快速跑：30米快速跑多媒体教案及点评

一年级体育课教案

第二十八课

快速跑

小篮球

教学1、快速跑：30米快速跑

内容

2、小篮球：转身原地拍球

1、初步学会快速直线向前跑动作；提高学生快速奔跑能力和增强下肢力量。

教学2、初步学会转身的拍球方法，提高控制球的能力，提高身体协调性。

目标

3、培养学生永争第一和协作练习意识。

场地 标志物 小篮球

器材

顺序

教学过程

一、上课常规（2分钟）

1、宣布本课内容。

2、队列练习：左转弯走。

二、准备活动（5分钟）

1、拍手操（1--6节）

2、辅助性练习：自然站立式听信号快速向前跑出（3次）。

组织队形：四列横队

教学提示

注重培养学生站队快、静、齐的好习惯。

准

备

部

分

基

本

部

分

三、学习30米快速跑（15分钟）。

教学步骤

教学重点：

1、教师带领学生做由慢到快前后摆臂练习前脚掌着地，直线向前跑。

（3次）。

教学难点：

2、学生原地跑步，体会摆臂动作。教师提姿势正确，跑得放松。

示学生上体正直，用前脚掌着地（2次）。

3、用自然站立式起跑姿势对准标志物，练

习30米放松跑（2次）。

4、教师讲解短跑的规则，抢跑、串道属犯

规。

5、用自然站立式对准标志物，练习30米快

速跑（2次）。

6、前后两人一组做让2米跑练习（2次）。

组织队形如图

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↓ ↓ ↓ ↓

教学重点

以球为中心脚步移动。

结

束

部

分

四、学习转身原地拍球（9分钟）

教学难点

教学步骤

动作连贯控制球。

1、学生复习原地两手交换拍球（20次，2组）。

2、教师讲解并示范转身拍球动作。

3、听哨声学生做转身拍球练习（20次,2组）。

4、学生两人一组合作练习。拍球人练习时背朝无球人，无球人站在持球学生身后，要尽快变换位置，拍球人在转身拍球的同时背朝吴球学生（15次,2组）。

5、根据练习情况对学生进行评价，以表扬、鼓励为主。

组织队形如图

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五、放松活动（2分钟）

舞蹈：小孔雀。

六、结束语（1分钟）

作业：回家后在平整的场地上练习快速跑。

反

思