3.发展前滚翻能力的练习与游戏优秀说课稿

《发展前滚翻能力的练习与游戏》教案

年 级

四

上课时间

2018.4.23

张勇

教教学重点

支撑蹬地、低头团身

学

1、体操技巧：前滚翻

内2、翻滚吧毛毛虫

头后部、肩、背、臀部依次触垫、方向教学难点

容

正

教1.运动参与目标：让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。

学

2.运动技能目标：通过练习，使70%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。

目

3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。

标

4.社会适应目标：通过游戏练习，培养学生团结协作的能力。

教运动负荷

学教学内容

教与学的过程

组织与要求

次

时

强

过数

间

度

程

一、课堂常规

组织：四列横队

教 法：

1、集合整队、检查1、督促整队，检查服装



服装和人数、师生问2、讲解学习目标，提出学练要



好。

求



1 2 小

3、强调课中练习安全事项



2、宣布本节课的内

学练法：

容。



1、明确学习目标及要求

3、进行安全教育和

要求：整队快静齐

2、迅速进入准备状态

德育教育

注意力集中

精神饱满

激

体操技巧是一种徒教 法：

手或借助器械进行各1、口令指挥练习

种身体操练的体育项2、语言提示要领做示范

组织：四列横排散开

趣

目。

3、组织学生练习

2

要求：注意力集中，听信1

4、教法评价

号做练习

二、准备活动

热

学练法：

1、快速蛇形热身跑。1、

学生听口令练习

（带音乐）

2、

教师讲解准备活动游戏组织：四列横排散开

4x8拍

3 身

2、徒手操

a、头部运动

规则和注意事项

要求：注意力集中

b、肩绕环

3、

对胯下传接球提出要求

做动作有一定力度

c、腹背运动

态度认真

d、腰绕环

e、手腕踝关节

3、专项准备活动练习

a、抱膝前后摇摆练习（提示：像船一样）

b、弯腰胯下传球接力游戏

一、前滚翻技巧：

教 法：

1、器材展示

1、展示盒子与球的滚动性质，

组织：四列横排集中

3

（只有球形物体才能圆滑的滚要求：纪律良好

（盒子与球）

注意观察思考

2、教师垫上动作示范动）

2、讲解、示范前滚翻动作，指组织：5—10人一组一张垫

探

并讲解

挥学生分组练习

子，排成小纵队

3、巡回指导

要求：态度端正

中

1

究

合

作

交

流

分

享

学练法：

1、观察球与盒子滚动的区别

2、听讲解看示范

3、分小组做垫上翻滚练习

教 法：

1、讲解并示范前滚翻动作要领

2、指挥学生分组练习，巡回指导

3、指导学生学会帮助与保护

4、指导纠正与错误

5、请学生展示，教师点评。

6、强调重难点

7、分组练习

重点：两腿迅速蹬直； 6、请动作较好的学生展示

难点：团身紧、滚动

学练法：

圆滑

1、听讲解，看示范

2、分小组练习

3、每小组推选一人展示

二、游戏

4、记口诀

5、根据口诀再次练习

翻滚吧毛毛虫（带音6、展示优秀动作

乐）

方法：以前滚翻开始，

跳过1张立着的垫子

后，再翻滚一张平铺教 法：

的垫子，最后以点中1、带领学生进入设置场地

2、讲解游戏方法、规则

心点的桶里拿起一颗3、示范一次

乒乓球，顺利返回起4、组织学生游戏

点与下一位同伴击掌

学练法：

后下一个同伴继续游1、

铺设场地

戏。

2、

听讲解看示范

规则：返回时同组的3、

进行游戏比赛

队员不能踩垫子。率先返回起点的队伍获胜。

女生先比，男生后比，最后男女优胜队再比。

教 法：

一、配乐瑜伽放松

1、播放音乐，领做动作提示简单的几个瑜伽放松放松

动作

2、点评本次课的学习情况，

再次提出滚翻要领

二、总结评价

学练法：

1、模仿跟做放松动作

2、听点评，记要领

三、整理器材

3、归还器材

3、前滚翻技巧

动作要点：蹲撑开始，两腿用力蹬地，低头团身抱腿。

口诀：一蹲、二撑、三低头、四滚动圆、五收腿抱膝。

积极练习

组织：

分组站成成小纵

要求：

认真观察

积极参与练习

牢记动作要领

组织：

四列纵队

要求：

充满热情

积极参与游戏

富有竞争意识

3

12

10

中

组织：

体操队形散开

要求：

身心放松，模仿动作

5

小

2

场地操场，体操垫若干

器球、盒子各一个

材

练习35%—40%

密度

安

全

措

施

平

均

心

率

1、充分做好热身准备

2、提示教学安全注意事项

教

学

反

思

90—100次/分钟

3