技巧：后滚翻教案3

第

1 页

共

3 页

教师

刘杰

教学对象

单位

水平二三年级

丹阳市练湖中心小学

人数

上课时间

50 40 课次

地点

1 田径场

教学技巧---后滚翻

内容

重点

后倒滚动翻臀团身紧

难点

肩上夹肘推手快速有力

教

学

目

标

1、

认知领域目标：使学生了解后滚翻的技术要点，并使学生了解如何使用后滚翻技术保护自己。

2、

技能领域目标：通过练习使70%~80%的学生初步掌握后滚翻的技术动作。

3、

情感领域目标：培养学生相互合作帮组的团队意识，感受课堂中的挑战与喜悦。

4、

发展领域目标：在多样化的反复练习后，使学生身体协调性和运动能力得到发展。

课的部分

课的内容

一、课堂常规

二、热身活动

三、“推手”小游戏

组织教法和学法

教师活动

1、

鸣哨集合，检查人数

2、

向学生问好

3、宣布本课内容

1、

在音乐中做大灰狼抓刺猬游戏

2、带领学生做4节操：

A头部运动

B扩胸运动

C膝关节运动

D手腕脚踝运动

1、

讲解示范游戏规则

学生活动

1、迅速集合体委报告人数

2、向老师问好

3、明确本课内容

1、音乐开始自由慢跑，音乐结束被抓同学做抱腿低头团身的动作

2、跟着教师口令做准备活动

1、

两两相对蹲在垫上，掌心相对双手稍弯曲，依次用力推手，比比谁厉害

组织示意图

运动负荷

次时强

数

间

度

5

低

开

始

部

分

Δ

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

自由散开

4*四列横队

8

Δ

xx

xx

6

xx

xx

xx

xx xx

xx

xx

xx

1

第

2 页

共

3 页

课的

部分

组织教法和学法

课的内容

教师活动

1、教师组织学生复习前滚翻

1、教师边讲解边示范后滚翻动作

2、讲解示范保护与帮助动作

1、

教师边讲解边示范，提示学生大腿和腹部夹纸

2、

教师边讲解边示范，提示学生下巴夹纸

，组织学生练习展示

3、教师组织学生将垫子组成斜坡状，边讲解边示范完整动作，巡回指导

4、请4组同学上台展示并进行点评，练习后进行个人展示

1、分4组进行比赛，先滚翻，再爬行，最后跳过垫子到达终点，规定一位同学完成得1分，用后滚翻同学加1分

学生活动

1、

学生两人一组进行练习并展示

1、学生认真仔细观察动作

2、

单膝跪于侧后方，当滚至肩颈着垫时，一手托肩一手提腰臀部助其滚翻

1、两人一组，一人做，一人保护与帮助，双手抱小腿体会向后滚动，并逐渐用力推手

2、两人一组，双手用力推垫，团身向后滚动，当肩部着垫时迅速屈臂夹肘，两手位于肩上掌向上，指尖向后

3、四人一组，在斜坡上做完整后滚翻动作，帮助者稍用力带动滚翻

4、观察总结改进动作，争取在无帮助下进行后滚翻或组合动作

1、遵守游戏规则，注意安全，看哪组做的又好又快

xxxxxx xxxxxx Δ xxxxxx xxxxxx

Δ

障碍

x

x

x

x x

x

x

x x

x

x

x

x

x

x

x x

x

x

x

组织示意图

运动负荷

次时强数

间

度

4

10 ~20

2

2

5

15

5

5

较高

高

一、复习前滚翻

二、后滚翻练习：

1、完整动作示范

基

本

部

分

三、分步练习

1、

抱膝前后滚动练习

2、翻掌贴肩推手

练习

3、斜坡后滚练习

4、个人技能展示

四、游戏“翻山越

岭”

2

第

3 页

共

3 页

课的部

分

结

束

部

分

课的内容

一、放松练习

二、本课总结

三、归还器材

四、师生再见

1、

纸

2、

音响

3、

体操垫

组织教法与学法

教师活动

1、

教师带领学生一起做拉伸

2、

教师对本节课进行点评

3、

教师组织收还器材

4、向学生说再见

学生活动

1、

学生听教师口令进行放松

2、

学生认真听讲

3、

体委收还器材

4、向老师再见

组织示意图

Δ

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

运动负荷

次时强数

间

度

4

5

低

场地器材

课

后

小

结

1、练习前让颈部充分活动，避免受伤

2、每位同学必须掌握保护帮助方法，鼓励同学相互保护与帮助

3