2．篮球教案设计范例

体育与健康课教案

教学

内容

篮球：1、学习行进间单手低手投篮；2、复习运球技术。

（1）学生知道行进间单手高手投篮、单手低手投篮的动作要领和学练方法，并能在比赛教

和游戏中不断尝试。

学

（2）发展学生身体的灵活性与协调，促进身体健康。

目

标

（3）学生在合作学习中，自主实践和探索，与同伴和谐相处，不断增强与他人合作的意识与能力，

自觉形成团队精神。

重点

学习行进间单手低手投篮技术

1、起跳投篮时，控制身体姿态，防止惯性前冲。难点

2、投篮时，全身协调用力，手指手腕拨球动作柔和、自然。

[来源学科网ZXXK 教具

课的

部分

篮球12个；标志杆12个。

教学内容[来源学_科_网]课的类型

教学措施

新授课

组织方法

时间

次数

1、体育委员集合整队，报告出开

始

部

分

勤情况。

2、师生相互问好。

3、宣布课的内容与要求。

4、安排见习生。

熟悉球性练习：（持球练习）

准

备

1、扩胸运动

部

分

2、体侧运动

3、体转运动

热

4、腹背运动

身

活

5踢腿运动

动

1、教师提前布置场地；

集合站队图示：

（1）

2、简明扼要介绍课的内容和要求；

3、落实锻炼小组。

2′

/ 3′

徒手操队形：

学生四排横队。

教师前面领操，喊

口令，学生跟着练习。

ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö

ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö

做操要求：

ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö

4′

队伍整齐，精神饱

ö ö ö ö ö ö ö ö ö ö

/ 满，动作到位。

5′

Â

教法：

[来源:学科网]

课的

部分

教学内容

一、复习篮球运球：

1、 直线左右手运球

动作要领：

运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，把球的落点控制在身体侧前方，手按拍球的部位正确，手脚要协调配合。

2、 运球急停、急起

动作要领：

在运球急起急停时，要起动快，停得牢，人和球的速度要一致，手、脚和上体要协调配合。

3、 变向换手运球

动作要领：换手时球要低，动作要快，换手变相的同时跨步、转体探肩。

二、学习行进间单手低手投篮

动作方法：

教学措施

组织方法

时间

次数

基

（以右手为例）右脚跨出一大步本

的同时接球，左脚接着跨出一小部

步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上分

抬，右手向前上方举球。当身体接近最高点时，右手外旋托球，并充分伸向球篮，使球通过指端投出。(如图所示) 要点：

1、脚步的协调配合。（一大二小三高跳）

图4）

2、身体腾空最高点，右臂尽量4、快速行进间运球投向上伸展。

（两种投篮方3、手指、手腕拨球动作柔和。

篮练习。式）结合标志墩做运球急停、急起，各种变向运球接行进间投篮。

（队形如图4）

5、学生练习过程中，教师巡回各组指

导，用语言给予鼓励。

篮球运球练习方法：

运球练习队形

7′

1、 教师提出练习要

/ ÓÓÓÓ―――――――> 求；

8′

ÓÓÓÓ―――――――> 2、 学生分小组练习；

ÓÓÓÓ―――――――> 3、 直线运球结合高、

ÓÓÓÓ―――――――> 低运球；

4、 运球急停、急起要（2）集体练习队形：

求左、右均尝试练

习；

（3）

5、 变向换手运球启发

学生运用多种变向

运球方式。（例如：学生分组练习队形

体前换手、胯下运

球、运球转身等）

行进间投篮教法步骤：

1、教师讲解动作做法

并示范。

2、教师指导下，学生（4）

集体做分解技术练14′

习，带领学生，按/

照“一大、二小，15′

三高跳”练习。（队

形如图3）

3、接固定球，行进间投篮练习，要求跨步接球，迈步起跳，托球上举。（队形如[来源:学.科.网][来源学科网ZXXK]

课的

部分

教学内容

易犯错误：

教学措施

组织方法

时间

次数

基

本

部

分

纠正方法：

1、让学生自己思考和1、投篮距离和碰板点掌握不好。

体会动作过程和要

2、在快速运球跑时，腾空后前点，并反复练习。

跨步拿球时要减速，教学比赛图示：

冲太快，投篮力量不易控制。

2、最后一步重心后移，制

3、投篮时注意力不集中，随便动向上跳。

（5）要求：

3、采用投中过关的方出手。

法，投不中返回重投。

1、遵守规则；

2、发扬体育精神，赛出

风格，赛出水平。

三、半场教学比赛

教法：

每队3人或4人，比赛时间5观察学生在游戏分钟，篮球场中圈开球，每次投比赛中对新学技术的篮命中后，由对方发球。所有犯实践运用情况，抓住时规、违例及界外球均在发球区发机对学生出现的错误球，发球队员必须将球传给队进行纠正。

友，不能直接投篮或运球，比赛时间终了，以得分多者为胜方。

一、整队集合。

二、放松

教法：教师示范，学生跟着练习。

要求：

1、放松充分，认真听讲评。

2、学生在老师指导之下收还材器。

组织：四列横队。

1、学生集体做各种拉伸肌肉练习，互相放松抖动手臂。

2、相互背背腰。

3、学生自评，互评。

7′

/ 8′

身

心

放

松

预

计

生

理

负

荷

1、静力拉伸。

2、肢体抖动

三、小结讲评。

四、收拾器材。

4′

/ 5′

平均心率：110~120次/分；

最高心率：140~150次/分；

练习密度：50%左右。