4．培养你的意志品质教学实录

体育与健康课《立定跳远》教案

学 校：神木六中 授课老师：乔小忠 班级：七年级

人数：50人 教学内容

立定跳远

认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学教学目标

习80%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。. 技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。

情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。

课的重点、难点

设计

意图

教

学

内

容

重点：

两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：

双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

组织教法及教学措施

教师活动

1师生问好

容和要求。

3安排见习生。

学生活动

组织、要求

培养纪一、常规

1、体委整集合整队四列横报告人数。

○○○○○○

2师生问好。

○○○○○○

3集合队行迅速，队伍整齐

×××××

×××××

开

意识，并1、体育委员整队始

在此过报告人数。

部

程中养2、师生问好。

分

成自信3、提出本堂课教自律习学内容与要求。

惯。

4、安排见习生。

2、宣布本次课内

队，向老师队。

要求：快、静、齐。

让学生一、跑步练习

身充分教师带领学生绕场地准

备

部

分

热身，防慢跑

治运动二、活动（徒手操）

损伤及1、肩部运动

为下面2、扩胸运动

的立定3、腹背运动

跳远打4、膝关节运动

基础。

5、正压腿

6、侧压腿

7手腕踝关节运动

1、提出慢跑时队1、认真听老慢跑队形

列要求。

2、喊口令带学生3、讲解示范协调

性练习动作。

师讲解示

范。

做准备活动。

2、按要求做二徒手操队形：

准备活×

×

×

×

动。

×

×

×

×

○

○

○

○

○

○

○

○

◎教师

要求：精神饱满，动作到位。

基

设计

意图

教学内容

组织教法及教学措施

教师活动

学生活动

组织要求

本

部

分

一、立定跳远动作要领：

1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂掌握立定前后摆动，前摆时，跳远的基两腿伸直，后摆时，本动作要屈膝降低重心，上体领，理解稍前倾，手尽量往后快速跑的摆。

练方法。2、起跳腾空：

通过各种两脚快速用力蹬地，专项练习同时两臂稍曲由后往来磨练学前上方摆动，向前上生吃苦耐方跳起腾空，并充分劳的心理展体。

品质。

3、落地缓冲：

收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。

一.跳远练习

1.原地摆臂练习

要求：摆臂快速、干脆

1.收腹跳

要求：全身协调配合，屈伸主动，大胆尝试

2、完整练习

1、教师讲解和示范。

1、认真听教师2、教师口令带学生做动作练习

一、讲解示范队讲解动作形： 要领

××××××

3、教师提示指导。

2、跟教师的示××××××

4、班长带领学生练习

5、教师巡视对动作和范动作作◎教师

模仿练习。

○○○○○○

○○○节奏不对的进行3、认真完成教纠正指导。

师所安排○○○

的练习。

4、针对自己的 二、跳远队形如不足向老图

师提问练○○○○…○

习。

○○○○…○

◎教师

××××…×

××××…×

要求：一提二蹲三跳起，快速踏地伸身体，收腹提膝前伸腿，轻巧下落屈膝起。

提高学生自主学习能力。

三、跳远练习

增强学生腿部力量，提高蹬腿的能力，促进学生的协调性与灵敏性的发展。

1教师讲解示范

2、教师口令带动学生完成练习

动作到位，同游戏队

一、

如图：

OOOO●... ⊥

OOOO●... ⊥

OOOO●... ⊥

OOOO●... ⊥

◎教师

组织队形：

1、带领学生做放松1、认真跟着教操。

2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。

师做放松操。做到身心放松。

2、收拾器材。

○○○○○○

○○○○○○

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

◎教师

要求：全身心放松。

3、教师巡视对动作和组成员互相配节奏不对的进行合，指出不足，纠正指导或个别团结协作。

指导。

4.注意学生安全。

结

束

部

分

全身心放松，愉悦身心。

1、放松操

2、小结讲评。

3、小组长收回器材，师生再见。

课

后

反

思

立定跳远说课稿

一、教学内容：

1、立定跳远； 二、教学目标：

认知目标：全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习80%以上学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。. 技能目标：通过练习发展学生的跳跃能力。

情感目标：培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质

三、教学重难点：

重点：

两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

难点：

双脚屈膝缓冲，轻巧落地。

四、教学方法的设计：

1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力，启发学生思维想象力和学习兴趣。

2、采用多种手段教学，逐步进行立定跳远的基本技术教学，解决用力蹬地跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习教学，解决蹬、摆协调用力的配合这一难点。

3、立定跳远的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。

4、游戏教学充分发挥学生的主体作用，体验运动的乐趣，以提高学生的练习兴趣。

五、教学步骤：

课堂常规→慢跑→徒手操→学习立定跳远→立定跳远的扩展性练习

→放松、小结

六、