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广播操希望风帆第四节和第五节教案班级:401 人数:40 教学目标:百分之八十以上学生能掌握第四节和第五节技术动作。教学重点:动作正确,连贯教学难点:动作细节的掌握一:准备部分(约10分钟)1:整队,宣布教学内容,目标,安排见习生2:慢跑3:徒手操4:传球接力小游戏二:基本部分(约25分钟)1:练习

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2.基本部位操第五~八节课堂实录【3】

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2.基本部位操第五~八节课堂实录【3】

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广播操希望风帆第四节和第五节教案

班级:401

人数:40 教学目标:百分之八十以上学生能掌握第四节和第五节技术动作。

教学重点:动作正确,连贯

教学难点:动作细节的掌握

一:准备部分(约10分钟)

1:整队,宣布教学内容,目标,安排见习生

2:慢跑

3:徒手操

4:传球接力小游戏

二:基本部分(约25分钟)

1:练习第四节(约10分钟)

分解动作,纠错,完整练习,纠错,完整练习

易错点和难点及细节讲解,练习

常见的易错点和难点:如做操接凑过快,侧身角度小,叉腰手型等

2:练习第五节(约十分钟)

分解动作,纠错,完整练习,纠错,完整练习

易错点和难点及细节讲解,练习

常见的易错点和难点:如手掌动作要求,抬脚跟,转体位置等

3练习第四节和第五节(约5分钟)

完整练习,注意细节练习,纠错,完整练习

附:

第四节

体侧运动(8拍*8)

预备姿式:直立

第一个八拍:

1-2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两手合掌经休前上伸至上举,抬头

3-4 两臂胸前平屈,手指重叠(左手在上)

5-6 上体左侧屈

7-8 同5-6,但方向相反

第二个八拍:

1-4 左臂经上举绕至下举(手触膝)、右臂经下举绕至上举,同时上体左侧屈

5-6 右手叉腰、左臂经侧绕至上举,同时上体右侧屈

7-8 还原成直立

第三和、四个八拍:同第一、二个八拍,但方向相反

第五至八个八拍:同第一至第四个八拍

第五节

体转运动(8拍*8)

预备姿式:直立

第一个八拍:

1-2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂侧举(掌心向前)

3-4 上体左转90度,左臂不动,同时右手拍击左手

5-6 上体右转180度,同时左手叉腰,右臂侧举(掌心向上,眼看右手)

7-8 还原成直立

第二个八拍:

1-2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时上体左转90度,两臂侧上举(掌心向外),稍抬头

3-4 上体还原,同时右臂至前举、左臂经下绕至前举(掌心向下)

5-6 上体左转90度,同时左臂侧举、右臂胸前平屈

7-8 还原成直立

第三和、四个八拍:同第一、二个八拍,但方向相反

第五至八个八拍:同第一至第四个八拍

第五节

体转运动(8拍×8)

预备姿式:直立

第一个八拍:

1-2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时两臂侧举(掌心向前)

3-4 上体左转90度,左臂不动,同时右手拍击左手

5-6 上体右转180度,同时左手叉腰,右臂侧举(掌心向上,眼看右手)

7-8 还原成直立

第二个八拍:

1-2 左脚向侧一步成开立(稍宽于肩),同时上体左转90度,两臂侧上举(掌心向外),稍抬头

3-4 上体还原,同时右臂至前举、左臂经下绕至前举(掌心向下)

5-6 上体左转90度,同时左臂侧举、右臂胸前平屈

7-8 还原成直立

第三和、四个八拍:同第一、二个八拍,但方向相反

第五至八个八拍:同第一至第四个八拍

4:结束部分(约5分钟) 整理运动

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