10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑优质课教案整理

巴城小学体育实践课教案

学习阶段

学习内容

教学目标

教学重点

教学难点

水平三 五年级

跑：障碍跑

备课日期

课时单元

2018年4月18日

课

型

新授课

跑单元8课时 本课为第2课时

听到信号后能快速起跑，通过多种形式的障碍跑，提高学生多种跑的能力，培养运动兴趣和安全运动的意识。

学会障碍跑的方法

折返时能适当降低重心来加快折返速度

教 学 过 程

快乐游戏

，

充分热身

7 分

钟

认真练习

，

体验折

练习。

降低重心、提前侧身的重要性，讲解练习的方法，组织学生练习。 3．示范绕物折返的方法，强调降低重心、身体向内侧倾斜的动作要领，组织学生尝试练习。

4. 示范、讲解比赛的方法，组织学生进行比赛。

负荷

1．组织学生集队，宣布本课的学习内1．快速集队，了解学习内容、目标。

容与目标。

2．提出要求，组织学生复习队列：原2．听哨音进行齐步走练习，努力做到通过控2～3次

地踏步。

制步幅，在踏步的过程中使横队、纵队都对齐。

7分3．示范、讲解反口令指挥游戏：找朋

钟

友方法与规则，组织学生进行游戏。

3．了解游戏的方法与规则，积极地参与游戏。

设计意图

在前面的课中，学生已经掌握了找朋友游戏的方法，也十分喜欢找朋友这个游戏。为了进一步提高学生的学习兴趣，增加了难度以后，对学生身体的灵活性，大脑的反应能力提出了更高的要求。通过游戏，学生不仅能充分预热肢体，还培养了他们相互合作的能力和自主活动的能力。

教师活动

（图一）

学生活动

后摆动、脚跟提起、自然快跑的动作。

2．认真观察老师动作，了解跳呼啦圈，跨过垫子，钻过跨栏架的动作要领，听清游戏的要求，积极参与练习与比赛。

3．从老师的示范中看清绕物折返的方法，大胆体验越过三个障碍进行折返的练习。

4. 观看老师示范，了解游戏的规则与要求，运用所学到的本领进行游戏。

跳呼啦圈

3次

跨过垫子

3次

钻过跨栏架

4次

四列横队——4大组围圈

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ☆

组织形式

教师活动

学生活动

方法与手段

讲解示范法、游戏法、练习法等

1．提出要求，组织学生进行跳呼啦圈1．听哨音练习快速跑，能做出手臂折叠、前2．分别示范越过三个障碍障碍，指出

返

29分

钟

不管是触地折返还是绕物折返，动作的要领都是要降低重心和侧身，我觉得如果单一地教一种折返跑的方法，玩一种形式的折返跑游戏对于三年级的学生来说太简单也太单一了，再加上触地折返和绕物折返在一年级的时候已经学过了，今天的学习属于对这两种折返方法的回顾。最重要的是，把两种折返的方法放在一起教，能帮助学生在对比学习中，更好地体验折返的动作要领。

柔

韧

放

松

，

调

节

身

心

4 分

场

地

器

材

课

后

反

思

1．用音乐带领学生放松。

2．小结学生表现，鼓励学生争取更大进步。

3．布置课外作业：找伙伴比一比，谁的双脚交换频率更快。

设计意图

柔韧放松既可以让身体得到放松，也帮助学生养成运动后进行放松教师活动

设计意图

组织形式

四列横队—图一

学生活动

1．模仿老师进行放松。 2．了解自己的学习表现。

3．了解课外作业。

4 分钟

组织形式

四路纵队（同图一）

的良好的锻炼习惯。

钟

田径场、

标志筒11个、垫子11个、呼啦圈22个，跨栏架11个。

授课日期

2018年4月18 日

练习密度预计

50%左右