山羊：分腿腾越教案2

通过腾越山羊的学习和实践，树立“健康第一”的思想，增进身教学

体健康。提高弹力和跨越障碍物的本领，以学生积极运动参与和发展为主体，发展学生弹跳、柔韧、协调、灵敏等身体素质。培养学生勇敢、

理念

顽强、勇于克服困难以及团结协调配合的优良品质

学习

1、通过体会和初步掌握学会分腿腾越山羊的技术动作要领． 2、发展学生弹跳、协调、灵敏等身体素质。3、增强下肢和肩带肌肉的力量

4、目标

提高学生的自主学习能力，体验运动参与、身体练习、与同伴合作精神

学习内容

教学器材

重点难点

课的部分

准

1、分腿腾越山羊

2、游戏：

跳“人羊”

山羊1个、垫子若干、

重点：顶肩、推手越过器械。难点：动作配合协调。

负时荷

间

教

学内

容

教

师活

动

学生活动

组织要求

一、课堂常规： 1、1、教师检查服1、体育委员整

★★★★

体育委员整队、报告装。2、向学生队，快、齐、人数。2、师生问好、

问好。3、讲解静。2、向教师

★★★★

小

8 备

检查服装。3、宣布课课堂要求和任问好。3、一切

☆☆☆☆

的内容和任务。二、1、务，教师领跑，行动听从指部

螺旋跑。2、徒手操

教师领做。

挥。4、明确学

☆☆☆☆

教师口令

习目标

5、全身自然放松6、注意力集中。7、动作到位

一、辅助练习

1、强调在学1、学生要求认习、活动中的真听讲。2、学1、单踩双踏。2、俯撑分腿跳。3、原地并安全。2、教师生集体练习3、讲解动作方法学生分组练习★★★★

组织：

高 28 ★★★★

△ 成单行跑，四列横队

分

腿跳。、双人跳“人和要领。3、检4体验活动5、☆☆☆☆

羊”练习，学习分腿查并纠错。4、运动参与6、感腾越山羊的动作技讲解示范

5、受动作7、注意☆☆☆☆

术。

动作：助跑、鼓励表扬

6、安全8、学生主

△

起跳，两臂前伸支撑注意保护和帮动参与活动9、基

成体操队形器械，含胸、提腰背、助。7、讲解保展示技能。10、

屈髋，两腿向左右分护与帮助的方注意安全 11、散开。1、分开，然后两手迅速推法

。8、纠正学生互相点评腿腾越山羊完整技术练本

离器械，使身体向前错误9、参与学12、参与游13、上方腾起，走过越过生活动。10、展现自我

习；

2、按学生能力进行器械。落地成半蹲，鼓励表扬。11、保护与帮助：分组练习。3、两臂斜上举。

教师点评

部

站在器械斜前技术薄弱的

游戏“跳二羊”接力

游戏规则：学生分成

四组进行。从起跑线方。跳的同学学生继续进越过器械后，行“跳人扶上臂

或落羊”。

地后扶臂、腹。

开始每人依次跳过本分

队全部“人羊“后自

己做“人羊”，直到最后一个同练完成。

结

束

部

分

1、放松操2、小结

1

、示范领做。

1、全身放松。

★★★★★

3、宣

布

下课

2、口令引导。

3、向老师再见3、教师总结4、4、收好器材

宣

布

下

课

★★★★★

中

4 ☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆

课后小课的预计：1、练习密度：55%左右；2、运动负荷：中上；3、平均心率：结

120次/分左右

4、最高心率：170次/分。