资料摘要
300米快速跑体育教案 教学内容：快速跑（300米）认知：学生知道正确的途中跑姿势，教学目标技能：80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。情感：能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评。负荷：练习密度40%以上教学程序教 师 活
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- 所属课文：2.300~400米耐久跑
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- 2021-02-13 23:35:20
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- 学校：玉环市城关实验小学
2.300~400米耐久跑课堂实录
未知
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关键词：2.300~400米耐久跑课堂实录
正文
300米快速跑体育教案
教学内容：快速跑（300米）
认
知：
学生知道正确的途中跑姿势，
教学目标
技
能：80%的学生途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力。
情
感：能认真听取教师指导进行快速跑练习，做好自评和互评。
负
荷：练习密度40%以上
教学程序
教 师 活 动
学 生 活 动
执
行
情
况
负荷
1、指定集合地点，检查着装，接受学生体委常
报告。
规
2、宣布本课内容和教学（2’）
目标。
3、带领学生热身活动
领做徒手操一套：
准
1、头部、肩部、扩胸、备
体侧、体转，跳跃运活
动。
动
2、原地高抬腿运动。
1、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。
2、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。
跟随教师做徒手操和高抬腿运动，要求充分活动开身体各部分，以准备下面的活动。
教法：
学法：
1、培养正确的跑姿练习
1、学习正确的起跑
（1）原地摆臂练习，要（1）以肩为轴，屈求自然协调。
臂前后摆动。
（2）沿直线跑。
（2）眼视前方，脚要尽量落在一条直线上。
小
300 米
快
速
跑
2、快速起动与加速跑练习
2加速跑练习
（1）不同姿势听信号起（1）看谁先到终点
跑
（2）呼号追人（游戏方法）：将学生组织成一个圆圈，教师报到学生的号次，使学生快速跑出追前面号次的同学，抓到为赢，。
（3）抢绳游戏（游戏方法）：将学生分成单双数两路纵队站好，听好单数同学，快速去抢绳子，抢到为赢。
快速跑
（2）呼2号，2号跑，3号追。出列沿外沿逆时针方向跑与追。
中
（3）两人一组，看谁先拿到绳子。
中
（4）快速跑移物接力游（4）每组第一人起戏。
跑至场中，将支撑物
移至场边搭好后返回；第二人再将支撑物移回场中，依次进行
讲解素质练习的内容与方法：
1、10*3次
1、立卧撑
2、15*2次
2、推小车
3、6-8次
3、立位体前屈
1、集体讲评、放松活动
1、放松、评价
2、归还器材、下课
2、下课
大
结束
器材：跳绳、体操棍
运
动
负
荷
预
计
平均心率
135 练习密度
40 达
标
情
况
小
计
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- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2021-02-13 23:35:20
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5ygggwenku_77530
来自：学校：玉环市城关实验小学
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关于本教案的常见问题
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