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耐久跑教案教材教学1.能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉;目标重点课的顺序激发兴趣主动教学内容教师活动学生活动反应速度与身体姿势难点起跑快,全力冲刺运动负荷次数时间强度师生问好,宣布内容,体育委员整队,回报准加强常规教育,提出学习备工作。规教育要求。动作迅速,精神饱满。师:讲解要求,参与、二、热按
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2.300~400米耐久跑板书设计
未知
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关键词:2.300~400米耐久跑板书设计
正文
耐久跑教案
教材
教学
1.能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉;
目标
重点
课的顺序
激
发
兴
趣
主
动
教学内容
教师活动
学生活动
反应速度与身体姿势
难
点
起跑快,全力冲刺
运动负荷
次数
时间
强度
师生问好,宣布内容,
体育委员整队,回报准加强常规教育,提出学习备工作。
规教育
要求。
动作迅速,精神饱满。
师:讲解要求,参与、
二、热
按要求在教师带领下,指导学生练习。
合理分配体力跑完全程。
身活动
调整队形,师边喊口
动作到位,各关节活动令边示范。
4*8
1.绕场跑
开。
难点部分进行讲解。
300~
为学习下面内容做准2
提示:反应速度、身400米跑
备。
体姿势正确。
2.徒手操
听信号起跑。
注意不要过早抬高身
跑:耐久
反应要快,身体不要过体。
跑
早抬起,第一步迈的不要太
起跑后跑出10—15
1.站立式大。
米。
起跑
2.分组练习50米中速跑
3.冲刺跑
游戏:双
讲解,强调跑的动作要正确、放松,不要过于紧张。
教师示范—学生演示--讲解—练习。
提示:冲刺不要跨大
听讲,参与,摆臂自然,
上下肢动作协调。
2
2.在合作跑中,分享与同伴共同进步的快乐
跑:耐久跑
游戏:双人合作跑
一、常
1 小
3-4 中
学
练
5 大
听口令练习,要跑直
线,避免碰撞。
2
4-5 大
用正确的姿势冲过终
人合作跑
1.讲解
步、不要跳,要全力冲过点。
终点。
2-3
不要把头仰得太高。互
3 方法、相观察,扬长避短。
2.尝试性
讲解游戏名称、练习
规则,请学生演示。
听讲解、看示范,明确
3.游戏比
安排场地,教师参与游戏方法和规则。
赛
指导。
小组合作尝试练习,及
指导互相观察、互相时交流,互相学习。
学习。
虚心听取配合协调,安
带学生比赛,强调方全,快速组的经验和感受,法、规则。
提高合作能力。
及时讲评、鼓励。征
体验游戏的乐趣。
求学生对游戏活动的建议。
整队、放
分享与交流
松。
交流、评价。
布置课外作业
场地
器材
场地一片,4人跑到一条,接力棒8根。
课后
反思
带学生放松练习。
表扬进步学生,交流反馈。
放松、恢复练习。
交流学习体验。
向周围小朋友介绍今
天的游戏活动。
1 小
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