跳跃：立定跳远第一课时教学设计

立定跳远教案

李莉

学习

1.立定跳远、

内容

2.游戏: 投纸飞机

学

1.发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。

2、在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质。培养学生具有积极参与习

体育运动的态度和行为，自觉参与学习。

目

3. 在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神，以及爱国主义标

精神。

教学场三年日人数

60 年级

时间

40分钟

景预设

级 期

重点

双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

难点

摆臂与蹬地协调用力。

课的

部分

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

负 荷

次数

时间

强度

开

始

部分

2′

1.快速整队

2.检查人数

3.明确内容及要求

4.安排见习生

1. 慢跑

①交叉跑，

②八字形

③口字形

准

备

部

分

2.徒手操

8′

（1）头部运动

（2）上肢运动

（3）体侧运动

（4）下肢运动

（5）压腿运动

××××××××× 1.同学们好

×××××××××

2.了解出勤情1.老师好

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

况并登记

2.报数、检查缺勤

×

3.宣布课的内3.了解学习内容和要

2′

要求：学生集合：快，容和要求

求

静，齐，认真听讲

4.检查服装、4.服装自检，报告见习

安排见习生

1.绕场慢跑

1.慢跑热身

①按规定路线有节奏

①讲解热身

方法和要求并慢跑

②保持队形，调节呼

中

监督

2′

吸

②指导学生

×××××××××

练习

×××××××××

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

4×8

×

2.认真完成徒手动作

要求：学生跟着老师

练习，做好准备活动

的动作做运动

按照老师的口令

2.口令指挥学

生完成徒手操

4′

中

一、

模仿练习

1、小青蛙游动

2、小白兔跳

一、小青蛙学本领“立定跳远”

1、歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧。

2、立定跳远

基

口诀：

两腿自然开，上

体微前倾，

本

屈腿臂摆动，用

力蹬前跳，

落地要轻巧，身部

体要站牢。

分

3、青蛙过河

25′

4、跳荷叶练习

5、小青蛙跳过荷花池捉害虫

一、引导学生感受大自然，热爱动物，模仿动物，尽情参与

二、语言激励，引导练习

1.引导学生掌握正确动作方法，并示范。提示儿歌：

1、结合双脚跳短绳，启发学生“小青蛙是怎么跳的？”引导学生尝试练习。

2、指导学生观察挂图并读歌谣，引导学生掌握正确的动作方法，并示范。

1、引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的小河。

2、看谁跳得又远又稳

3、分组展示

4、随时表扬鼓励

提示跳上荷叶的目的：

重视轻轻落地

教师引导提示：进行环保教育，（小青蛙捉害虫，）让孩子明白青蛙是人类的好朋友。

××××××××× ×××××××××

1.展开想像

2.动作形象，乐于表♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

2 现

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

要求：认真听讲解看

1、学生相互交流，分示范，掌握基本动作

的要点，并且仔细的散尝试练习。

2、学生观察挂图，依思考

据歌谣，自由分组模仿

2

练习。

学生按老师要求展示

双脚用力蹬地，双脚轻

轻落地。

×××××××××

×××××××××

1、两人一组，用绳子

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

摆成小河，互学互练，

一人跳，一人评价，动

作要点：是否双脚起

跳，是否双脚落地，是要求：注意手上的动作，仔细的 否跳过河。

思考

2、按自己能力调整小

河宽度，体验动作。

原地将小河变为两片

荷叶，进行练习，体会

双脚落地动作。

要求：跑动中注

意安全，不要打

闹，纠正自己的

1.生四个小组按教师动作，遵守游戏的规则。

要求分别站在池塘指

定位置，用绳子按本组

水平组成相距1—1.5

米的五片荷叶。

要求：每一跳都要轻轻

落在荷叶上，捉到害虫。迅速跑回和下一同学击掌

3′

3

4

3′

4′

5′

小

中

中

中

中

中

二、游戏：

投飞机

1、

启发式提问：

孩子们你们看过篮球比赛吗？今天我们结合了很多种球类的方法，创编了“投纸球”的游戏。，你们想学吗？

2、

示范讲解游戏方法、比赛规则。

1. 仔细观看示范，听明方法、规则。

2、

分组比赛

×××××××××

2次

5′

大

×××××××××

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

要求：遵守游戏的规则，认真的帮助学生，团结友爱

一．

整队集合

二．放松：

(1)调整呼吸

结

(2)轻轻拍打身束

体部分放松

部

(3)腿部放松拉分

伸腰部

5′

三．小结讲评

四．收还器材

五．师生再见

场

地

器

材

1、集合整队

2、以舒缓的语言引导学生展开想象，在宁静的环境中进行放松，师生齐做。

3、小节全课

4、宣布下课

1、快速整队

2、在教师带领下放松

3、认真听教师小结

×××××××××

×××××××××

适♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

量

×

要求：1认真听放松到位，

2.团结友爱，互相帮助

3′

小

2′

器材：跳绳40根,

收音机一台,

小垫子9

教学反思：

张

挂图,

自备纸飞机

“小害虫”若干

场地：田径场