快速跑：30米快速跑第一课时教学设计

《体育与健康》实践课教案

班级： 课次：15 一、指导思想：

以新课标为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，坚持以生活走向体育，以体育走向生活的原则。在教学中注重发展学生个性，师生共同创设和谐、愉悦的学练氛围，在学练过程中培养学生自主合作的探究意识，为学生的健康成长打下坚实的基础。

二、学*** 一 ）：

知道30米快速跑的正确姿势和要求； 能用脚掌着地完成快速跑。 培养学生坚持到底的精神。 三、学习内容： 走和跑：30米跑 游戏：抢占位置 四、教学重点： 前脚掌着地，屈臂前后摆动 五、教学难点： 跑的协调自然 六、教学准备： 田径场 七、教学流程： 程序

准

备

部

分

学练内容

一、课堂常规：

1、师生问好、检查服装、人数。

2、宣布课的内容和任务。

30米快速跑 二、准备活动：

专项准备活动

教师的活动

1.教师语言要清晰。

2.教师讲解课堂要求和任务。

3.讲解队列练习的要求。

4.师生一同练习。

学生的活动

1.学生站四列横队。

2.学生认真听讲，注意观察。

3.听从指挥注意力集中。

4.学生充分活动各关节。

程序

基

本

部

分

学练内容

快速跑

前脚掌着地，屈臂前后摆动

游戏：抢占位置

方法：画一个正方形，各个端点以标志旗，将队员分成四组成纵队站于四点，开始后顺时针方向跑，依次抢占位置，谁先到达为胜。

教师的活动

1.

带领组织学生原地学习小步走和摆臂练习。

2.

组织行进间小步走练习，对学生的表现及时合理评价，使学生能够知己知彼。

3.

快速跑练习30米（1-2组）

4.

评价学生的练习情况

1.

讲解并请学生协助示范游戏方法。

2.

组织学生游戏。

3.

分组比赛。

4.

教育学生注意安全。

学生的活动

1.细心观察老师的动作，开动脑筋积极思考，认真模仿老师的动作。

2.积极参与，认真练习。

5.

欢快进行素质练习，发展自己的灵巧和果断的精神及与小伙伴的合作。

1.

认真看并了解游戏的方法和规则。

2.

尝试游戏方法。

3.

进行游戏比赛。

结

束

部

分

一、放松；

二、小结；

三、下课

进行放松练习，带领学充分展示自己，积极生进行柔韧性练习。

进行练习

教师总结本次课的情况。

下课。