技巧：前滚翻课件配套优秀

前滚翻教学设计

授课教师：

李秀军

授课年级：

一年级

水平一

第36课

教学

前滚翻 重点：身体的用力顺序 难点：低头、脚用力蹬地

内容

韵律舞蹈：在音乐下进行韵律体操

1、前滚翻：

技能目标：学习前滚翻的技巧动作，使80%的学生能够掌握动作。

认知目标：了解前滚翻的技巧动作，培养学生的时空感知能力。

教学

情感目标：培养学生的注意力、自尊、自信心和勇敢、顽强的精神。

目标

社会适应目标：培养同学间的团结合作、互相帮助的品质，提高安全意识。

2、学习韵律操8—9节动作方法,让学生感受节奏感,培养正确的身体姿势。

3培养学生勇于实践的合作精神。

课的

结构

课的内容

一、

体委整队，报告出勤人数。

二、

师生相互问好。

三、

检查鞋帽，安排见习生。

四、

教师宣布本节课内容。

五、

队形队列练习

六、

定位徒手操

①头部运动

②体转运动

③体侧运动

④前压腿

⑤侧压腿

⑥腰部绕环

⑦膝绕环

⑧活动手腕脚踝

教师领做

教学内容组织教法

师生活动

组织要求

时间

次数

6次

2*8 准

备

部

分

全班站成四列横队

一全班站成四列横队

2 同学们好！

老师好！

队形如图：

有病的同学出列

xxxxxxxx0000000

xxxxxxxx0000000 1 四、学生认真听

xxxxxxxx0000000

xxxxxxxx0000000 2 五、学生站成四列横队

六、学生站成四列横队要求：背风背光背干扰

体操队形散开

整队要求：快静齐

按老师口令做准备活动

要求侧平举两臂伸平

定位徒手操：动作舒展

大方、自然优美。

前后开立脚尖向前

教法：教师领做学生跟

5 侧压腿脚底不离开地面

做教师统一口令

学生练习节奏感要强，

动作到位

xxxxxxxx0000000

学生跟做

xxxxxxxx0000000

xxxxxxxx0000000

xxxxxxxx0000000

课的内容

一、技巧：前滚翻

前滚翻：

动作要领：蹲撑,同时屈、低头,然后两脚

蹬地、提臀收腹团身,重心前移团身向前滚动。前滚

当滚至背部着垫时,迅速两手抱小腿团身成蹲撑。保护与帮助：

保护者侧立或侧跪，一手托肩，一手托腿，帮助缓冲前滚

要点：

1．并腿下蹲，两臂前伸。

2．然后两手撑垫，做屈臂、低头、团身，向前滚翻起立。

易犯错误：

（1）

团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。

二、韵律舞蹈：在音乐下进行韵律体操

①一并腿跳起,成左腿屈膝后踢,右脚落地,同

时两手交又。

②一同①动作,但方向相反。③~④同①~(②。

⑤~⑧同①~④,但身体向左跳转360°

2.踏步动作:如如图1-2-36-3所示。

①~④左脚开始原地踏步,同时两臂前后摆动。

⑤~⑥原地踏两步,同时师生活动

1.学生练习前后滚动(3-4次)。

2.教师讲解身体部位着垫顺序,并完整示范。

3.教师提示当滚至背部着垫时,迅速两手抱小腿

团身成蹲撑。学生练习斜坡上前滚翻抱小腿成蹲撑动

作(3次)。

4.教师利用皮球进行滚动的示范,讲解前滚翻蹬

地、团身动作,使学生理解动作。

5.学生相互帮助练习前滚翻(3次)。

6.学生自主练习前滚翻(3~4次)。

教法：启发、引导、指导、示范、保护帮助、鼓励、评价。

教师巡视指导

******* ******* 二、全体集合

1、教师讲解

学生认真听

教师示范2—3次

学生练习

①摆臂练习

②50米快速跑

（四人一组）

2、教师领做学生跟做

组织要求

5--8

4*8

基

本

部

分

学法：体验、观察、思

考、自学、自练、互帮

互练、自评、互评、表

演、评比。

分组不轮换练习

1．学生保护帮助辅助练

习：前滚翻。

2．学生体验、观察、思15 考、小组讨论、回答问

题。

3．站在标志处并腿下蹲

低头含胸收复开始重心

前移形成滚翻。

4．相互帮助，分组练习。

5教师纠正错误动作。

6．典型示范、评价。

7．学生完整动作练习。

二、形式不分组不轮换

1、

教师统一口令

学生练习

******* 相距2米

*******

*******

******* 15

2教法：

1、讲解和示范，指出重

难点

2、学生集体练习

要求：动作舒展大方，

上下肢配合协调。

身体向左转体90°。

⑦~(⑧同⑤~⑥动作,身体向左转体90°

知识点：

教师讲解

学生认真听

教师提问

学生回答

（成密集队形）

学生站成四列横队体操队形：

如图所示：

xxxxxxxx0000000 xxxxxxxx0000000 xxxxxxxx0000000 xxxxxxxx0000000 学生站成四列横队：

4

1

结

束

部

分

一、放松操

1、前后捶背

2、整理运动

二、教师点评

三、教师宣布下课

四、收拾器材

教师领做

学生跟做

成四列横队

体操队形散开

表现好的学生表扬，差的提出更高要求。

建议：同学们经常参加体育锻炼，终身锻炼的习惯

师：同学们再见！

生：老师再见！

体委负责清点器材

放松活动

形式：

集体练习

要求体委迅速整队

组织队形：

xxxxxxxx0000000 xxxxxxxx0000000 xxxxxxxx0000000 xxxxxxxx0000000

宣布下课，师生行告别礼！

清点器材送回器材室

4*8

器材

终点标志旗4面、海绵垫8块、

操场指定位置

百米直道60米

脉搏次数

175

150 运动

125 负荷

100 （心率

75 曲线）

50

25 05

10 15

20

25

30 35

40

时间

练习

密度

练习密度

45-50%

平均心率

120-145／分