武术：弹踢、弹踢冲拳第二课时教案

体育课教案

沧县黄递铺小学 娄锡双 教材

教学目标

部分

开始部分

1、武术——弹踢、弹踢冲拳 2、游戏——红军不怕远征难

认知目标：让学生初步学会弹踢的基本方法，懂得用弹踢进攻的方法并能配合马步进行练习。

技能目标：发展学生的上下肢力量、灵活性和耐力，增强身体的协调性。

情感目标：培养学生学习武术的兴趣，感受武术运动特有的魅力，激发学生对武术运动的热爱。让学生充分感受今天的幸福生活来之不易，增强学生的民族自豪感及爱国精神。

练习分量

课程内容

组织教法与要求

次时一．体委整队

报告人数

二．师生相互问好

三．宣布本课任务与要求

四．检查服装和安排见习生

数

间

2分

组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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要求：集合时要快、静、齐

精神饱满

声音洪亮

组织：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

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教法：口令指挥

学法：学生在教师口令下统一练习

要求：集合时要快、静、齐

精神饱满

声音洪亮

组织：♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀……

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教法：讲解

示范

口令指挥

学法：认真听讲解、看示范动作，在统一口令下练习

要求：有节奏，各关节充分活动开

组织：♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀……

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情绪导入部分

一．队列练习

1.原地三面转法

二．专项性活动（4*8拍）

1、振臂运动

2、跳跃运动

3、活动膝关节

4、踝关节、腕关节

三.游戏：石头、剪子、布

5分

师生互动部分

一、武术

1.弹踢

动作方法：并步站立，两手抱拳于腰际，眼视前方；右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，大腿平抬，左脚绷直，当提至水平时，以脚背为力点迅速猛力向前平踢弹击，使力量达于脚尖，右腿伸直

30分

或微屈支撑，上体正直。

2.弹踢冲拳

动作方法：马步抱拳预备，左腿蹬地向前弹踢，重心右移至右腿，同时腰向左拧转冲右拳，左腿落地屈膝成马步，同时连续冲拳两次。（同时发出哈、哈声）

三、游戏：

红军不怕远征难

（1）过铁索桥

（2）穿越敌人的封锁

（3）修筑铁路

学生分成四组，依次完成以上部分的任务，看哪一组的铁路最先修筑完成，哪组就赢得了革命的胜利。

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教法：教师完整示范

学法：先跟老师做一遍，再自己练习

要求：尽全力做，将各个技术动作做到位

组织：♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀……

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教法：1）先完整示范一遍，使得学生对武术操有一种吸引力

2）分解动作进行教学，使得学生能够比较细致的学到武术操的动作

3）第一、三拍后转，两人一组进行对照练习，以纠正错误动作，老师在队伍中巡视，以便及时解决学生中的问题

4）老师下口令，学生按口令进行练习，老师在队伍中巡视，纠正错误动作

学法：仔细观摩示范动作，认真学习每个细节动作，积极地自主练习，发现错误及时纠正，有异议的地方抓紧问老师

要求：发扬吃苦耐劳、顽强拼搏的的精神尽全力，将各个技术动作做到位

重点：做技术动作时，各肢体的到位情况

难点：各技术动作之间的衔接，有的同学衔接的还行，多数同学跟不上下一节

易犯错误：大腿抬起不能至水平，脚尖绷不直。

组织：

结束部分

一．整理放松

拍拍操（跟音乐一起做，充分放松）

3分

要求：声音响亮，口号清晰

组织：♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀……

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二．集合整队，讲评

三．布置作业

四. 师生再见

五．归还器材

场地器材

篮球场、音响、体操棒、小体操垫、木质小哑铃

小结

学生缺课记录

班级

姓名

原因

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教法：讲解

示范

口令指挥

学法：认真听讲解、看示范动作，在统一口令下练习

要求：有节奏，各关节充分活动开

组织：

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教法：老师讲解放松练习方法

学法：按老师讲解，充分放松

要求：认真做放松练习，充分放松开

尽管我们的学校的体育场地和设备有限，但我尽可能提高场地和器材的使用效率，实施快乐体育的教学。对待学生方面，既严格注重素质的培养，又要给予鼓励和表扬，提高他们的自信心，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。当然，这节课在组织形式方面还有很多不足，在以后的教学中我一定注意改正，提高。

运动量曲线预计

练习密度45--50% 平均心率120次／分

最高心率150

次／分