资料摘要
提高运球移动技术一、师生互相问好二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动(一)慢跑(二)活动各关节四、行进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下 8字交接球五、复习移动技术(一)教学任务:提高移动技术。(二)教学重点:重心控制,全身配合协调。六、复习行进间单
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4.原地双手胸前传接球与游戏和比赛教学实录与评析
未知
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关键词:4.原地双手胸前传�…教学实录与评析
正文
提高运球移动技术
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)慢跑
(二)活动各关节
四、行进间熟悉球性、控制球练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、腰、膝绕环交接球
4、胯下 8字交接球
五、复习移动技术
(一)教学任务:提高移动技术。
(二)教学重点:重心控制,全身配合协调。
六、复习行进间单手肩上投篮技术
(一)教学任务:进一步掌握动作方法
(二)教学重点;控制球能力,投篮手法,手脚配合。
七、复习行进间变向运球和运球急停急起技术
(一)教学任务:进一步掌握行进间变向运球和运球急停急起动作
(二)教学重点:球和重心的控制,变向时蹬地转体,急停时停的稳,起动快。
初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法
一、师生互相问好
二、宣布本次课的内容和任务
三、准备活动
(一)慢跑
(二)活动各关节
四、行进间熟悉球性、控制球练习
1、胸前指拨球
2、单、双手抛接球
3、腰、膝绕环交接球
4、胯下 8字交接球
五、学习原地跳起单手肩上投篮技术
(一) 教学任务:初步掌握原地跳起单手肩上投篮动作方法。
(二)动作方法:以右手投篮为例。两手持球于胸前,两脚左右或前后开立。两膝微屈,重
心落在两脚之间。起跳时,迅速屈膝,脚掌用力蹬地向上起跳,同时双手举球到右肩上方, 右手持球,左手扶球的左侧方,当身体接近最高点时,左手离球,右臂向前上方伸展,手腕
前屈,食、中指拨球,通过指端将球投出。落地时屈膝缓冲。
动作要点:起跳垂直向上,起跳与举球、出手动作应协调一致,在接近最高点时出手。
六、复习行进间双手胸前传接球技术教学任务:进一步掌握行进间双手胸前传接球技术。
教学重点:传球准确,不走步
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