2　阿姨叔叔辛苦了第二课时教案

《品德与社会》五年级下册一单元第二课

《拥有好心情》教学设计

教学目标：

1.知识与技能：知道烦恼人人都有，长期烦恼会影响心理和身体健康。

2.过程与方法：知道有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。

3.情感态度价值观：培养学生积极乐观的健康心态，做一个快乐的人。

教学重难点：

让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。

教学过程：

活动一：感受快乐好心情

好心情总与快乐相伴，让我带你一起去感受一段快乐之旅。

公鸡会下蛋吗？但坊间传闻本山大叔家的公鸡下了一只蛋，这不，还引来了媒体，出三万块钱要买下这只鸡呢。一起去看看到底怎么回事。（小品《策划》片断剪辑）

刚才观看小品时我听到笑声不断，有的眼睛笑得眯成了一条缝，有的嘴角翘成了一个月牙，说明你们在看的时候心情怎么样？

当我们的心情感到开心、愉快、兴奋、喜悦的时候，就是拥有了好心情（板书：拥有好心情）。

活动二：人人都会有烦恼

同学们，生活中我们是不是每时每刻都能拥有好心情呢？

课前我曾对同学们发放了一个关于心情的问卷调查，现在请小组长上来汇报本组调查结果。

从刚才小组长的汇报统计中，你有什么发现？（人人都有烦恼。板书：烦恼）

生活中你最烦恼的事情是什么，大家都来吐槽一下。

学生汇报自己的烦恼

从同学们的汇报可以看出，这些烦恼分别是：学习方面的烦恼；家庭方面的烦恼；与人相处的烦恼；违反纪律的烦恼。

烦恼除了影响心情，对我们的身体、心理有伤害吗？让我们一起走进“烦恼

与健康”。

活动三：烦恼影响健康

当你特别烦恼的时候，除心情不好外，还会有哪些表现？（精神状态、味口、睡眠）

看来烦恼不仅影响我们的心情，还影响了我们的身体。还会有更严重的危害吗？下面来看这样一个案例：

小丁，就读于一所重点中学，在一次月考中成绩不理想，于是非常自责，心情压抑。第二次月考的时候，由于过于紧张又没考好，于是他觉得自己肯定是太笨了，真没出息，心情更加沉重压抑。慢慢地，他吃不下饭，睡不着觉，心理压力越来越大，自卑感越来越重。由于自身的敏感和偏激，同学无意的谈笑他也认为是在嘲笑自己，与同学的矛盾越来越深；父母善意的劝解和关心他也越听越不顺耳，对父母的顶撞也越来越多。渐渐地，他不愿意再去学校，也不愿和父母说话，整天把自己关在屋子里，逐渐患上了抑郁症。

其实这位同学最初遇到的烦恼是什么？（考试没考好）

是啊，一次考试失利，本来是件很正常的意外，但是由于丁某总是忧虑着这件事，无法摆脱烦恼，导致了怎样的结果？（影响了身体健康和心理健康）

同学们，生活中该怎样正确对待烦恼呢，我们再来听一听医生的建议吧：

（放医生录音）同学们，每个人在生活中都会有许许多多快乐，但是也难免会遇到一些烦心事。好心情能增强人体免疫力，促进人的身体健康。反过来，如果一个人被烦恼困扰，长期心情不好，就会削弱免疫系统的防御能力，导致身体不适，最终引发各种身体和心理疾病。所以当我们遇到令自己不愉快的事情或心情不好的时候，应该想办法排解，化解烦恼，让自己从烦恼中走出来，快快乐乐过好每一天。

听了医生的话，大家觉得我们应该怎样对待烦恼呢？（板书：化解）

小结：当我们遇到烦恼，心情不好的时候，应该学会化解烦恼，尽快从烦恼中走出来。那么，有哪些办法可以让我们尽快走出烦恼呢？

活动四：解决烦恼找妙招

小组讨论：化解烦恼有哪些好方法

活动要求：

1.

四人一组，选出一人当组长，一人作记录。

2.

不谈论与主题无关的事，认真讨论作好记录。

3.

讨论完后由组长上台汇报。

分组汇报

同学们的办法真多，而且也很管用，说明大家在生活中是阳光、积极的。老

师向大家推荐一种你们都没有用到过的方法，想知道吗？

老师带领学生一起做：心情不好的时候，让眉毛往上抬，睁大双眼，嘴角上扬。这时在别人眼里你就变成了一个精神擞抖的人了，而且你会发现自己的心情真的就会好了许多。

关于烦恼，老师写了一首儿歌，大家一起读读，看看能从儿歌里总结出哪些化解烦恼的好方法：

生活总有小烦恼

及时排解很重要

空旷地方吼一吼

合理宣泄很重要

开心事情多想想

烦恼自然脑后抛

自我安慰不能少

倾述求助是高招

烦恼就是纸老虎

你若坚强它就跑

只要拥有好心情

生活幸福乐逍遥

今天我们掌握了很多化解烦恼的方法，当我们再次回过头去正视我们曾经的烦恼时，你会发现其实那些烦恼都是可以排解的。接下来请用上我们今天所学，去化解曾经的烦恼：

我曾经因为

而烦恼，如果当初我

，心情就会好很多。

活动五：创造快乐心情好

同学们，化解烦恼固然很好，但是如果能用积极的心态去创造快乐，做生活的主人，就更好了。想一想，生活中，可以怎样创造快乐，和同学分享你的快乐妙招吧！

学生汇报

是呀，生活中总是充满了不可预知的烦恼，但是如果我们能用积极的心态对待问题，化解烦恼，就能拥有好心情，联系生活实际，设计一条座在铭或警示语，激励自己或他人化解烦恼、创造快乐、积极生活！

学生汇报

全课总结：同学们，多姿多彩的生活，有很多美好的事情，只要我们用积极的心态去发现，就会感受到生活的快乐。但生活中难免会有烦恼，我们要学会勇

敢面对、采用合理的方式化解烦恼，创造快乐。愿我们积极乐观地面对生活，愿我们天天拥有好心情。