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跑课堂实录及点评｜教案在线预览

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关键词：跑课堂实录及点评

正文

水平二－蹲踞式起跑教案

班级：三年级

水平二

人数：45（男生25，女生20）

课次：第一次课（共5次课）

任课教师：韩婉玲

教学

重点

充分蹬地，快速跑出

教学

难点

教材内容

蹲踞式起跑

动作协调连贯

教学目标

认知目标：通过教师引导,学生在合作、分组的练习了解脚蹲踞式起跑动作要领以及练习方法。

体能目标：通过体育游戏发展学生的灵敏、速度素质。

技能目标：通过学习和实践，使学生初步蹲踞式起跑基本技术。

情感目标：培养相互合作意识，感受到跑步运动的乐趣，提高学生对跑步运动的兴趣。

练习内容

教师活动

1.老师宣布上课。宣布上课内容。

学生活动

1.整队，检查出勤人数。

集合要快、静、齐

报数时声音清楚洪亮

2.在老师的组织下进行练习

组织活动与目标达成

时间

负荷

（分钟）

教学顺序

准备部分1.教学常规

（7分钟）

a．体委整队，报告出勤人数

b．师生问好

c．宣布本课内容

2.慢跑练习。

1.课堂开始成四列横队

目标：使学生提高注意力，迅速投入课堂

2.慢跑成二路纵队

×××××××

（×：学生）

目标：初步热身，提高体温，促进血液流动

中

2.将队形调整为二路纵队

3.徒手操

头部运动4×8拍

四肢运动4×8拍

体侧运动4×8拍

体转运动4×8拍

腿部运动4×8拍

正压腿运动4×8拍

腕踝关节运动4×8拍

素质练习:原地高抬腿两组

基本部分1.学习蹲踞式起跑。

（28分钟）

要领（口诀）：“各就位”-紧贴线，掌空出。

“预备”-腿弯曲，肩齐线

“跑”-充分蹬地，快跑出

3.示范、领做每节的前八拍，然后呼口令。

3.学生按老师的3.徒手操队形

安排练习徒手操，要求精神饱满，动作有力。

小

目标：细节热身，活动各关节，防止受伤

1.教师导入“蹲踞式起跑”示范、讲解动作完整技术动作。

1.认真观察教师示范、听讲解动作要点。

×××××××

10 ×××××××

△

×××××××

（△：教师×：学生）

目标：给学生初步建立技术动作概念，讲授技术动作要领

×××××××

2..集体听口令练习蹲踞式起跑“各就位，预备”动2.教师喊口令学生听口令练2.学生模仿教师动作进行练习

小

作

习各就位，预备动作。

2.2.教师发令指挥学生比赛—赢在起跑线（跑出5米）。

教师吹口哨喊口令进行。

△

×××××××

目标：初步掌握动作，形成动作概念，明白动作要点。

学生四人一组，

进行50米赛跑，要求学生注意力集中，注意安全。

3.集体练习蹲踞式起跑，并用蹲踞式起跑方式完成50米赛跑。

结束部分1.集合放松（小游戏）

（5分钟）

教师带领学生进行肌肉放松练习

学生认真应对，防止课后疲劳恢复精神面对下一堂课

5 小

目标：防止学生疲劳及课后损伤，恢复精神应对下一节课

2.课堂小结。

3.宣布下课。

场地与器材

信息反馈课后小结

一个篮球场，50米跑道

教师进行课堂小结，学生注意课后练习，最后师生道别

练习密度

最高心率

平均心率

50%左右

140次/每分钟

110次/每分钟

资料摘要

跑课堂实录及点评

跑课堂实录及点评

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文档信息

作者信息

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