蹲踞式跳远获奖说课稿

蹲距式跳远

教学

学习并初步掌握蹲踞式跳远踏跳与腾空技术。

内容

1.认知目标：通过讲解示范蹲距式跳远踏跳和腾空技术，使学生初步了解蹲距式跳远教学——踏跳腾空技术在本节课的作用和意义。 目标

2.技能目标：通过教学和练习使80％以上的同学掌握踏跳和腾空技术动作要领。 3.情意目标：培养学生的互相帮助，勇敢、果断、顽强拼搏的意志品质，增强自信心。

重点重点：踏跳有力，腾空收腿。

难点

难点：助跑与踏跳腾空的自然衔接。

场地足球场、

器材

踏跳板4个、标志筒障碍物4副、跳跃垫4张

教学导入阶段：课堂常规→慢跑及游戏热身阶段：复习助跑踏跳技术→学习踏跳腾空技术流程

→技能展示阶段：游戏放松、课后小结

。

阶段

学生活动

1、体委检查人数，报告情况。 2、四列横队，要求：快、静、齐，精神饱满。

3、认真听讲，思考问题。

教师活动

1、

集合整队，检查服装。

2、

记录考勤。

3、

师生问好。

4、

安排见习生。

5、宣布本课的学习内容、目标、要求和注意事项。

组织教学

组织：成四列横队 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

Δ

☆男生 ★

女生 Δ教师 组织：如图 1、按照下图中箭头所指路线进行热身慢跑

要求：跑成一路纵队，绕足球

场半场慢跑四圈，跑完时候回到原来位置集合。 2、热身游戏 分成

四个组，每个组在各自的区域，如下图

★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★

△ （成体操队形散开） 时间 开

始

部

分

2 分

钟

准

备

部

分

1、学生跟随老师的跑步路线，进行慢跑热身。

2、学生认真听老师讲解游戏规则，认真进行游戏热身，充分活动开，游戏的过程中注意安全。

1、教师带领学生成一路纵队进行慢跑热身运动。

2、老师讲解“蟹捉虾”热身游戏规则，提出要求及注意事项。

（1）游戏中当“虾”的同学不能在区域中跑，只能单脚跳，可以换脚。

（2）当“虾”的同学不能跑出区域外。

（3）当“虾”的同学如果被捉到就与当蟹的同学交换。

（4）在做游戏的过程中要注意安全。

10分钟

基

本

部

分

1、认真观察,积极思考。 2、观摩技术动作，认真听讲技术要点，积极互动。

2、学习踏（起）跳步法、摆动腿、摆动臂技术。

3、踏跳练习

1、认真听老师的讲解和观察示范动作，思考如何更好地完成技术动作，并根据教师的提问积极回答问题。

2、学生在教师的启发下，认真思考，原地练习放起跳脚、摆动腿、摆臂动作技术。

3、按照老师的组织完成练习，不明之处向老师、同学提问，在练习过程中，相互指正，相互学习 积极进行讨论、归纳、总结，及交流体验动作效果。

4、认真观察教师的示范动作，并按照要求完成练习。

1、建立蹲距式跳远的完整技术概念。讲解：跳远完整技术分为：助跑、踏跳、腾空、落地

2、教师讲解技术领：两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体重心迅速跟上。 3、完整示范动作，组织学生观察动作。

教师提出问题，师生互动。 1、示范讲解技术动作（精讲，口诀化）

邀请学生协助示范，教师讲解动作要领

并提示动作技术的重难点。 2、教师提出问题，并引导学生思考问题。 3、组织学生集体练习，巡回指导，纠正错误运用语音提示法加深动作意识； 4、集体纠正典型错误动作。 5、尽量丰富地利用激励性的语言和主动地参与到学生的练习中，从而鼓励激

发学生积极参与练习，增强自信心。 6、关注个体差异，安排适宜的练习方法，确保每位学生受益，如动作完成不佳

的同学可多进行分解动作的练习 7、总结蹲距式跳远

口诀： ①助跑快速向前冲 ②最后一步要果断 ③落地双脚要前冲

教师发令，提示练习要求和安全事项

组织：1、示范讲解 2、单脚踏板跨步练习如下图

☆

☆☆

☆

☆

女生

★

男生

踏跳板

跳高垫

障碍物

3、示范讲解；单脚踏跳腾空练习，组织形式如上图。

要求： 1保持跑动动作的摆臂，随摆动到位突停。

2确定起跳脚，摆动腿积极前摆。

3起跳脚磴伸要积极主动，上板速度要快。

4蹬摆协调配合，上下肢动作到位，重心前倾平稳落地。

20分钟

结

束

部

分

认真的进行游戏放松活动，从而让身心逐渐趋于平静状态。 积极参与自评、互评。

回收器材

1教师讲解“叫数报团”放松游戏的规则

2、教师带领学生一起进行放松游戏

。

3、积极认真的进行放松活动，从而让身心逐渐趋于平静状态。

4、教师进行课后小结。

5、安排学生收拾器材 组织：师生共同进行练习

学生分成男女生各两组，围成圆形慢跑，听到老师叫数几的时候，学生就按叫数的人数报成一团。

☆

女生 ★

男生

教师

要求:跑动时慢跑、身心放松

8分钟