量，将球3-4

垫起。

2、动作重点：正确的垫球动作和垫击球的

部位。

3、动作难点：对准来球，垫球动作协调连

贯，掌握控制球能力。

4.易犯错误与纠正方法：

（1）、垫球屈肘两臂并不拢，不会用力，垫

球动作不够协调。纠正方法：多做模仿练习，

垫固定球和自垫发力练习。体会垫球用力和

2-3 协调用力。

（2）、身体站的太直，移动慢，对不正球。

纠正方法：可做低重心移动练习，强调双膝3-4

弯曲和收腹。多垫低弧度来球。

6-8

4-5

3-4

四、竞赛练习：

1、

自垫球计数比赛：看谁垫球最多及各小

组垫球数总和（或平均数）最多。

2、

行进间垫球接力比赛：分若干小组，依

次在6—9米距离往返进行自垫球接力

组织：

教法：

1、

教师示范，分析、讲解要点

2、

学生分组复习准备姿势和并步、交叉步

3、学习双手下手垫球。

组织：6—10人一组，

：

教法：

1、

讲解和示范：扼要讲明垫球在排球技术中的作用及动作要领。

2、

徒手模仿垫球动作：

（1）、两臂靠拢、两手互握，组成垫球手型练习（重复做多次）。

（2）、原地做徒手垫球的动作（要转向不同方向做垫球动作）。体会蹬地、抬臂的全身协调动作。

（3）、看教师的手势向前、后、左、右移动做徒手垫球练习。体会步法，手法和身体协调动作。

3、结合球练习垫球：

（1）、垫固定球。三人一组，两人相距1.5—2米，分别持球与腹前，另一人向左右作来回移动垫固定球练习。

比赛。规则：垫球的高度过头。

（2）、两人一组，相距4—5米，一

人抛球，另一人原地将球垫回去。

2--3

（

3）、两人一组，一人抛球、另一人在做前、后、左、右移动中将球垫回去。

（4）、5—6人一组，一人固定上手传球，其他人成一路纵队，依次垫球。要求学生控制抬臂力量，对准垫击方向。

（5）、两人一组，相距3—5米对垫练习。体会顶肩、提臂动作。

（6）、自垫球练习。加强垫球控球能力。

4×8拍

组织：

教法：

1、

在抒情的钢琴曲伴奏下师生齐放松

要求：调节呼吸，全身放松

结

束

部

分

5 分

钟

一、放松活动

1、

放松操

2、

波浪组合练习

二、小结：学练效果及表现等

三、布置收拾器材，师生再见。