2.后滚翻国家优质课一等奖

体育与健康《后滚翻》教学设计

时间：2018年4月24日

教学内容：技巧：“后滚翻”

教

认知目标：使85-95%的学生了解后滚翻技术的动作要领

学

技能目标：使95%学生掌握后滚翻的动作，发展柔韧和灵敏、协调等身体素质。

目

情感目标：培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的标

能力，养成同学间互助互爱，团结协作的优良品质。

重点：屈臂夹肘，翻掌贴肩

过程

开

1、课堂常规

教学内容

1、文体委员整队报告人数

难点：后倒滚动团身紧

教师与学生活动

组织要求以及方法

组织: 时间

强度

3 地点：城阳中心小学

教师：吴振贵

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要求:快,静,齐

始

2、队列练习：齐步走—立2、师生问好！

定

3、宣布本次课的教学内容

部

分

1、图形跑：跟着老师一起 1、有秩序的跟着老师图形跑

组织1：蛇形

增

来进行图形跑热身。

么？

2、跟着教师一起做准备活动， 组织2：

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要求：动作到位，整齐有力

趣

2、专项准备活动：头部、把各个关节都活动开来。

压肩、体前屈、髋、腕踝

促

学

3、诱导练习：抱小腿加大3、教师示范： 组织3：

幅度的团身向后滚动练习

抱小腿加大幅度的团身向后（3分钟，1次，

中等强度）

滚动练习。尽量做到团身紧

（一）、学习后滚翻技术

1：认真听讲解，看示范

组织1：

（1）：①站立姿势的肩上屈要求：手背放在尽量靠近肩胛骨的两人一组练习，一人练

基

肘练习

位置，体会不同体位情况下肩习，一人纠正。

②蹲立姿势的肩上屈肘上屈肘时手的正确放位和手

练习

型

本

③仰卧姿势的肩上屈肘

练习

27 部

（2）：团身仰卧肩背着垫，2：认真听讲解，看示范

组织2：

肩上屈肘、手心触垫练习

要求：1：肩上屈肘时手背尽

两人一块垫子，一人练

分

量靠近肩胛。 2、倒置2秒

习一人检查纠正。

提高体位不完全倒置时手放

置的正确位置，以及手心触垫

的本体感觉。

（3）：用力推地、团身后倒，3：认真听讲解，看示范

组织3：

肩部着垫，肩上曲肘，掌心进一步感受运动方向和体位学生两人一组，合作进

触垫练习。 发生完全倒置时手放置的正行学习。

确位置和正确的手型，逐步形

成动力定型。

（4）教师完整的示范后滚4：认真听讲解，看示范

翻

示范动作规范、准确、有力，要求：认真练习，体会

(动作要领：由蹲撑开始，讲解清楚。

动作

背向滚翻方向，身体稍前，学生认真观察，积极的思考。

接着两手用力推地，身体迅建立完整的、鲜明的动作印

速后移低头、含胸，经臀、象。

腰、背、颈、头依次触垫向学生尝试后滚翻完整动作练

后滚动。同时屈臂夹肘两手习。

放在肩上，掌心向上，手指口诀。

向后自然张开，当滚到肩颈“一蹲，二贴，三低头”

，

部时，两手用力推垫，使身低头后倒团身紧，

曲臂夹肘

体翻转过头并抬头成蹲撑。

翻掌心。

组织：

组织学生完整练习

两人一组合作练习。

（二）、结合学生讲解示范

后滚翻动作以及保护与帮

助的方法.

预计出现的错误动作

（1）倒体过早,直腿滚翻

5、保护帮助方法：保护者单膝跪

原因：:团身不紧

在练习者侧后方，当练习者滚翻至

（2）滚翻不够顺畅,协调

肩部着垫时，一手提肩，另一手提

原因:滚动速度慢,推手无推臀部助其翻滚。

力

（三）、优生展示

（1）、引导学生分析问题,纠

错练习

（2）把卡片放在大腿和腹部

之间练习来解决“团身不紧”

（3）四人一组做斜坡练习来

解决“滚动不顺畅”

（4）、优生生展示，强调重难

（四）、拓展练习

游戏：“曲线跑接力赛”

点,学生继续练习完善动作 （5）教师巡回指导

组织4：

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



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要求：跑完的同学自觉站在队尾。注意安全。

一、放松操

在音乐的伴奏下，老师带领学组织：

生一起做

3 结

二、集合队伍小结

束

三、布置作业归还器材

部

四、师生再见! 分

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要求：尽量是身体各部位得到放松

场地

器材

垫子20块、音箱一台、U盘一个、卡片20张、