投掷优质课教学设计

教

材

课的

投掷：助跑投掷垒球

（1-4）

认知目标：知道“预跑“、”投掷步“、”最后用力“等技术环节的相对划分。了解“投掷动作要领”的原理，知道自己的远度成绩

技能目标：掌握投掷步中“交叉步“的动作方法。针对性的纠正自己的错误，较熟练的完成助跑投掷垒球的动作

任务

情感目标：具有关注自我和关注别人安全的意识，按要求进行练习。具有刻苦、顽强、勇于超越自我的勇气和信心。

投掷步与最后用力连贯协调

重

点

交叉步正确，难

点

投掷步与引球、转体协调，全过程衔接自然

结构

课的内容

运动量

时间

次数

组

织

与

要

求

△△△△△△男

△△△△△△

☉☉☉☉☉☉女

☉☉☉☉☉☉

×教师

教

法

与

指

导

学

生

活

动

1．课的常规

开始

2．宣布课的内容

部分

3．激发兴趣，提出课的要求

1 1-2 教

法：

学法：

谈话法（由原地到助走）引入课题

认真听讲，跟从老师共同完要

求：认真学习，重点学会投掷成。

步。

教

法：

1．教师叫口令

2．师生同做徒手操

3．选四四拍音乐，左右交叉踏点练习（暗示交叉步）

学法：

1．学生集体进行队列练习

2．师生同做徒手操

3．师生共同进行交叉踏点练习

1．队列队形练

习

跑步走与7 准备

齐步走互换

2．热身徒手操

部分

伸展、肩部、体侧

扩胸、体转、全身

3-4 四路纵队-------------- 四列体操队形

4*8 要

求：

精神饱满，动作协调

组

织：

4*8

基

本

部

分

投掷：

助跑投掷垒球（1）

动作方法（略）

动作段落：

预跑、投掷步、最后用力、维持平衡四个相互衔接的阶段组成

重点：

交叉步正确

难点：

投掷步与引球、转体协调

游戏：

30米通过障碍物的跑

方法与规则（略）

18

教法：

1．教师完整动作示范、讲解

2．教师口令，投掷步分解动作

1-2

（迈右腿引臂、上左腿转体、右腿☉

向前交叉、左腿快落投掷、分别概4-6 ☉

括为“引、转、交、投”）

☉

3．教师口令、指导

3-4 ☉

4．优生示范，集体评议

☉

5．继续练习，教师指导具体动作

3-4 要求：

上步方法准确，动脑学

2-3 习

教法：

1．讲解游戏方法与规则

2-3 2．教师示范游戏

3．教师担任裁判工作、指导学生

游戏

4．讲评游戏情况

5．小结游戏的学习情况

组

织：

学法：

1．学生认真观察

2．学生随教师口令做投掷步分解动作

3．助走四步投掷垒球

4．逐渐加快助走速度由助走变助跑

5．从投掷步开始的完整投掷练习由助走变助跑

6．分组轮流练习

学法：

1．学生认真观察

2．学生开始游戏

3．评议游戏优、缺点

4．继续游戏

1 12 2-3 1 1-2

基

本

部

分

投掷：

助跑投掷垒球（2）

动作方法：（略）

动作要领：

右脚前迈球后引

左脚上步体后仰

右腿交叉膝内扣

左腿伸出用力撑

（以右手持包为例）

重点：

引臂、转体、交叉、上步动作连贯协调

难点：

身体超越器械动作

跳跃游戏：

钓鱼勾

方法（略）

18

组织：

预跑区

2-3

6-8 投掷步区

12 3-5

1 教法：

1.教师强化何时转体、引臂、交叉、挥臂的讲解、示范

2.教师进行动作的指导

1-2 3.教师提出投掷臂要充分后引，身

体要超越过垒球的要求

2-3 落地区

4.教师进行动作的辅导

4-5

要求：

投掷步与引臂、转体、

最后用力协调连贯

教法：

1.教师讲解游戏方法与规则

组织：

分四小组进行

2.教师指导学生练习

1-2

3.小结学习情况，择优表扬

学法：

1.分组自练（徒手、熟悉投掷步的步伐与转体、引臂、挥臂的配合）

2.小组展示动作

3.分组轮流练习

4.从预跑开始的完整练习

学法：

1.学生认真听取方法与规则

2.游戏开始

要求：遵守纪律、认真练习

基

本

部

分

投掷：

助跑投掷垒球（3）

动作方法：（略）

动作口诀：

持球预跑重心稳

上步引球转过来

快速交叉发力狠

垒球出手保平衡

重点：

投掷步与最后用力连贯协调

难点：

全过程衔接自然

小足球：

端线足球

方法与规则（略）

16

14 教法：

1.出示小黑板展示口诀

2.教师简介“身体超越器械”“适当出手高度”“动作连贯协调”“换

步降重心缓冲”的道理

4-6

3.教师划分场地，结合学生练习进△△△

行技术动作的指导

2-3

要求：

2-3 了解自己优、缺点、积极改

进

教法：

1.结合场地讲解比赛规则

组织：

2.请两组同学试做

3.小结比赛，提出问题

1-2 4.继续比赛

1

5.评出胜负队

要求：能正确运用学过的脚1 法，遵守规则

组织：

△△△

学法：

1.学生齐读口诀

2.认真听取，认真观察

3.分组互练、互相纠错

4.完整动作练习（组内组织技评、远度预测）

分组展示练习成果

学法：

1.认真听取，认真观察

2.两组同学试做

3.分组练习

4.分组比赛

1

基

本

部

分

投掷：

助跑投掷垒球（考核）

综合评价结构：

总评成绩=技评分值+远度指数换算分值

1-2

2-3

组织：如图

△△△

教法：

学法：

1．学生了解、进行考核方法的阅读

1．出示小黑板，宣布评价方法、细则及查分方法

2．各组到指定地进行远

度考核

1．技评细则

预跑姿势正确1分

投掷步正确1分

引肩、转体、交

叉上步协调1分

挥肩有力、角度30 合理1分

维持平衡不超线1分

2．远度指数=现测远度

3．远度指数换算分值为：5 4 3 2 男 55 50 35 30 女 35 30 25 20

2．各组到指定地进行远度

3．组内自评，互评技能△△△

1-2

要求：

考核

分数。

4．互相计算，核实远度

奋力拼搏，创造自己优3．小组长宣布考核成绩

指数并登记

5．全组集体逐人计算总1-2 良成绩，计算时细心准确，4．全组集体逐人计算总评公正评价他人。

成绩

评成绩

1．暗示放松

方法：学生两脚开

2 结

束

部

分

立，自然站直，双臂屈肘与体前，双手呈抱球状，闭眼，师颂暗示语，学生听暗示，进行放松。

场地

与

器材

2．优生示范，举手评议

3．教师小结本课

场地：

大操场

组织：

学生面向教师，自由散点

2*8

要求：

1

放松是消除杂念，

呼吸均匀

教法：

1．师颂暗示语

2．．一生示范，举手发言评议

学法：

1．学生听暗示语

2．学生闭眼安静放松

3．一生示范，举手发言评议

作业：课后练习本课所学10次*5组

器材：

每生小绳1条

密度预计:

60%℅

课后

小结