跑活动特级教师教学实录

大家来当消防员

——《快速跑》第一次课教案

一、

本课的设计思路

1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，体育田径教材的生要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。

2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。

二、

教学目标

1、

通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。

2、

在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。

3、

练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。

4、

通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

三、

发展快速跑的能力

四、

课的流程

一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。

课的导入：通过快速抢答游戏，引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。

课的过程：

（一）练习本领，包括两个内容：1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。

（二）、军事竞赛，两个内容：1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。

（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。

（四）、放松、结束：1、放松，笑的模仿游戏。

2、课的小结，布置课外作业。

3、收器材。

教材

快速跑（第一次课）

教

1、

通过故事化的快跑情景练习组合，激发学生参与快速跑练习的兴趣，有效的完成快速跑学

的练习。

目

2、

在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。

标

3、

通过相互竞争，合作比赛，增进人与人之间的情感交流。

教学重点

发展快速跑的能力

教材重点

快速跑的跑姿

课序

练习

教

法

时间

次数

学

法

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

×××××××××××

△

两路纵队绕点跟随音乐慢跑，听到音乐停，立即去抢点，音乐再响起，恢复队形慢跑，重复练习。

×××××

×××××

××

××

××

××

1、

了解练习要求

2、

按教师组织练习

××××

××××

××××

××××

××××

××××

30米

学

法

备

注

将班级同学分成六列横队，以增加练习的密度，（男生三列女生三列）

1、

师生问好

2、

检查着装，安排见习生

3、

同学们，上课前出个快速抢课答题，请根据我的提示回答题我说的上谁；穿着一般的制导服，为救他人奋不顾身，出入

入火海，如履平地—消防员！今天我们就来做一回消防员，好不好？

同学们，当兵是要吃苦的！当消防兵的训练尤其吃苦，今天大家有没信心当好？好！

我们今天的主要训练内容是快速跑，第一训练内容：反应练习，抢点。

学

习第二项训练内容，快速集合练习

本1、

白天坐在办公室里，听信号领

起身跑至集合地点

2、

夜里躺在床上睡觉，听信号起身跑至集合地点

4’

4’

4’

这个点在后面的练习中作为梯子使用

情景：大家休息时突然听到集合信号

课教

法

练习

备

注

序

时间

第三项训练内容：快速放收：“水5’

管”

1、

讲解所模拟的情景和练习的意义

2、

讲练习的方法，激励各小组分队团结合作，勇争第一；将两个第一名（男、女生各一）分别命名为：训练尖兵队

3、

思考：怎么样跑才能更快

5’

次数

2次

1、

以小垫子代替水管

情景：模拟消2、

积极地投入比赛，在练习防训练中速放中思考怎么样跑才能更快

收水管练习，××××

以小垫子代替××××

水管

××××

××××

××××

××××

30米

1、

以一排竖点代替梯子，小垫子代替沟壑

2、

继续体会怎样才能跑得快

后蹬跑

××××

××××

行进间高抬腿

××××

××××

××××

××××

30米

情景：模拟消防队员快速通过，练习高抬腿和后蹬跑

军事第四项训练内容：快跑的专门练竞习竞赛

赛

1、

讲解、示范练习方法

2、

组织练习；激励学生争取训练标兵（两次跑第一者）

3、

请大家进一步思考哪些因素制约着我们的跑速

2次

休1、

引导学生思考影响快速跑息的因素，总结动作要领

调2、

引导学生针对自身，自学自整

红，提高动作技术

1、

火警警报突然响起，紧急集合，布置任务，投入战斗

2、

讲解所模拟的情景，提出要求（以小分队不单位进行灭火比赛，评出优胜队伍）

3、

第一次救火结束请各小分队自己布置障碍物的摆放位置

4、

火警再次响起，二次比赛

4’

1、

休息、调整，思考总结跑趁机布置场地

的技术动作要求

2、

有针对的自我练习，提高

1、

积极踊跃地参加比赛

竖垫子为高2、

第二次比赛（男、女生各台，需跳过，自比）第一名组享受，最平垫子为沟壑后组服务（为第一名组敲需跨过，栏架背揉腿），中间一组干活为小通道需钻（把器材收到一边）

过

××××

钻

跳

跨

××××

××××

××××

××××

××××

30米

15’

2次

接警救火

1、

放松整理运动

4’

结2、

课堂小结，对同学的课堂表束现予以充分肯定和表扬

放3、

布置课外作业，师生告别，松

回收器材

场地器材

1、

田径场直跑道

2、

跨栏架6，小垫子24张

3、

录音机一只

4、

自制小火苗若干

1、

成体操队形站立，跟着教

师的怪笑录音放声大笑，同时摇头摆手，放松全身

2、

自我小结，交流学习体会

3、

师生告别，回收器材

课

后小结