3.跨越式跳高考核国家优质课一等奖

海珠区实验小学《体育与健康课程》水平三（五年级）

跳跃—跨越式跳高考核教学设计

教重点

学

1、跳跃—跨越式跳高考核

内2、游戏：斗牛

容

难点

起跳

助跑与起跳相结合的技术

教

1、了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。

学

2、通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4~6步助跑起跳的动作。

目

3、在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，标

不断向新的目标挑战的优良品质。

课的

结构

运动

教学内容

教师活动

学生活动

组织和要求

负荷

数时间

量

一、课堂常

组织：图一

规：

1、集合整1、向教师问要求：快、静、齐

1、集合整队

队

好

2、明确本课的内容和要求

1次

1’

开2、向学生2、师生问好

始

问好

3、宣布本课部3、宣布本分

的内容。

4、安排见习课的内容

生

4、安排见习生

一、队列队1、讲解练1、认真听组织：同图一

形：反口令练习方法，口讲，积极练

1～22’

令指挥学习。

习

次

组织：成四路纵队

二、跟随跑

生练习。

组织：图二

2、各排排头三、徒手操

1次

3’

准× × × × ×

2、讲解跟带领组员在备

1、扩胸运动

随跑方法，操场自由慢

× × × × ×

部2、体转运动

各

× × × × ×

巡视指挥跑积

分

3、腹背运动

4×84’

学生。

× × × × ×

4、弓步压腿

拍

3、认真观

☆

5、踝腕关节3、讲解徒察，跟随老要求：精神饱满，动作到位

运动

手操动作师积极练方法，并作习。

示范

1、启发学1、想象跳跃组织：图三

一、跨越式跳生，怎样越的形式，跃

过橡皮筋，跃欲试。

高

2～3

同时要求

次

3’

不要碰到2、学生自主1、任选姿势橡皮筋

要求：练习有序，注意安全

练习，用多

跳过低皮筋

2、巡回指种方法越过

基

导，给胆小橡皮筋，高

的学生一度自己调组织：成四列横队，前两排

些鼓励。启节。

蹲下

发学生那本

种形式更

2、讲解示范好，引导出

要求：仔细观察，认真思考，1次

2’

跨越式跳高：跨越式跳1、带着问题积极回答

由助跑、起高。

观察示范动部

跳、腾空过1、示范跨作。

杆、落地几个

环节组成

越式跳高

完整动作，2、听讲解和分

让学生观观察图片，察是怎样对跨越式跳助跑和起高有个概跳的？

念。

2、讲解配以图片。

课的

结构

基

运动

教学内容

教师活动

学生活动

组织和要求

负荷

数时间

量

3、复习学习1、讲解示1、听口令做组织：分四组进行徒手练习

5～6

跨越式跳高范，并口令徒手练习

要求：全脚掌着地，起跳有次

技术

指挥学生

力

（1）、1步进行集体5～610’

组织：

练习

本

助跑摆腿起次

2、跳过橡皮

跳徒手练习

筋练习：体

（2）2步助2、巡回指会踏跳、摆6～8

部

跑起跳徒手导，个别纠腿、摆臂的

次

错，鼓励学动作协调，练习

（3）、2～6生

使助跑起跳

要求：互相观察、互相指正

步助跑起跳

过竿结合起

分

过橡皮筋练6～8来

组织：按完成动作的情况升次

1、从最低高级

5’

4、逐步升级1、引导学度开始跳，要求：助跑积极，不赶步，

跨越式跳高生用助跑依次进行。起跳腿快速蹬直

（分水平进起跳评价考核

组织：两人一组

行考核）

标准进行

升级考核，2、根据自己

要求：遵守游戏规则

指导升级

完成动作的

情况进行自3～5

二、游戏：斗评，每个高次

6’

1、教师讲牛

度有3次机解示范游会。

两人面对面，戏方法

两脚前后站

立，伸出一手1、明确游戏2、巡回、相握，另一手的规则和要参与、指放背后，利用求，男女分导、及时评拉、敲等动作组。

价

使对方的脚2、学生积极移动就算赢。

参与练习。

习

1、教师示1、跟老师一组织：

1、放松活动

范，语言提起做放松活

示：小雨、动

2、整队小结

中雨、大2、认真听结

雨、暴雨

讲，接受点

2、课堂小评，反思不

束

3、收拾器材

结

部

3、指挥学分

4、师生再见

生收拾器材

4、向学生再见

场地空地一块，跳高架5个，器橡皮筋4根

材

课

后反思

练习

预计

负荷

密度

平均

心率

45%左右

110-130次/分

足

4、向老师再见

× × × × ×

3～5

× × × × ×

次

4’

× × × × ×

× × × × ×

☆

要求：放松身心

3、收拾器材