2.300~400米耐久跑名师教学视频（文字实录）｜教案在线预览

资料摘要

300--400米耐久跑了解“极点”产生的原因；技能目标：学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400米全程跑；情感目标：树立信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。顺序教学内容师生活动开始部分一、课堂常规（略）二、宣布课的内容三、一般热身活动四、原地跑体会呼吸节奏五、表象练习：模拟想象40

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所属课文：2.300~400米耐久跑

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2018-03-22 09:35:00

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学校：佳木斯市郊区长青乡中心校

2.300~400米耐久跑名师教学视频（文字实录）

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关键词：2.300~400米耐久跑名师教学视频（文字实录）

正文

300--400米耐久跑

了解“极点”产生的原因；技能目标：学会合理分配体力的方法，能轻松自然地完成400米全程跑；

情感目标：树立信心，表现出奋力拼搏、坚持到底的精神。

顺序教学内容师生活动开始部分

一、

课堂常规（略）

二、宣布课的内容

三、一般热身活动四、原地跑体会呼吸节奏五、表象练习：模拟想象400米跑组织：

四列横队

1、

师：故事导入，引发学生集中注意力

2、

教师领跑学生鱼贯进行

3、

教师击掌示意，学生练习呼吸

4、

教师语言描述，学生内心想象要求：注意力集中，认真练习

基本部分一、300—400米自然地形跑

动作方法；略

动作口诀：加速快跑约三十，逐渐进入途中跑，呼吸有序重心高，快到终点争分秒。

难

点：控制速度，量力而行

二、游戏：青蛙过河目标认识目标：

游戏：青蛙过河方法：略规则：如上图所示，青蛙跳石过河。跳时没有站稳，掉到河里，必须从头跳。分四个组比赛，

以失误少时间短者为胜。

组织：♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

♂♂

♂ 教法：

1、教师讲解“极点”产生原因

2、

中速跑300米（体会“极”现象并克服它）

3、

分组讨论：为什么要合理分配体力学生练习：

（1）、

小组绕樟跑练习（快乐园地）1次150米

（2）、

跑长龙：教师领头，学生跟着教师跑300米

（3）、 400-600米自然地形跑——走跑交替

游戏：

1、

教师讲解游戏方法与规则。

2、

教师发令，限制上开始游戏。

结束部分

一、放松活动

二、师生交流

三、下课组织：学生随意站点，教师发信号，师生同做。

师生交谈：

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑名师教学视频（文字实录）是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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