4.400米耐力跑的技术与体力分配优秀公开课教案｜教案在线预览

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（300-400 米耐久跑）课的设计一、教材分析 1.教材名称：300-400 米耐久跑 2.人民教育出版社《体育与健康》 3 至 4 年级全一册第四章基本身体活动 3.教材特点：以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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学校：惠东县平山第三小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配优秀公开课教案

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关键词：4.400米耐力跑的技…优秀公开课教案

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（300-400 米耐久跑）课的设计

一、教材分析 1.教材名称：300-400 米耐久跑 2.人民教育出版社《体育与健康》 3 至 4 年级

全一册

第四章基本身体活动 3.教材特点：以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一

定难度的基本身体活动方法”

及身体健康之水平目标

“提高灵敏性、

力量、

速度和心肺功能”

，

选择耐久跑。遵循“少年儿童心理、设立和运动技术形成”三大规律，结合四年级（水平二）

学生的身心特点，采用符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的

锻炼方法，体验体育活动的乐趣。 4. 教材内容价值：本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥

的一节课。就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对

教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是一节

必须掌握的、技术性的一节课。二、学情分析水平二的同学，活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集

体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的

教学模式，有效地锻炼学生的耐力。三、教学目标 1、发展跑的能力和一般耐力，了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。 2、发展学生的有氧耐力，增强学生的心肺功能。 3、通过耐久跑活动，培养学生不畏艰难，顽强拼搏的意志品质。四、重难点：重点：动作轻快，步幅匀称，呼吸有节奏难点：动作协调配合五、教学程序

（二）学习提高部分 1.讲解示范：（1）示范：教师进行完整技术动作示范，学生认真观察、思考。（2）讲解：

讲解 300-400 米耐久跑的技术，

让学生回顾技术动作的要领，

重点讲述动作轻快，

步幅匀称，

呼吸有节奏。 2.原地弓箭步练习 3.两步一呼两步一吸练习：原地进行小步跑动，结合呼吸练习

4.游戏：大雁南飞 2.教师小结。六、教学效果预计 1.预计 80%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。 2.预计本课学生的运动强度为中等，平均心率 100-120 次/分左右，最高心率

130 次/ 分左右，练习密度为 45%左右。

七、教学中可能出现的问题及觖决预防方法

教学中可能会出现学生讨论不积极，

或者无法讨论出适合的辅助练习，

教师应该主动给

予引导。

八、场地器材的布置回收

田径场地、展板、标志桶

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配优秀公开课教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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