4．培养你的意志品质教学设计第一课时

第三章

体育与心理健康

第四节

培养你的意志品质

学校：重庆市杨家坪中学

教师：李晓燕

教学目标：

1、

认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

2、

能力目标：直到在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

3、

情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用。

教学难点：如何在体育运动中培养良好的意志品质。

教学对象：初二年级

一、

导入

成功是每个人的梦想，要想成功除了需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。

二、

教学步骤

（一）意志与意志品质

1、什么是意志：是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉的克服各种困难的心理过程。

举例：同学们能举出相关实例吗？近几年中国遇到了哪些困难？

老师补充：校运会拔河比赛，同学们齐心协力，不怕困难顽强拼搏的精神。

学生：2008年5月12日汶川地震，2010年4月14日青海玉树地震

反映的问题：在灾难面前中国人并没有地头抱怨，而是团结一心，众志成城各个阶层的人和群众都以坚强的意志共度难关!

2、意志具有以下三个特征：

（1）目的性：自觉的确立行动目的。

（2）调节性：能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的。

（3）排难性：始终与克服困难相联系。

3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断选、自制性、勇敢性等；

不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、懦弱性等。

优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久的自觉克服困难表现出来的。具有优良意志品质的人通常也称为意志坚强的人。

4、讨论：

每个人都希望成功，但不是每个人都能如愿以偿。请看案例：

小明读小学的时候在班上成绩都是拔尖的，从来不用花太多精力就能拿到班上前几名。但是进入初中后，期末考试有好几科不及格。小明经过反思为自己制定了一个目标：要在期中考试时考进前几名。在复习时，小明想每科都能拿到好成绩，于是语文没看几分钟，又复习数学，没看两行又学习英语，同伴邀请打篮球没抵挡住诱惑还是去了，在期中考试时，小明不但没有达到预定目标，成绩还更差了。

（老师提问）：请同学们讨论一下，为什么小明没有实现目标？

（教师总结）小明在设定目标的时候太高，没结合自身情况，复习的时候也没有专心坚持复习好一门，而是像猴子搬包谷，见一样丢一样，最后什么也没有得到。小明也没有抵住诱惑。这些都是意志不够坚定的表现。

（二）初中生应具备的意志品质

1、

自觉性：是人能主动地、充分地认识意志行动的社会意义及目的，并以此调节和支配自己的行动，去实现目的。

2、果断性；是指人善于在复杂或危险的情境中迅速而合理的做出决定，并完成任务的品质。

3、坚韧性：是指人能以饱满的精神，克服困难，善始善终地完成任务的品质。

4、自制力：是指人善于控制情绪和支配自己行动的能力。

活动：说说有哪些有关意志的成语或者名言。

（三）如何在运动中发展良好的意志品质

体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

体育运动本身就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部（生理、心理）和外部（环境）困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。如耐久跑等，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢的同困难作斗争，能否有效的排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

1、练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动，如800、1000米。

2、练习与多变条件相联系的活动，如羽毛球、篮球。

3、练习与遵守纪律相联系的活动，如队列练习。

（四）课外作业

1、举出体育中的实例说明意志的三个特征。

2、依据意志品质的四个特征，分析自己的意志品质。