走和跑：站立式起跑教学内容分析

《站立式起跑》

安徽省霍邱县城关镇中心小学 赵以奎

教学设计（设计意图）：本课为三年级下学期体育教学内容：走和跑（站立式起跑）第二次课，在第一次课练习各种姿势的起跑基础上进行站立式起跑教学，让学生更加深刻的体会站立式起跑能快速做出跑动动作。在教学过程中通过设置四个小环节完成教学目标：第一个环节为“整装待发”，通过课堂常规教学要求让学生养成准守规则的良好习惯，利用短跑体育明星吸引同学们的注意力，从而导入本课，在热身操的练习下发展学生的身体灵活性和协调性。第二节个环节为“苦练本来”，分为三个小部分。一是练习学生的快速反应能力；二是发展学生的上下肢力量，这个环节突出了本课的重点；三是在摆臂的练习中将“异侧臂在前”作为本课重点进行教学。第三个环节为“冲锋陷阵”，在练习快速换位中不仅提高了学生快速反应的能力，又再一次突出了本课重点。在示范站立式起跑姿势的时候让学生带着问题去观察教师的示范，分别请同学讲出站立式起跑的动作要领，最后教师总结出站立式起跑的口诀，口诀能快速让学生理解动作并正确的做出动作，从而很好的解决了本课难点。接着利用站立式起跑动作进行三十米的跑动，进一步调动了学生学习的积极性，同时巩固了学生学习的知识。最后教师指导学生练习站立式起跑的发令方式：各就位——跑，所有同学掌握后请出一名为指挥官发令进行站立式起跑的练习。本课第四个环节为“凯旋归来”，利用本课所学知识设置游戏“123木头人”，1为原地放松慢跑，2为原地转圈慢跑，3为摆造型保持不动，之后请学生进行本课小结与评价，教师总评，布置作业后师生再见。

课的内容：站立式起跑 课

次：第二次课

体 育 课 教 案

年级：三年级 人数：40 学段：水平二 授课教师：赵以奎

教学

内容

重点

站立式起跑

难点

异侧臂在体前

用力蹬地，快速摆臂

教

学

目

标

1、让90%左右的学生了解站立式起跑的动作方法，学会站立式起跑的口令。

2、发展学生的上下肢力量、身体的灵活性、协调性以及快速反应的能力。

3、培养学生遵守规则、刻苦训练、认真观察、积极思考的优良品质。

教学过程

准

备

部

分

教学内容

教

师

活

动

一、集合整队

1、集合学生，检查人数及服装。

2、师生问好。

3、宣布本课内容及主要任务。（利用刘翔、苏炳添等短跑起跑姿势导入本课）

4、安排见习生。

二、小游戏：两次击掌讲“安静”

三、热身操：快乐舞步

时间

学

生

活

动

组织如图

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练习次数

整

装

待

发

7

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分

▲

5次

钟

1、师生问好

2、认真听讲，跟随老师完成小游

戏

1次

3、练习时注意力集中，及时进入练习状态

4、发言或者有问题要举手示意

5、活动中注意安全

教学过程

基

本

部

分

教学内容

教

师

活

动

一、看谁反应快

1、快快举手：双手曲臂平放体前，老师下口令左或者右，同学快速正确举起相应的手臂。

2、抱头蹲下、站起：老师手向下，学生抱头蹲下；老师手向上，学生抱头站起。左手男生做动作，右手女生做动作。

二、发展下肢力量游戏

1、双手触地蹲跳起：双手时间

学

生

活

动

练习次数

左右手各5次

10次

10次

10次

组织如图

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2 ★

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分★

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钟

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▲

1、集中注意力投入练习

2

分

钟

2、快速做出判断并做动作

2

分

1、蹬地有力，同时大声喊数

钟

2、后踢腿用力

2 3、直腿跳膝盖不能弯曲

分

钟

组织如图

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3分★

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苦

练

本

领

触地，教师下口令同事，学生双脚用力蹬地向上跳起再屈膝缓冲落下还原成下蹲动作。

2、向后踢小腿：听到口令后两脚用力蹬地，两条小腿同时后踢，尽量踢自己的臀部。

三、发展上肢力量游戏

快快摆臂：听到教师口令两臂前后摆动，教师通过拍手速度提高摆臂速度。一、二排面对面，三、四排面对面站立练习摆臂，相互学习相互纠正动作。

钟

▲

1、学生面对面站立练习

2、随教师节奏变化进行练习

教学过程

基

本

部

分

教学内容

冲

锋

陷

阵

凯

旋

归

来

教

师

活

动

一、快速换位

一二排同学面对面站立，三四排同学面对面站立，听到口令口快速和对面的同学换位置。再加大距离进行练习。

二、示范站立式起跑动作，请学生讲出动作要领，传授口诀（屈腿开立，身体前倾；用力蹬地，快速摆臂）

三、原地练习站立式起跑；练习站立式起跑后加速跑（30米），采用不同信号发令（如右图）

四、指导学生练习起跑口令（各就位—预备—跑），并请一名学生发令组织学生分组跑

一、放松游戏：123木头人

1为原地慢跑动作，2为原地转圈跑动，3为保持不动。

二、回顾本课内容，请同学小结本课，教师总评

三、布置课下练习任务

四、师生再见

时间

2分钟

组织如图

学

生

活

动

练习次数

8次

2次

1次

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31、认真练习，仔细观看教师示范

分2、大胆讲出看到的动作要领

钟

3、积极练习站立式起跑

4、积极练习发令

7组织如图

分★

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钟

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5分钟

5

分

组织如图

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1、在教师的口令下放松

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结

束

部

分

钟

2、认真回顾本课内容

3、师生再见