走和跑：各种姿势的起跑优质课教案设计

走和跑：各种姿势的起跑教学设计

——授课教师：董亚辉 授课年级：三年级

一、指导思想

1、本课是依据《课程标准》的精神而设计教学的，以目标的达成统领教学内容。把教材中的理念“坚持健康第一的思想，促进学生健康成长，激发运动兴趣，培养学生终身体育意识，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异”落实到实际教学之中，努力通过教学体现灵活多变的教学教法，便于学生的学习及发展。

2、在课的结构设计中努力做到组织形式多样化、师生共同参与，注重做到对游戏的开发、创新，德育的渗透、探索与尝试。

二、学生分析：

三年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。根据这些特点我在设计本节课时尽量以多变的内容使他们时时有新鲜感。通过老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、

宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。

三、教材分析：

三年级“各种姿势的起跑”教材是在水平一自然走与跑的基础上进行安排的，通过多种方式的走与跑游戏，使学生掌握一些基本的、简易的技术和技能，发展位移、灵敏、反应、协调素质和一般耐力，培养走与跑的正确姿势，发展和提高走与跑的能力。在教材设计中将走与跑的教学与游戏融于一体，用动态的方式淡化走与跑教材分类的局限性和竞技运动的技术性、规范性，体现出在实施素质教育和贯彻健康第一指导思想下，以学生发展为本，以学生的身体和心理特点为依据，全面地达成课程标准五个领域的教学目标。

1、运动技能目标：通过学习，使80%的学生能够掌握不同姿势的起跑。

2、运动参与目标：通过学习，使学生都能够参加到体育活场教学

目标

动中，增加对体育锻炼的兴趣。

地

田径场

体操垫（12个）

音箱一套

3、身心健康目标：通过学习，发展学生的协调性、灵敏性、器速度、力量等基本身体素质。

4、社会适应目标：通过学习，使学生能够体会到团队合作、互帮互助的集体主义精神，发展学生不怕困难的坚韧品格。

材

教学

内容

重点

难点

1、各种姿势的起跑

2、团体项目—迎面接力障碍跑

重点：启动反应迅速敏捷。

难点：摆臂有力，上体正直，直线向前跑。

顺

时

序

间

教学内容

教师指导方式

学生学习方式（组织队形）

1、整队时：快、静、齐。

2、注意力集中；

达成目标

1、体育委员整队；

2、语言导入本课、3-1、课堂常规；

一

42、队列队形练师生问好、安排见习、宣布上课内容和要求；

3、组织学生进行队列队形练习。

4、教师口令清晰嘹亮，精神饱满。

1、热身操（兔子舞）

5-二

6分钟

2、热身游戏《快1、教师向学生介绍速抢位》

游戏规则和要求；

1、明确教学目标和3、练习时，精神饱满，要求，培养良好的动作到位。

O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X S 1、通过游戏的形1、学生认真听取游戏式，使学生提高对规则和要求；

上课的兴趣；

课堂常规。

2、使学生快速集中注意力，进入课堂学习状态。

分习：立正、稍息、钟

原地四面转法。

游戏方法：慢跑2、教师根据游戏规时，当教师随机则组织进行热身游发出指令，学生戏。

就近抢占附近的体操垫子。

各种姿势的快速1、教师向学生介绍2、根据教师安排，有2、通过热身游戏，组织得进行热身游使学生各关节组织戏；

3、遵守游戏规则。

充分预热，达到预防意外受伤的目的。

1、通过各种姿势的11-1三

2分钟

起跑（游戏—老各种姿势起跑的要1、学生听从教师组快速起跑的教学，师说。。。。。。）

求；

织，注意力集中并根使学生了解一些生方法1：背向式、2、教师采取各种姿据教师示范与要求，活中基本及特殊的蹲姿、站立式（重势前，向学生示范动进行练习；

点）；

作、讲解要求；

快速起跑姿势；

2、学生练习时，注意2、通过教学，发展学生的快速反应能力、协调性等身体方法2：探究尝3、教师分组或逐排安全。

试蹲踞式

进行组织练习；

方法

4、教师用口令或者素质。

3、通过探究讨论尝试让学生得出那种姿势更快。

3：统一姿势（背击掌方法给出指令，向、蹲姿），进行提高学生的步频与叫号起跑，被叫速率。

的组员必须立刻反应启动加速跑。

1、教师讲解示范游8-1、迎面（障碍）戏方法和要求；

四

9接力跑

2、教师组织学生进1、学生根据教师示范，进行游戏；

2、游戏是，注意动作，无犯规现象；

3、游戏时，注意安全。

1、在教师的示范下听1、引导学生身心放3-1、放松活动；

松。

五

42、教师小结本课2、总结性的点评各个小组的表现。

口令跟随练习。

2、说出本节课的练习内容。

O O O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X S 预计

运动

负荷

1、平均心率：90-120次/分

2、练习密度：45%-50% 通过游戏，发展学生下肢力量、身体协调性、灵敏性等身体素质；

分2、游戏-我是最行统一练习；

钟

棒的。

3、教师适时评价学生的表现。

1、促使学生身心放松。

2、总结本课。

分总体情况；

钟

3、宣布下课。

3、回收器材，师生道别。