3.发展前滚翻能力的练习与游戏教学设计与反思

体育与健康课 前滚翻教学设计

学校：什邡市湔氐隆兴小学 班级：四年级 人数：45人 老师：魏延安

教学

内容

1、前滚翻（第一次课） 2、拓展练习：前滚翻接力赛

1、知识目标：学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。

2、技能目标：90%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。

3、身心健康：通过本课学习发展学生的身体素质，增强体质，促进身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。 4、社会适应：在活动中，培养良好的团结协作精神，积极进取，乐观开朗。

1、重点：滚动圆滑，直线滚动。

课的重点、难点

2、难点：蹬地有力，头后部着垫。

教学

目标

课的相应

部目标

分

提高学生的注意力开和大始脑皮部层兴分

奋，达到准备活动的目的。

充分活动身体的各个关准节。为备下一部个阶分

段学习内容做好充分的准备。

教学内容

一、常规

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、提出本课教学内容与要求。

4、安排见习生。

时间

2分钟

组织教法及教学措施

1、体委组织整队

2、教师宣布本课内容，任务

一、整队集合：四列横队。

要求：快、静、齐。

激趣阶段：游戏：报数成团。

基本活动：徒手体操

8分钟

1、教师讲解示游戏

2、学生自主参加比赛游戏

3、教师指导

要求：精神饱满，队形整齐，遵守游戏规则。

队形：圆圈。

相

应

目

标

教

学

内

容

1、前滚翻动作方法：

由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进，手抱小腿成蹲立（团身）。

组织教法及教学措施

时1、老师先示范前间

滚翻，后通过学生的示范让学生回答前滚翻的动作要领是什么？

（口诀：两臂撑

垫成蹲撑；两腿蹬直快低头；团身滚动像

圆球）

观看图片加强认识。

2、教师讲解示范完整的前滚翻动作，和

保护与帮助的方法。

3、让学生随口诀一起学练动作

2

3、

154、4、分组练习，把集合队形四行，分为小组分练习，由组长负责保护帮助进行练习。

钟

5、教师巡回指导，指出正误，并进行对比。

6、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。

7、学生练习时注意动作技术较差的同学，鼓励他们，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。

给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学

习兴基趣。使本

学生部掌握

分

一门2、技术要点：

技能。

（1）、两脚蹬地，提臀，同时低头屈臂。

（2）、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。

（3）、及时跟上体，迅速抱腿成蹲立。

3、动作规格：蹬地用力，瞬间腿要伸直，滚动圆滑。

4、保护帮助：

保护者位于练习者体侧，外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。

教学步骤：

一、原地蹲撑、屈臂、低头、团身、手抱小腿前后滚动练习。。

三、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。（5-8次）

结束部分

锻炼学生的体质，使学生对运动充满兴趣，培养学生进行体育锻炼的习惯。

全身心放松，愉悦身心。

一、拓展练习

（1）教师按顺序摆好体操垫。

（2）每两队一组做迎面接力

组织如下图所示：

7分钟

1、分配场地，组织学生练习。

（1）把学生分成人数相等的四队，两队一组，从同一侧开始，以最先合作两队最后一名同学

完成为胜利。

（2）输了的一组同学送还器材

1、放松运动。

2、小结讲评。

3、小组长收回器材，师生再见。

1、在教师带

领下做放

松运动。

32、对本次课分进行总钟

结，并提

出要求及

期望。

3、安排小组

长收拾器材。

组织队形：

▲

要求：全身心放松。

安全

场地：篮球场

保障

场器材：体操垫

地器材

预计

1、合理布置场地 2、准备活动充分

3、保护措施到位

强练习密度

度

内容全课

主题

次/分

45%

70% 分

中100-11520次/平均心率

心率

110-1最高