走和跑：变速走板书设计及意图

扬州市江都区实验小学《体育与健康》课程课时教学设计

教材

教学内容

重 点

难 点

教

学

目

标

教

学

准

备

程序与

时间

班级

三年级

课次

授课教师

1.走和跑——变速走

2.队列队形——跑步走、立定

重点：改变步幅、步频变化速度。

难点：上下肢动作配合协调。

1、初步掌握变速走，培养良好的姿势，发展走的能力；立定的动作方法。

2、发展学生的协调性和节奏感及提高自我控制的能力。

3、提高学生的学习兴趣及参与意识，培养学生观察和评价的能力

校内平整场地一块，画一个直径10米左右的圆。

运动负荷

内 容

教师教、导活动

学生学、练活动

组织形式

时次强间

数

度

调动情绪激发兴趣阶段

一、上课常规

二、准备活动

1.

热身活动：惊弓之鸟(6-8次)。

2.徒手操

3、专项准备活动(2×8拍) 1. 师生问好，宣布本课学习内容和要求。

2.

队列练习：半面向右(左)转

游戏方法：学生1-2 报数后，成圆圈沿逆时针做横跨跳步(模仿鸟飞)。教师一声哨响，单数者进圈，双数者抓拍；两声哨，双数者进圈，单数者抓拍。

1、慢跑150～200米;

2、部位操：

(1)第一节伸展运动

(2)第二节下蹲运动

(3)第三节扩胸运动

(4)第四节体侧运动

(1)肩关节运动

(2)髋关节运动

(3)踝腕关节运动

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三、变速走

合作探究掌握技能阶段

【组织形式】学生四列横队分组

1、步幅变化的走——大步走和小步走

2、加快步频的走—决步走

3、步幅、步频同时变化的走

1、引导学生体会步频与速度的关系。

2、教师侧面示范加大步幅的走，学生观察。

3、学生练***步幅的走

(2次)。

4、引导

：上肢应配合下肢，加大摆臂幅度。

1、学生匀速走(1次)。

2、教师用哨声控制节奏，学生根据哨声的节奏做变换走练习

3、启发：你刚才练习时走路的步伐、姿势与平时走路有什么不一样？( 引出动作名称“变速走”)

8、加大上肢摆臂幅度的走(2次)。

9、变化步幅的走，体会步幅与速度的关系(2次)。

10、游戏：轮流做排头(1-2次)。

1、原地跑步走、立定练习(2次)。

2、四列横队，做小步慢跑的立定练习(2-4次)。

3、各组展示、汇报学习成果

(1次)。

15 激活思维拓展能力阶段

四、跑步走、组织队形：

四列横队。

立定

1、教师讲解动作方法，井做正面示范、侧面示范。

2、跑步走、立定的分解动作练习，体会动作要领：一二跑，三迈步，四跟脚(2-4次)。

3、屈臂前后摆动，做原地踏步动作，立定时喊，一、二、三、四”做立定模仿练习(2次)。

五、放松活动

舞蹈：假如幸福就拍拍手。

六、结束语

10 稳定情绪恢复身心阶段

学生围圆走成圆形队，1.在教师指导下进行一边唱歌一边做动作。

舞蹈；

2

1、提问学生跑步走、立定的动作要领

( 一二跑，三迈步，四跟脚）

2、布置课后练习内容：两人一组复习身体动作组合练习。

4 负荷

预测

课

后

记