技巧：肩肘倒立教学设计及教案分析

一、教材内容《肩肘倒立》

二、教学目标 1．使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。

2．80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

3．培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。

三教学重难点

1．教学重点：肩、肘、头着垫支撑稳，夹肘立腰，绷脚尖。

2．教学难点：后倒、伸展髋、立腰动作连贯。

四、组织教学方法

教

学

法：启发、合作、情境、正反示范、探究法等。

五、教学流程

应变小游戏自编拉拉操 肩肘倒立辅助练习 肩肘倒立 游戏《跳绳接力》 配乐放松操

（一）准备部分

1．课堂常规2.应变小游戏 3.拉拉操

（二）基本部分：技巧《肩肘倒立》游戏《跳绳接力》

技巧《肩肘倒立》 1.将学生分成相等的四组，每人一块垫子，分别站在垫子后面跟着教师进行专项准备活动。

2.肩肘倒立的辅助练习（直腿坐撑后倒翻臀、仰卧翻臀立腰背、仰卧翻臀、立腰背、展髋）

3.进一步学习肩肘倒立（①

二人一组进行练习，相互观察、相互保护，比比谁做的好。

②

二人一组小游戏，保护者用拉花做标志物，练习者在练习时用脚尖触保护者手中的拉花。

③

四人一组进行小比赛，学生自行评比并每组推荐出一名学生进行展示。④

集体展示肩肘倒立。）

4.教师通过集中讲解肩肘倒立的保护与帮助、动作并示范，组织学生两人一组进行互帮互练，学生根据教师的讲解示范进行分解练习上体后倒翻臀手压垫—屈肘内收手插腰背—伸髋挺腹腿绷直教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。让学生进行完整动作的练习、展示。 游戏《跳绳接力》

1.教师讲解游戏规则提出要求、注意事项，指定活动场地进行比赛。

2.游戏规则与要求：首先，每位同学必须按规定的动作完成游戏，其次，在指定位置，原地双脚跳绳10次，接跑跳绳至标志物，绕标志物跑回。另外，同伴在线后接到接力物后才能进行比赛，最后，游戏比赛过程中注意安全。

（三）结束部分

1.放松活动，在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐，充分全面的放松。

2.师生共同小结学习情况。

3.下课、师生共同整理器材。