走和跑：快速跑教学设计及教案分析

快速跑教学设计

一、教学目标：

1、通过教学，培养学生运动兴趣，让学生积极主动的参与到课中来。

2、学习跑步的正确方法，基本能用正确的方法锻炼身体。

3、在游戏中，发展学生跑的速度，提高短跑的能力。

4、感受和体验参与集体体育活动的乐趣。

二、教学重点：

对快速跑的游戏表现出积极的态度，学习跑步的正确方法。

三、教学难点：

掌握基本的跑步方法（步幅大、步频快）

四、学情分析：

三年级学生兴趣广泛，模仿力强，活泼好动，喜欢游戏，在游戏教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生正确身体姿势。

五、教材分析：

三年级快速跑教材是在走和跑的基础上发展而来的，但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为的把它们分开，要与之衔接，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快跑的能能力。

六、教学过程：

（一）准备部分：

1、课堂常规

集合、体委整队、清点人数，师生问好，提出上课要求。

组织形式：

× × × × ×

× × × × ×

× × × × × × × × × ×

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2、准备活动

情景导入：

听说今天小动物要召开森林运动会，带同学们去参加森林运动会

在教师带领下，排成一列围成圆圈跟随音乐进行慢跑，跑的同时强调摆臂的方法，之后进行模仿操练习。

组织形式：

教师领跑

（二）基本部分：

首先进行比赛第一项：接力跑。这与平常的接力跑不同，这次是在圆圈上的进行接力跑。四组分别站到自己的位置上听口令逆时针接力跑。第一项比赛结束后总结决定跑步成绩的因素，并针对两种因素进行有效的练习，然后将学生分成四组分组练习。

教师提出两种快跑的辅助练习—高抬腿跑、后踢腿跑。讲解并示

范，学生分组练习，教师巡回指导。

摆臂走

高抬腿、后踢腿跑

第一次，摆臂走过去，要求手臂以肩为轴，大小臂夹角90度前后摆动向前摆手摆到下颚，向后摆手摆到腰间。回来做高抬腿跑，要求摆臂要快,大腿抬高,身体前倾, 在抬腿的同时,另一腿的大腿积极下压,直腿足前掌着地,重心要提起,用踝关节缓冲。

第二次，摆臂走过去，回来做后踢腿跑，要求后踢要踢

到屁股，手臂摆动要到位，蹬地有力。

经过一些辅助练习，进行比赛第二项摘果实比赛。

组织形式：

× × × × × → × × × × × → 果实× × × × × →

× × × × × →

每组摘完果实后跑到队尾站好将自己摘的果实放到自己的篮子中。

注：若有摘的果实相等的队，在加附加赛，（让成绩相等的两个队进行接力赛跑，直到决出胜负为止）。

表扬摘果实最多的队同时鼓励其他队。

最后还要为获胜的队和表现突出的队颁发奖牌。

（三）结束部分

1、在音乐伴奏下进行放松练习，感受大自然的气息做深呼吸，抖动腿和手臂进行放松。

2、总结本课。

3、收放器材，宣布下课。

组织形式：

× × × × ×

× × × × ×

× × × × × × × × × ×

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