跳跃活动优质课教案设计

立定跳远教案

授课年级：水平二（三年级）

授课单位：石家庄市东风西路小学

授课教师：宋凡凡

立定跳远教学设计（水平二）

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、团结协作、等思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣。

二、教材、学情分析

立定跳远是是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。水平二的同学在这一阶段组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。所以本课主要采用了教师讲解示范法进行教学，通过讲解——示范；再讲解——再示范、的组织教学方法。让学生在练习中不断克服困难，体验运动乐趣；提高运动技能，最终达到增强学生体质，提高学生健康意识的目标。

三、教学目标

1、认知目标：通过练习使85%以上的学生了解立定跳远技术要领。使75%以上学生正确掌握立定跳远技术。

2、技能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。

3、情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

教学重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调。

教学难点：抬腿收腹

学校： 石家庄市东风西路小学 教师：宋凡凡 授课年级：三年级 人数：40人

教材

立定跳远

内容

授课

年级

水平二（三年级）

教学目标1、认知目标：通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。

2、技能目标：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。

3、情感目标：培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。

部分时间

开

始部分

教学内容

告人数

布课堂内容

3、安排见习生

安全教育提示

教师指导

学生活动

组织要求

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☆

队伍整齐

背阳背光

运动量

次时间

数

1、体委整队，报1、精神饱满

精神愉悦

注意力集中

2、师生问好，宣2、语言简练清晰富有渲染性

语言提示练习中注意安全

1 2′

1、语言导入

2、双环跑步活动

3、徒手操：

伸展运动、

体转运动、

俯背运动

及各关节运动

教师语言导认真听老师语言导入内容激发学生学入本课主要学讲解本课主习兴趣。

习内容。

。

要学习内容。

准备活动中，向学生渗透校外体育。

☆ 1 4 教师带领学队伍整齐、保

生绕双环慢持安静。

跑。

教师用英汉

互译的方式

提高学生兴

趣，激发学生

学习积极性。

重点强调腰部和脚踝部位的活动

准

备部

听口令，学生 ·····

认真做好准 ·····

备活动；以免 ·····

课上发生运 ·····

动型损伤。

要求：根据老师节奏慢跑，保持匀速。

教师带领学生匀速慢跑，口令清晰，速度适中。

充分调动学生练习积极性。

分

立定跳远

1、出示要领：

1

1

1

1

13

认真听老师

讲解立定跳

远动作技术

两腿自然开，上

体稍前倾，屈腿

臂摆动（快），

要领，仔细观

用力向前跳教师讲解示察老师示范

（高），落地要范

，边讲解、动作。

轻巧（轻），身边示范

体要站牢。

2、原地摆臂练习

要求：摆臂快速、干脆

练习内容：原地摆臂、摆臂纵跳。

3、收腹跳

要求：全身协调配合，屈伸主动，大胆尝试

练习内容：原地屈膝跳、跳“人墙”等

立定跳远动作

技术要领

。加教师：

以语言诱导，提COME

ON 高学生学习兴学生：

趣。

GO 教师：

COME

ON 学生：

GO

练习。

度保持匀速。

精神力集中。

按照老师要求认真积极做

基

要求：队伍保持整齐，速

本

部

分

1、放松

A、手臂放松

边放松边回设定遐想情景放松，让学

忆本节课的生闭上眼睛，向左走三步，

总结评价课主要内容，以在向右走五步，向后转走

堂效果，引及自己在本三步，在向后转走三步，

主要内容。

哪些收获？

1、教师带领学

活动，强调动合放松

作方法

重要性

肯定成绩

指出不足

评总结课程内容，并安排下次课内容。

1、认真对待放松环节

出下节课的节课中都有学生睁眼。笑声中教师点1′

4′

结

B、大腿放松

C、全身放松

2、集合讲评

3、整理器材

宣布下课

师生再见

生做完放松全体学生配

束

部分材器地场篮球场

学会把放松

之外

师总结

★★★★★★★★★★★2、提示放松的运用到课堂2、随教师一同完成

仔细聆听教★★★★★★★★★★★

☆

结合自身树

在快乐的气氛中结束本课

立目标

预

计运动负荷课

后小预计练习密度：38%

平均心率：125分

结