耐久跑活动方法优秀课堂实录｜教案在线预览

资料摘要

《体育与健康》课教案班级上课时间课的性质：新授课一50米*8往返跑练习二三课次7 四教学内容教学目标教学过程1、引导学生积极参与往返跑测试练习，巩固其动作技术，进一步提高他们变速跑的能力。2、通过练习提高学生50米*8往返跑的成绩。3、培养勇敢顽强的意志品质及积极向上的精神。运动量课的内容练习步骤技

资料类型：教学教案文档

所属课文：耐久跑活动方法

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

176

下载次数

更新时间

2026-07-28 13:47:37

来源学校

学校：嘉兴市辅成教育集团

耐久跑活动方法优秀课堂实录

未知

2026-07-28 13:47:37

176

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：耐久跑活动方法优秀课堂实录

正文

《体育与健康》课教案

班级

上课时间

课的性质：新授课

一

50米*8往返跑练习

二

三

课次

7 四

教学内容

教学目标

教学过程

1、引导学生积极参与往返跑测试练习，巩固其动作技术，进一步提高他们变速跑的能力。

2、通过练习提高学生50米*8往返跑的成绩。

3、培养勇敢顽强的意志品质及积极向上的精神。

运动量

课的内容

练习步骤

技术性要求

组织形式及

强时间

安全指示

组织：体操队形

次数

度

开始准1、集队

2、检查

1、教师讲解示范（原地小步跑、弓步压腿、高抬腿跑

2、教师口令、学生练习

1、动作到位

2、积极参与、认真练习

♀

1 备部分

3、师生问好

（10分钟）

4、导语，宣布课的内容

5、准备操

2分弱

钟

1、教师讲解练习方法、要求

慢跑：300米至400米绕图形跑

2、一路纵队进行练习

3、教师巡视、指导

4、总结练习情况

要求：积极认真参与练习

动作自然协调，呼吸有节奏（3步一呼3步一吸的呼吸方法）

1、学生成一路纵队跑步前进

2、第一圈路形由老师带

1 2分中

钟

基本组织：学生分成5组每组8部分

（25分钟）

50米*8往返跑

1、教师讲解练习方法、和学生一起示范

2、学生尝试50米往返跑

3、教师巡视指导

4、开展50米*8往返跑练习

5、教师总结练习情况

1、站立式起跑

2、往返时降低身体重心

3、逆时针方向绕杆后继续加速跑

4、时间到立即停止跑动

人，纵排站立，场地布置如图

50米

2 6分强

钟

1、

放松练习

结束部分

（5分钟）

课后小结

2、

集合

3、

课堂小结

4、

回收体育器材

5、

宣布下课

1、集合动作快速，队伍整齐

2、认真进行课堂小结，有问题及时向老师反映

3、根据老师布置，积极帮助放好体育器材

听从老师指挥。

认真参与放松练习。

组织：

1、体操队形放松练习

2、四列横队集合

1 30弱

秒

关于本教案的常见问题

Q：耐久跑活动方法优秀课堂实录是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《耐久跑活动方法》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

耐久跑活动方法优秀课堂实录