4.400米耐力跑的技术与体力分配第一课时评课稿｜教案在线预览

资料摘要

《耐力跑》教学设计新盈中心学校陈碧权一、教材分析1、耐力跑是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，是中学体育教学的基本项目之一，是国家体育健康标准必测项目。2、耐力跑能有效提高学生心肺功能,培养学生坚强意志。3、完整技术:起跑、加速跑、途中跑、终点跑。二、学情分析1、本年级学生有一定的基础，也

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-27 22:51:00

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学校：临高县新盈镇新盈中心学校

4.400米耐力跑的技术与体力分配第一课时评课稿

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关键词：4.400米耐力跑的技…第一课时评课稿

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《耐力跑》教学设计

新盈中心学校陈碧权

一、教材分析

1、耐力跑是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，是中学体育教学的基本项目之一，是国家体育健康标准必测项目。

2、耐力跑能有效提高学生心肺功能,培养学生坚强意志。

3、完整技术:起跑、加速跑、途中跑、终点跑。

二、学情分析

1、本年级学生有一定的基础，也进行过一些接触和练习。

2、生理、心理明显得到改善，肌肉、骨骼的力量和心肺耐力在增强。

3、技术方面和耐力素质还有一定的欠缺。

三、教学目标

1、技能目标：学生的耐力，合理分配体力。

2、认知目标：懂得耐力跑的健身价值。

3、情感目标：培养吃苦耐劳、勇于挑战自我的意志品质。

四、教学重点和难点

教学重点：途中跑技术。

教学难点：合理的分配体力。

五、教学过程

（一）课前准备

1、体育委员整队并报告人数。

2、宣布今天的教学内容。

3、学生排好队要求快、静、齐，并做好热身活动。

（二）教学内容

1、先讲解耐力跑的四个起跑技术。途中跑练习分四个环节：起跑、加速跑、途中跑、终点

跑。

2、教师用语言引导、启发、回忆正确动作要领并做正确示范。

3、学生根据教师讲解与示范进行练习，教师进行指导

。

4、教师发现错误纠正并加以点评。

5、师讲解动作要点：起跑以后身体重心起来，蹬摆结合保持身体平衡，步骤轻松自如。头和上体正直，步幅稍大，轻快放松有节奏，二三步一呼，二三步一吸，鼻和口同时呼吸，口成半张口。注意正确技术要领，通过教师报时体会速度感及合理的分配体力，克服“极点”，体会“第二次呼吸”。

（三）练习内容

男子2000米和女子1500米。

1、方法与要求：注意正确技术要领，通过老师报时体会速度感及合理分配体力，克服困难，调整呼吸。并且要互相鼓劲加油。

六、课堂小结

要求：队伍集合快、静、齐，小组长检查人数。

通过对上述练习，老师应更好掌握和分析学生在练习过程中存在

的不足和错误。并对其进行改进。另外要给同学们创造一个让他们充分发挥自己想象力、创造力和表现力这样的氛围。让同学们在一个轻松、愉快的课堂中得到训练。

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配第一课时评课稿是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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