技巧：各种姿势前滚翻名师教学视频（文字实录）

三年级《前滚翻》教学设计

一、指导思想

确立“以生为本”“健康第一”的指导思想，依据小学体育课程标准，以身体练习为主要手段，以增进学生身心健康为主要目的的教学理念，促进学生各项能力的发展，让学生在愉快的教学活动中身心得到锻炼和提高。

二、教材分析

前滚翻是一项深受小学生喜爱的技巧类项目之一，能发展学生的协调、灵敏、柔韧等素质。前滚翻从技术动作来讲，是由一系列的身体动作组合而成的较为复杂的动作，其中关键的动作为低头、提臀、蹬腿、团身，滚动圆滑。小学的前滚翻是以最基础的滚动滚翻动作为主，活动形式接近生活，有自我保护的实用价值。

三、学情分析

本课学习对象是（水平二）三年级的学生。学生活泼好动，注意力指向性较弱，认知能力和运动技能处于较低水平，但模仿能力较强，学习新知识速度快。因此，在教学过程中要注意集中学生注意力，激发学生学习兴趣，调动学生学习积极性，增强学生对上好体育课和参加滚翻技能学习的信心，达到师生之间心理互动，为促进学生身心健康打好基础。

四、教法与学法

我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以下教学方法：语言导入法、讲解示范法、表扬鼓励法、模仿练习法、竞赛法等。

本节课学生主要采用：观察模仿法、互评互帮法、自主学练法、小组互助法、探究学习法等来实现学生主动学习。

五、教学过程

1.激发兴趣

常规检查结束后，带领学生进行热身活动。以游戏形式取代枯燥的慢跑，在游戏当中结合低年级学生爱模仿的心理特点，要求学生模仿各种运动项目的静止动作，其次安排了以活动颈、肩、腰、腕、踝为主的徒手操，为技能学习部分的开展做好准备。

2.掌握技能

活动一、引导性练习

首先让学生在垫子上进行坐势抱腿团身前后滚动的练习，目的是让学生进一步体会滚动时团身要紧动作。

活动二、规范动作练习 教师示范前滚翻的完整动作，重点提示团身滚动时蹬地提臀收腹后脑先着垫的动作。通过低头看天的游戏，让学生克服心理障碍，敢于向前滚翻。

活动三、针对性的纠正练习 根据有些学生在练习过程中发现的一些不足之处，我设计了两个针对性练习：1、每个学生下颌夹一块手绢进行前滚翻练习，用来强化学生不能团身，及用头顶垫的毛病，强化低头意识；2、两膝夹手绢进行前滚翻练习，纠正在滚翻过程中双腿分开的毛病，强化两腿并得紧，团身要紧的动作。在练习过程中鼓励学生进行自我评价与他人评价相结合的方法进行评价与总结，最后进行展示动作由教师作出评价。

3.娱乐活动

游戏部分把学生分成四个小组进行“趣味接力”的游戏，让他们在玩中有练，发展学生的奔跑能力。

4.恢复身心

组织学生做放松练习，放松肌肉及情绪降低大脑皮层兴奋性，使学生恢复到相对安静状态，结束本课。

水平二《前滚翻》教案

年 级

教

学

目

标

三年级

人 数

32 人

课 型

新 授

教

学

内

容

1.前滚翻 2.游戏：趣味接力

1.通过学习，使学生初步掌握前滚翻的技术动作要领。

2.使大部分学生明确前滚翻低头、团身紧的动作要领，基本上能够在保护帮助下完成，且个别同学能够出色完成。

3.学练中，树立自信并敢于在垫子上做前滚翻，通过同学间的保护与帮助，树立他们的安全意识和责任感。

教

学

重

点

滚翻时的低头、团身紧

教

学

难

点

蹬地有力、头后部着垫、团身收腹、动作连贯

课

序

激

发

兴

趣

教学内容

1.课堂常规

2.小游戏

找朋友

（模仿各种运动项目动作

如：举重、射击、游泳等）

3.徒手操

（颈、肩、腰、腕、踝）

教师活动

1.集合、整队、检查上课人数

2.同学们好！

3.引出游戏，教师口令指挥与学生一起模仿。

4.教师简单提醒学生热身活动须注意的几点要求。

5.口令提示与学生一起做徒手操。

学生活动

1.体委整队

报告人数

2.老师好！

3.根据老师的语言提示，进行生动、活泼的模仿。

4.认真聆听和老师一起喊口令。

5.跟随老师，做徒手操。

组织与要求

组织：

▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽

▽▽▽▽▽▽

要求：

快

静

齐

精神饱满

动作大方

模仿形象

练习指标

次数

强度

时间

1

4

1

小

中

中

7｜

8 分

钟

掌

握

技

能

1.团身抱腿前后滚动

2.技巧

前滚翻

动作要领：

蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂、低头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提臀收腹团身，使头后部、颈、肩、背、腰、臀依次着垫向前滚动，当滚之背部着垫时，迅速屈腿，团身、两手抱小腿起。

1.示范坐势抱腿团身前后滚动的动作，提示抱紧腿。

2.教师提问：我们低头可以看到蓝天吗？着重强调低头含胸和蹬地。

3.教师示范讲解前滚翻动作。并在示范过程中讲解滚翻时的保护动作要点。

4.组织学生进行尝试性练习。

5.教师巡回指导，及时帮助有困难的小朋友，并纠正错误动作。

6.集合学生，有针对地进行纠错指导

7.教师组织学生拿出手绢有针对地进行纠错后的分组练习，并邀请学生展示。

8.练习前教育学生上课时身上不能带尖锐的东西，以免发生伤害。

1.四人一组进行坐势抱腿团身前后滚动的练习，相互观察，指出存在的问题。

2.学生能积极开动脑筋，踊跃回答教师提出的问题。

3.学生仔细观察动作的每一个细节，同时注意教师的帮助和保护动作。

4.学生四人一组循环练习，相互帮助与保护注意安全。

5.学生按学习小组，有秩序进行练习。

6.学生看示范，听讲解并能互相讨论、学习找出错误。

7.学生利用手绢有针对性继续练习，并能踊跃表现，展示自我。

8.掌握体育活动中的安全知识，形成每次上课前，有组长负责安全检查制度。

组织：

1.学生呈半圆站立。

2.学生的8块小体操垫有序摆放在半圆上进行练习。

要求：

1.认真听讲，仔细体会

2.注意安全，有序进行

3.做好保护与帮助

3

2

4

4

小

大

中

19｜20 分

钟

娱

乐

活

动

游戏：

趣味接力

（教师提供器材，学生以小组为单位，自主设计本组障碍）

1.教师组织学生成四路纵队站立在起跑线后。

2.教师讲解游戏规则与方法

3.教师组织学生练习、比赛。

4.教师评判各组成绩。

1.学生成四路纵队站立在起跑先后。

2.学生掌握游戏方法、规则后，摆放器材。

3.学生有秩序练***竞赛。

4.学生服从比赛结果。

组织：

X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O

O

O

9

｜

2

中

10

分

钟

恢复身心

1.放松练习，小结

2.宣布下课

3.还器材

1.带领学生进行放松练习并小结。

2.师生再见 宣布下课！

3.组织学生还器材。

1.学生跟随老师一起做放松练习。

2.与教师说再见！

3.帮助教师归还器材。

组织：

学生自由围在老师的身边

1

2

｜

小

3 分

钟

场

地

器

材

小体操垫9张、小木砖16块、铁圈4个、音响一套

1.垫上滚翻时要保持间距，当前一个学生离开垫子后一个学生方可进行练习。

安

全

措

施

2.教育学生在练习过程中不开玩笑、打闹或出现互相逗乐现象。

3.实施保护欲帮助的同学要按照正确方法进行保护与帮助。

效 果

预 计

全课平均心率

115次/分左右

目标达成度

80%以上

心理负荷

良好

课

后

小

结