跑活动教案设计（一等奖）是什么类型的资料？

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跑活动教案设计（一等奖）｜教案在线预览

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关键词：跑活动教案设计（一等奖）

正文

折返跑

教师：张艳

班级：

四1

人数：47人

课次：

第一次

教学

内容

1、折返跑

2、游戏：拨打紧急电话

重点：快速起跑、转身加速跑、途中跑

难点：蹬地转身，上下肢协调和反应能力的提升

1、激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握折返跑的技术动作。

教学

2、让大部分学生体会跑步时的基本动作和要领。

目标

3、通过折返跑的练习使学生的反应能力和协调能力得到了充分的提高。

课的结构

教学内容

1、上课常规

2、热身跑

一路纵队绕操场跑步，听哨声做行进间的小步跑、高抬腿跑和抱膝跳

教学活动方式与组织措施

次数与时间

6分钟

1、整队，师生问好，安排见习生

2、教师导入宣布教学内容、教学目标、教学要求

组织：

×××××××

3、徒手体操

△

①.头部运动

要求：快、准、齐、静。

开始

②.肩部运动

部分

3、热身跑、徒手操

③.体转运动

4、让学生感受到对变换跑步的新鲜感

④.腹背运动

组织：一路纵队

⑤.身体写数字 △

（0、1、2、9）

⑥.弓步压腿

⑦.膝关节绕环

要求：队伍整齐，动作协调

⑧.手腕脚踝绕环

30米折返跑要点：

1、教师讲解与示范折返跑动作

①练习折返跑时，一般采用站立式起跑。加速跑和途中跑技术要求摆臂快速有力保持基本步频步幅

部分

②跑至终点前两米左右时，速度稍降，上体前倾，两腿弯曲，使身体重心降低（重心落到后脚），跑至折返2、学生认真听讲，积极模仿

3、将学生分成个小组进行小组练习

组织：

××××××× 利用点烟花的游戏激发学生的积××××××× 极性

×××××××

△



要求：底线起跑快速，触摸篮球场地对面边线，以起跑准备动作快

17分钟

线时,体前踩线的腿积极有力的蹬地和左右臂摆动带动身体转体。转体后，两腿积极蹬地，两臂用力摆动，跑回起点再折返，要求同上。

2、游戏：拨打紧急电话：110、120、119、122 学生三小队为一组，每个人都要跑完一组号码，练完后交换。争取每个队都练习到。

一、放松部分：

1、2人相互搭肩、两脚左右张开挺直、腰部下压，拉伸背部肌肉。

2、相互摇摆对结束方手臂肌肉放部分

松。，

3、用手掌轻轻拍打或揉大腿肌肉，使其放松。

二、总结评价

三、宣布下课

场地

田径场一块

器材

预计练习密度：35﹪

运动运动量：较大

负荷

速返回。

组织：

12分钟

↓

△

要求：反应灵敏，做动作时要快速反应并且快速起跑，学生在右手边进行击掌后站于队伍最后。

1、成做操队形做整理活动

教师带领学生做放松活动，学生跟随教师进行

组织：

×××××××

△

5分钟

要求：学生认真，全身心放松

2、教师总结本节课教学，并布置课外作业

3、师生道别，收拾器材

课

后

反

思

资料摘要

跑活动教案设计（一等奖）

跑活动教案设计（一等奖）

正文

文档信息

作者信息

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Q：跑活动教案设计（一等奖）是什么类型的资料？

Q：这份教案对应哪篇课文？

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