跳短绳：连续并脚跳教学设计实例

《跳短绳》体育教学设计

辽宁省抚顺市清原满族自治县红透山镇满族小学

方成江

一、教学目标

根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展。在整个教与学的实践过程中，充分激发学生主动参与教学的热情，点燃学生创想思维的火花，为学生最大限度的提供自主、合作、探究学习的时间和空间，使学生从中获得体魄的增强，能力的提高，个性的张扬，心理的满足，让学生成为课堂的真正主人。

二、学情分析

从班级学生身体素质状况来看，属于一般偏弱。另外，一年级小学生的协调性差，注意力分散不易集中，理解记忆力也不够完全。跳绳虽然不是很复杂的运动，但是对于一年级小朋友来说还是有一定的难度。因此，在教学中，我设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们的学习积极性，如通过游戏和比赛的方式，诱导学生真正参与到运动中，激发练习兴趣。

三、教学重难点

重点：跳绳时摇绳要协调，掌握绳起落的节奏感。

难点：跳绳时动作轻松协调、连贯，以及在练习过程中的自主学练探究、创新。

四、教学过程

（一）开始部分—3分钟

在集合地点观察、检查学生服装。

1、师生问好

2、宣布本课的学习内容和要求。

3、队列练习：稍齐

立正

原地向左右转 组织

教师口令指挥

（二）准备部分—8分钟

1、慢跑（在足球场地边线慢跑三圈） 组织：教师领跑

2、绳操

（上肢运动

体侧运动

体转运动

下蹲运动） 组织：教师领做

（三）基本部分—26分钟

1、单摇并脚跳

（1）教师讲解示范握绳和掌握适宜长度并脚跳的方法。

（2）教师领学生进行徒手练习。（4X8拍 2组）。

（3）单手拿绳跳，（左右手交替练习）。

（4）组织学生进行不计时20个 30个 40个的练习（3次）。

（5）组织学生进行20秒 30秒 60秒的计时练习（3次）。

（6）原地单双脚跳绳。

（7）自由发挥。

2、游戏：“快快跳起来”

（1）教师讲解游戏方法，并领一组学生演示。

（2）分成四组，组织游戏。

（四）结束部分—3分钟

（1）放松

教师领做，体操队形，全心放松。

（2）小结本课师生再见。

预计最高心率：155次/分

预计练习密度：35%--40%