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4 骨骼、肌肉的保健优质课教案｜教案在线预览

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关键词：4 骨骼、肌肉的保健优质课教案

正文

教

学

设

计

备课教师：李成煜

课题

教学目标

教学重点

教学难点

知识链接

教学内容及教师指导

1.4 骨骼、肌肉的课型/课时

新/1 保健

1、知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

2、能够分析某一动作锻炼身体的部位和作用，知道不同动作锻炼的肌肉和关节不同。

3、能够针对具体运动分析如何保障安全。

知道体育运动可以强健骨骼和肌肉。

分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位

书中插图

教学过程

学生活动及设计意图

一、导入新课

1、播放《健康歌》，跟着音乐跳起来。

律动

2、讨论：刚才的活动中我们主要锻炼讨论

了身体的哪些部分？

（激发学生的学习兴趣，充分调动了学3、谈话：骨骼和肌肉配合起来能让我生的积极性）

们做很多动作，因此保持它们的健康十

分重要。（板书课题）

4、提问：那么，怎样才能保持骨骼、

肌肉的健康呢？

二、体育运动对骨骼、肌肉的影响

1、谈话：俗话说“生命在于运动”，要

保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加

一些运动。

2、提问：经常参加体育运动有哪些好

处？

3、学生讨论交流。

讨论交流

4、小结：经常运动可以改善人体的柔

韧性；可以增强心脏功能和增大肺活

量，使人更有耐力；可以使肌肉发达、

体力充沛。

5、谈话：各种体育运动对增强体力、

柔软性和耐力的效果不完全一样。

(阅

读教材11页资料）

阅读资料

6、思考、比较、讨论：

思考比较讨论

（1）要想提高自己的耐力，你可以选

择哪些运动项目进行训练？

（2）要增强身体的柔软性，可以参加

哪些运动？

（3）要提高体力，可以推荐参加哪些

运动？

（4）哪一项体育运动对增强身体各方交流

面能力效果比较好？

7、交流：平时你最喜欢参加哪些体育做广播操

运动？你知道这些体育运动对你身体（亲自感受体育运动给人们带来的好的哪一个方面有好处吗？

处）

8、同桌一起对做一节广播体操，并讨

论：这些动作对锻炼身体的哪一部分肌

肉、关节特别有用？

9、交流、小结。

三、了解运动中的安全要求

1、谈话：我们平时经常可以看到一些

人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等

损伤。身边的案例：某位学生在参加体

育运动时受了伤。提问：如何在运动中

注意安全、避免受伤？

2、交流运动中应该采取的安全措施：

交流

（1）穿戴适当的防护性装备；

（2）运动前做一下准备活动；

（3）遵守合理的运动规则；

（4）选择安全的运动场所等。

3、活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防

护性装备？

4、总结。

5、拓展：一旦在运动时受了伤，应该

如何处理呢？

（1）骨骼、关节受伤如何处理？

（2）如何避免肌肉受伤？

（3）防护知识介绍。

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

1、谈话：食物营养对人体骨骼、肌肉

的健康也具有至关重要的影响。为了使

肌肉和骨骼保持正常工作，平时需要多

吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。

2、讨论、交流：你知道哪些食物中含讨论交流

有丰富的蛋白质和钙吗？

五、总结：

如何保持骨骼、肌肉的健康？

（合理锻炼、丰富营养、注意安全）

板书设计

1.4骨骼、肌肉的保健

1、穿戴适当的防护性装备；

2、运动前做一下准备活动；

3、遵守合理的运动规则；

4、选择安全的运动场所等

教学反思

领导评价

本节课是对前三节课的综合，通过本节课的学习，可以了解本单元学生的掌握情况，及时了解学生的不足之处。

资料摘要

4 骨骼、肌肉的保健优质课教案