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400米耐久跑 教材目标教学过程跑:400米耐久跑;认知:懂得跑好400米,必须跑得放松协调,合理分配体力;技能:进一步改进耐久跑动作,提高耐久跑的能力;情感:对自己有信心,勇于克服困难;负荷:发展学生的耐久跑能力。课的内容一、检查人数、检查服装;安排见习生;二、准备活动1、队列、慢跑2、徒手操、

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2.300~400米耐久跑公开课参赛课教案

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关键词:2.300~400米耐久跑公开课参赛课教案

正文

400米耐久跑

教

材

目

标

教学

过程

跑:400米耐久跑;

认知:懂得跑好400米,必须跑得放松协调,合理分配体力;

技能:进一步改进耐久跑动作,提高耐久跑的能力;

情感:对自己有信心,勇于克服困难;

负荷:发展学生的耐久跑能力。

课的内容

一、检查人数、检查服装;安排见习生;

二、准备活动

1、队列、慢跑

2、徒手操、伸展运动

3、专门性练习

课的组织

与

教师活动

1组织:两列横队

******

******

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容,任务

4、教师指挥,口令

练习负荷

学生活动

1、体育委员组织整队并报告人数;

1、要求:精神饱满、队形整齐

2、练习:

次时强数

间

度

准

备

部

分

1

2

4

2

2

2

小

3

2

基

本

部

分

组织:6人小组

1、跑的专门练习;

2、复习耐久跑的动作一、跑:400米耐要领,并进行动作示久跑(考核);

范;

重点:完成考核任3、;组织学生练习中务

速跑;

难点:发挥优势,4、教师宣布考核办法跑出好成绩。

要求;

5、开始进行400米耐久跑(考核);

1、学生进行复习;

2、仔细观看教学录像,认真揣摩动作;

3、认真体会动作要领;

4、积极探索,不断提高;

1、认真体会动作;

2、在模仿动作中找感觉;

3、认真练习、认真体会动作;

4、想一想:为什么有的同学踏不准板?

2

2

2

14

中

14

中

4

3

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

1、学生学习,体2、指出本课优点与缺会;

多

3

小

点

2、学生练习

3、组织:四列横队

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