跳跃教学实录与评析

《跨越式跳高4》教案

执教

教师

教学

内容

器材

白伟

跨越式跳高摆腿过杆

施教对象

四年级

班级人数

54人

教

学

目

标

短杆网球

标志桶

跳绳

1通过几种向前向上摆腿练习，使学生明白两腿的协调摆动有助于过杆和提高成绩。

2学生体会跨越式跳高起跳有力、直腿摆动、两腿依次过竿的动作方法，提高协调能力。

3学生在尝试和学习中体验到成功的乐趣，培养相互合作的意志品质和敢于挑战的竞争意识。

重点

课的

结构

直腿，协调摆动，依次过杆。

难点

两腿摆动动作协调连贯，并且有一定高度。

教学的组织与策略

时间

过程目标

1．通过教师引入内容，集中学生注意力，为接下内 容

1．体委整队

2．师生问好

3．宣布本节课内容

开

始

部

分

一、整队集合：四列横队。

○○○○○○

○○○○○○

×××××××

××××××

△

要求：快、静、齐。

2’

来的教学作准

备。

一、徒手操

1、热身跑：宣布热身内容：组织两路纵队，女生在前，男生在后，绕足球场热身跑，结束后成四列横队，教师在两列之间。

1、手臂绕环

2、腹背运动

3、正压腿

4、侧压腿

5、手腕脚踝

6、上步吸腿

准

备

部

分

二、课课练：

1、蹲跳起

2、抱膝跳

三、游戏

○○○○○○○

○○○○○○○

△

×××××××

×××××××

要求:教师边讲解边示范，学生积极模仿，完成拉伸练习。

徒手操要求：动作幅度大，动作规范，充分活动身体

1、教师带领示范，观察学生。

2、语言提示动作舒展有力充分拉伸。

3、准备活动动作幅度较大

4、蹲跳起：要求支跳起来身体充分打开，两手经两侧至头上击掌

5、抱膝跳：脚掌发力，上肢稍前倾，膝关向上提。

8’

1、准备活动使学生充分热身，身体逐步达到运动状态，并通过蹲跳起、抱膝跳作为引导，为接下来的教学环节做准备。

2、通过游戏增加学生对课堂的喜爱，并且达到一定的热身目的，增加同学之间的合作意识。

游戏：火车赛跑 组织：如图所示：

方法：各队成一xxxxx ①

路纵队站立，每xxxxx ②

xxxxx ③

个队员把自己的xxxxx ④

右（左）脚伸给xxxxx ⑤

xxxxx ⑥

后面的人，后面xxxxx ⑦

的人用右（左）xxxxx ⑧

手兜住前面队员的脚，左手搭在前面队员的肩

1．讲解游戏方法并示范

2．引导学生练习

上。组成“火车”， 集体跳完规定的

距离。

基

本

部

分

跨越式跳高

1.原地直腿摆动练习：

强调：直腿往前摆动、腿踢高

2.走三步起跳直腿摆动练习

强调：外侧腿先迈，靠近绳子的腿先摆

3.跑几步两腿跳起，脚面一次触球。

5’

a.正踢腿

b.外摆腿

c.里合腿

d.一腿外摆另一腿里合

e.跳起做一腿外摆后腿里合

f.上步做一腿外摆后腿里合练习

5’

要求

两人一组，一个同学手前平举，另一同学

走三步，起跳直腿摆动，脚尖踢起来的高

度尽量超过手臂。

5’

老师的引导下做：

1本环节练习使学生能控制好腿摆动的方向，为双腿的连续摆动做准备

2、本环节运用口令，使学生掌握起跳前的三个节奏，使学生动作协调自然，便于发力。体会在腾空时两腿依次摆动的感觉。

3、助跑几步，学生体会双腿腾空依次摆动，脚面触球增加目标性和趣味性。

4.交流展示跨越式跳高

3’

4.绳子的高度不宜太高，使学生跳高成功，给予他们成功的喜悦。

一、放松运动

二、总结评价

1．教师带领学生慢跑、活动四肢放松肌肉。 拉伸 大腿肌肉

小腿肌肉

2．教师总结评价

评价鼓励

3．师生再见

2’

1.放松运动能够舒缓学生肌肉紧张程度，让学生身心逐渐回复到平稳状态，防止受伤。

2.能说出本课学习的内容，并能展示给同伴看。

结

束

部

分

课后总结