跳跃：立定跳跃第一课时教学设计

扬州市东关小学

朱俊

课型

教学内容

新授课

教学对象

水平一：一年级

1.立定跳远（高人、矮人、超人游戏）

2.游戏：杯垫游戏

1．知道折返跑和网球游戏的名称与动作方法。

教学2．85％以上的学生能掌握折返跑的减速放低重心、蹬转后加速的动作；学练积极，目标

发展下肢奔跑能力、灵敏素质和感受游戏的魅力。

3．乐于和同伴合作完成学习任务，有良好的团结进取精神。

教学重点

教学过程

双腿同时蹬地，两臂用力向前摆

教学内容

教师活动

教学难点

蹬摆动作的协调

学生活动

组织形式

1．集合整队

1．检查常规。

2．师生问好！宣布上课内容

3．小游戏：分散练习抛接杯垫

2．向学生问好！告知学生上课内容。

3．教师示范抛接杯垫的动作，组织学生分散练习，提醒学生向上抛杯垫，并能用双手接住才算成功，注意安全，避免碰撞。

1．整队，精神饱满。

集体练习成2．向老师问好！知四列横队：

道上课内容。

X X X X X

3．根据要求，分散0 0 0 0 0

在操场指定位置自X X X X X

主练习抛接杯垫。

0 0 0 0 0

4．随教师示范做热 △

分散练习时，在规定区域内自主练习

要求：

注意力集中，积极练习，安全第一

4．杯垫操

4．教师领做，配音乐要求动作幅身练习。

（1）伸展运动

度大一些。

5．充分活动。

（2）体侧运动

5．教师领做。

开始

（3）体转运动

与

（4）全身运动

准备（5）跳跃运动

部分

5．活动手、膝8′

盖、踝关节

【设计意图】课始，用抛接杯垫小游戏，活跃课堂气氛，调动学生学习兴趣。利用节奏感较强的音乐伴奏做一套杯垫操，进一步活跃学生的身心，调动课堂气氛，完成关节活动为教学做好铺垫。

扬州市东关小学

朱俊

教学过程

教学内容

1．立定跳远高人、矮人、超人游戏

（18′）

教师活动

学生活动

组织形式

1．示范高人走，重点举起双手，提踵

1、认真观察教师示基本

部分

28′

练习队形：

2．组织学生模仿高人走。

范高人走。

X 0 X 0 3．示范矮人走，重点半蹲屈膝

2、模仿高人走。

X 0 X 0 4.组织学生模仿矮人走。

3.认真观察教师示X 0 △ X 0 5.师说：我们学习了高人、矮人，范。

X 0 X 0 现在我们要变成超人，教师示范4.模仿矮人走。

X 0 X 0 双脚自然站在杯垫两侧，将高人、5.仔细观察教师示杯垫放在每个学矮人、超人三个动作连起来飞出，范动作，将高人、生的脚前

并组织学生练习。

矮人、超人连贯起

6.教师总结动作要领：双腿同时来练习。

用力蹬地，两臂用力向前摆。并6.认真听教师总结

提问：超人飞出去了，如何安全动作要领，前后两前后两个同学组落地，在学习小卡片中寻找答案

人根据根据学习卡成学习小组讨论7.教师提问，（1）落地时小腿做片讨论尝试落地的并尝试

什么动作？（2）脚什么部位先着动作。

地，膝盖是怎样的？

7.回答教师的提问

8.教师总结落地动作，落地前小（1）落地前，小腿

腿积极前伸，脚跟先着地，迅速要前伸。（2）脚后

过渡到前脚掌，屈膝缓冲完成整跟先着地，膝盖屈

个动作。

膝缓冲。

9.组织练习完整动作。

8.认真听讲。

四列横队

10.组织“跳杯垫”游戏，每队分9.随教师口令练

两组，将杯垫一张一张连着放，习。

检验自己学习成果，可以跳过几10.组织学生放好四路纵队

张杯垫。

杯垫，进行练习，11.教师组织小结，简要统计跳过勇于挑战新远度。

杯垫的个数，并给与学生鼓励。

11.聆听教师的总结，乐于展示自己的练习成果。

【设计意图】教师通过高人、矮人游戏让学生玩中学，学中玩，不知不觉就掌握了立定跳远的蹬摆结合动作，接着模仿超人飞出，并提出如何安全着地这个问题，引导学生通过学习小卡片合作探究自主学练寻找到答案，至此立定跳远整个动作已经通过“高人、矮人、超人”游戏，潜移默化被学生掌握。组织学生进行完整地练习之后，通过“跳杯垫”练习，检验巩固自己的学习成果同时，还进一步培养学生勇于进取的好品质。本部分，循序渐进，有分解，有变化练习，有场地变化，有个人竞争，有团队合作。技术单调，而学生练习不单调，有效地激发学生学练的热情，水到渠成，自然而然的完成立定跳远技能教学。

教学过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

扬州市东关小学

朱俊

2、游戏：杯垫1．教师讲解游戏的方法与规则。

1.认真听教师的讲“跳杯垫”游戏游戏（10′）

方法：排头听到教师口令，从线解，熟悉游戏的方结束后组织学生（1）绕杯垫接后起跑，绕过每一个杯垫，然后法与规则。

成四列横队以体力跑

折返回头，直线跑回本方队伍与

操队形散开，将（2）回收杯垫

下一个同学拍右掌后，下一个同2.在小组长的带领杯垫放置在原来学按照相同路线跑进，依次进行，下积极参与游戏。

脚前位置。四列以最先完成的队伍为胜。

横队变纵队在起2．组织第一次游戏。

3.认真听取教师的跑线后成比赛队3.点评游戏。

点评意见。

形站立。

4.讲解回收杯垫游戏的方法与规4.认真听教师的讲

则。

解，熟悉游戏的方

方法：各组可以依据本组队员体法与规则。

基本

能的强弱，速度的快慢，合理安

部分

排队员跑的顺序和收杯垫的顺5.集中讨论本组的28′

序，如速度快的可以安排回收最出场队员顺序和收远的杯垫，速度慢的可以回收距杯垫顺序。

离近的杯垫。

6.在小组长的带领5.在小组长的带领下讨论并确定下积极参与游戏。

本组的出场顺序。

7.认真听取教师的6.组织游戏。

点评意见。

7.点评游戏。

【设计意图】本节课一物多用，充分发挥杯垫的用途，第一次游戏组织“绕杯垫接力跑”，第二次游戏“收杯垫”要求学生分组讨论收杯垫学生跑的顺序和收杯垫的顺序，给学生创设了一个合作自主创新的空间，有效培养学生合作能力和创新意识，引导学生知晓原来游戏是可以变换花样，充分调动了学生学习的兴趣。

1、放松练习

1、带领学生随伴奏音乐，边唱边1、跟随教师边唱边练习队形：

表演唱：幸福做动作。

做动作。

X X X X X

拍手歌

2、请学生谈谈本课的收获。

2、积极发表自己的0 0 0 0 0

意见参与交流。

X X X X X

结束

2、小结本课

3、宣布下课。

3、师生再见。

0 0 0 0 0 部分

3、宣布下课

4、安排学生收器材。

4、收还器材。

△

4′

4、归还器材

【设计意图】利用学生音乐课学过的《幸福拍手歌》作伴奏，教师与学生一起唱，一起随歌词做动作，放松身心；小结部分请学生谈谈自己的收获，在师生的相互鼓励中结束全课。

1.20*20米空地一块，课前准备好场地，杯垫按体操队形摆放好

2.室外手提音响一套，带无线麦克，运动

场地练习密度：约35-40％

附音乐MP3 负荷

器材

平均心率：约120-130次/分

3.直径20.5厘米杯垫人手一只

预计

4.学习小卡片人手一只，课前分发给学生