跳跃：蹲踞式跳跃优秀教案范文

吴江经济技术开发区山湖花园小学体育实践课教案

授课时间 2018.4. 11 累计教时 授课班级

三（7）班

授课人 姚佳

学习学习

水平二（三年级）

运动技能

水平

领域

学

1 认知目标：

能辨别踏跳时的有力腿。

习

2 技能目标: 节奏连贯，掌握有力腿蹬地起跳，双脚同时落地的动作技能。

目

3 情感目标：

养成良好的学习习惯，培养克服困难、团结合作的精神品质。

标

学习

内容

课的

部分

1 跳跃：单脚起跳双脚落地

2 游戏：跳房子

学 习

重难点

重点：辨别有力脚

难点：双脚同时落地屈膝缓冲

运动负荷

组织队形

次数

1

时

强

间

度

指导与练习

学习内容

教师活动

一、课堂常规

1 集合整队，清点人数。

2 师生问好，检查着装，宣布课的内容。

3 安排见习生。

二、花样慢跑

呈一路纵队绕场

慢跑，教师在队

前面带队。学生根据提示变换花样跑步。

三、韵律操

伸展运动

体转运动

腹背运动

全身运动

跳跃运动

整理运动

1 组织学生快速集合站队，并清点人数。

2 师生问好，宣布上课的内容，强调安全。

3 安排身体不适的学生见习。

1 带领学生按要

求慢跑，强调安

全，跟紧队伍。

1 带领学生在音

乐节奏下做韵律

操。

2 语言提示，激

发学生积极参与

。

学生活动

1 迅速集合站队，做到“快、齐、静。”

2 师生问好，认真听讲，熟悉上课内容。

3 见习生听从老师安排。

1 跟随教师有序

慢跑，注意安全。

1 听清要求，仔细

观察，认真跟随教

师做韵律操。

2 精神饱满，积极

参

一

准

备

部

分

四列横队：

（集合队形）

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

◎

呈一路纵队绕场慢跑

◎

四列横队：

（体操队形）

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

◎

1´

1 2´

4*8拍

30＂

小

小

小

二

基

本

部

分

一、小游戏

“踩蟑螂”

二、单脚跳，辨别有力脚。每4人一组进行练习，左右脚分别跳3次。

三、单脚起跳，双脚落地。

（1）跨一步，向前跳。

（2）跨两步向前跳。

（3）连续三步向前跳。

（4）间隔一定距离，向前跳。

四、助跑一定距离单脚起跳双脚落地练习。

1 讲解游戏规则

强调游戏要求。

2 组织学生开展游戏。

3 巡回检查，表扬表现好的学生

1 讲解练习要求

2 组织学生布置场地

3 指挥学生有秩序进行练习。

4 提问:自己的哪条腿比较有力量？找出有力腿

1 讲解练习要求

2 组织学生布置

场地并示范

3 指挥学生有秩序进行练习

4 巡回指导，优秀学生展示。

1 讲解练习规则，强调安全，并且示范。

2 指挥学生按照要求练习。

3 巡回指导，确保安全。

4 点评练习情况。

1 认真听讲，明确

游戏规则。

2 听从指挥，按照

要求做游戏。

3 仔细观察，相互

学习。

1 认真听讲

2 保持安静，组长

协助布置场地。

3 听从指挥，有秩

序进行练习。

4 积极思考问题

踊跃发言。

1 认真听讲

2 保持安静，组长

协助布置场地。

3 听从指挥，有秩

序进行练习。

4 积极思考问题

踊跃发言。

1 认真听讲，仔细观察示范动作。

2 听从指挥练习

注意安全。

3 相互鼓励，克服困难

4 认真听讲，积极思考。

四列横队：

（体操队形）

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

◎

5

同上

3

8

4

30＂

30＂

30＂

20＂

中

中

大

大

五、游戏

跳房子

单双脚交换跳。组织学生布置好场地，按照图形进行练习。

1 讲解游戏规则

并请一位同学示范。

2 组织学生进行游戏，强调安全。

3 点评游戏表现。

1 认真听讲，明确

游戏规则。

2 按要求游戏，注意安全。

3 注意力集中，认真听讲。

8人一组五路纵队

展开游戏。教师在

旁边提醒学生注 2 意安全。

四列横队：

（体操队形）

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

◎

1

30＂

三

结

束

部

分

一、放松运动

二、课堂小结

三、师生再见，归回器材

1 带领学生做放1 跟随老师认真松运动。

做放松练习，放2 对课堂表现进松整个身心。

行总结和评价。

2 认真听讲，积3 师生再见，归还极回答问题。

器材。

3 师生再见。

1´

小

预 计 效 果

技

能

技

术

教

后

记

场 地 器 材

37.5% 125次/分

1.56 授

课

记

载

练习密度

平均心率

强度指数