2.双摇跳第一课时教学实录

教材内容

1、跳绳：双摇跳绳

2、游戏：绑腿接力赛

教具

短跳绳

运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。 教学目标

运动技能目标:使学生正确掌握双摇跳绳练习的方法，并了解跳绳对身体的作用、以及练习时注意事项。

身体健康目标:通过跳绳发展学生身体素质，增强体能。

心理健康目标:通过认真、刻苦的练习感受到成功的喜悦，增强学生的自信心。

社会适应目标：培养学生互相鼓励、互相帮助的意识，理解团结协作的重要性，促进同学之间的友情，增强学生的大局意识。

顺序

开始部分

准

备

部

分

教学内容

场

地

教法与要求

教法：

1、教师常规检查。

2、教师讲解课堂教学目标及要求。

要求：

1、学生列队整齐，无说话现象。

2、精神饱满、站姿正确。

数

时

1

2

2

3

2

一、课堂常规：

田径场

1、体育委员整队、报告人数。

2、师生问好、课堂常规检查。

3、安排见习生。

4、宣布本节课内容与要求

型

二、准备活动：

1、围绕田径场半场跳绳跑2圈。

2、 定位绳操：

①体侧运动

②体转运动

③提膝运动

④开合跳运动

⑤腹背运动

3、游戏：穿越封锁线

田径场

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

游戏时变换为四路纵队

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队

1、 教师讲解要求及注意事项。

2、 学生分成四队，单队行进。

教法：

3、 老师领做，学生模仿。

4、 老师讲解游戏规则：

男女生分成两队，相邻两人一根绳，排头两名同学先把跳绳拉起来，后面两位低位爬行钻过去，然后快速拉起绳，依次进行，到达后目标后，再折回来由爬行改为纵跳继续进行，两队比赛，最先到达终点的一组获胜。

要求：

1、 学生认真听练习要求。

2×8

拍

1

2、 动作到位、身体舒展。

3、 遵守规则、积极参与。

顺序

基本部分

教学内容

一、复习已学过的跳绳方法、并提问同学们跳绳给我们的身体都带来了哪些好处。

二、讲授新课：双摇跳短绳

场

地

田径场

组织：

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

教法：

教法与要求

数

时

动作方法：“双摇”四列横队，体操队跳绳是在双脚跳起后，绳从脚下通过两型

游戏时变换为四路次（绕身体两周），纵队

两脚落地缓冲，连续不断跳动的方法。

动作重点：摇绳的节奏。

动作难点：上下肢协调配合。

三、练习内容：

1、原地起跳双手快速空摇练习（10次×3组）

2、原地起跳单手两次快速摇绳练习（10次×3组）

3、分组体会双摇跳绳练习。

4、集体双摇跳练习

四、游戏：绑腿接力赛

分组练习时队形：

×××××

×

×

×

▲

×

×

×

×××××

3

10

1、学生就以前学过的各种跳

短绳的方法进行自主练习。

2、请动作较为规范的同学进

行展示，然后师生共评。

4

15

3、教师做双摇跳绳示范。

要求：学生在观看时要思考双

摇跳绳与单摇跳绳的不同之

处。

4、教师引导，学生回答----引

出“双摇跳绳”动作要领。

5、学生分组讨论如何学习双

摇跳绳的方法，并与同学交流

合作试着完成动作。

6、教师重复讲解动作要领，

并引出课的重、难点。

7、学生练习、教师巡回指导

8、展示合作学习成果。

9、再次展示，学生与教师一

起评价，并就学习过程谈感

受。

要求：

1、 认真听、认真练、互相学

2、 动作到位、精神饱满。

游戏规则：

男女生比赛，各分成两队。两

1

2

人用跳绳把腿绑起来，向前行进，来回进行接力比赛，优先全部完成的一队获胜。

结束部分

1、放松整理。

田径场

教法：

1、学生按要求集合站队。

2、学生闭上眼睛根据教师的言语提示进行放松。

要求：

1、 站队做到快、静、齐。

2、 同学们精神饱满、站姿正确。

2、讲解本课优缺点。

组织：

3、学生交流体会。

×××××

4、师生再见。

×××××

×××××

×××××

◎

四列横队，体操队型

1

4

场地

器材

田径场半块

每人自备一根跳绳

教学

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