技巧：后滚翻课堂实录【3】

课题

1、体操：后滚翻 2、游戏：爬行接力

教

1、引导学生初步建立完善的后滚翻动作意识，使之体验正确的姿势，发展其协调、平衡能学

2、引导学生在活动中与同伴互相帮助，培养其勇于克服困难的意志品质。

目

3、通过爬行接力游戏感受运动带来的乐趣，增强学生的团结合作意识，激发学生积极参与炼的兴趣，培养学生遵守交通规则的良好习惯。

标

教

学

重点：后倒、手插肩下。

重

难

难点：翻臀、推手动作协调连贯。

点

场地

垫子若干

器材

教学

预

计

平均心率 130-135次/分左右

练习密度 45-50%左右

学生活动

组织与要求

教学内容

教师活动

时过程

一、课堂常规

激

趣

热

身

阶

段

7

组织：四列横队

间 1. 体育委员整队，报1、教师声音洪1、整队，向老师告人数

亮、清晰，精神问好。学生明确 饱满

学习内容及要求

2. 师生问好

3. 宣布课堂内容

• 4. 安排见习生

要求：快、静、齐

要求：快、静、齐

精神饱满

精神饱满

组织：四列成体操队散开

二、课前热身

1、热身游戏：

1、教师讲解游戏1、听方法做游 • 规则。

戏，认真参与， 分垫小游戏

充分热身。

2、自编动物模仿操操：

1. 长颈鹿

2. 大象

2、跟随老师一起2、教师带领学生做热身活动

3. 螃蟹

一起做准备活动

4. 青蛙

5. 小刺猬

1 3技

能

掌

握

阶

段

25

组织：

三、（1）技能：复习前1、组织学生进行1、学生积极参 滚翻

前滚翻动作的复与，认真复习，习。

有问题举手向老□□□□□□□□

师寻求帮助，养 成温故而知新的□□□□□□□□

动作要领：蹲撑，两腿学习习惯。

□□□□□□□□

蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。 □□□□□□□□

前滚时，头的后部、肩、背、臀部依次着垫，当2、学生认真总 背着垫时，迅速屈小腿。结，听老师讲解 上体与膝部靠紧，两手后滚翻技术动□

抱小腿，向前滚动成蹲 作，确立本节课立。

要学习的主要内 2、总结前滚翻练容。

习结果，引出本 节课要学习的主 要内容。

学生认真练习。

（2）主要学习技能：后 滚翻

3

3、引导学生做 “不倒翁”练习。

动作要领：

a、蹲撑，低头含胸，团身快速后倒时，臀部紧4、引导学生做 靠脚后。

“不倒翁”后滚加 推垫动作。

b、经臀、腰、背、肩、后脑依次向后滚动。同 时屈臂夹肘两手放在肩教师讲解后滚上，掌心向上，手指向5、翻的保护与帮助学生认真听讲，后自然张开。

学习保护与帮助方法。

的方法，在练习c、当滚到肩颈部时，两中确保安全。

手用力推垫，使身体翻 转过头并抬头成蹲撑。

6、学生两人一组 口诀：（低头后倒团身进行练习。

紧，屈臂夹肘翻掌心）

点评、鼓励学生。

7、比一比谁是体操小明星。

3 3 2 2发展四、爬行接力游戏

1、教师讲解游戏1、学生认真听讲组织：

能力方法与规则。

游戏规则与方方法：学生分成四路纵

••••• ••• 部分

队按十字形站立，看红2、组织学生进行法。

绿灯指示过马路。

游戏。

6

2、学生积极参与••••• ••• 2、不得推挤他人。

3、强调游戏中注到游戏当中。

••••• ••• 意安全。

3、认真小结与自••••• ••• 4、指导、点评。

我评价。

要求：1、遵守规则。

2、积极参与。

3、注意安全

组织：四列横队

2、小结

3、师生再见

3、师生再见

4、回收器材

4、回收器材

4、整理器材

要求：身心放松

3、和老师再见

• 2、认真小结

2 稳定五、结束

情绪部分

3

1、放松：

2、小结

1、引到学生进行1、和老师一起放放松练习

松

2