1．技巧优质课教案整理

水平四“肩肘倒立—前滚成蹲立”教学设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据初二年级学生的身心发展和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，使学生在合作学习中体验乐趣，懂得关爱同伴，促进学生的和谐发展。

二、学情分析

授课对象为初二年级的学生，该年龄段的学生因为在小学阶段接触过“肩肘倒立”，因此对“肩肘倒立”有了一定的动作认识，但是对具体的动作要领已经遗忘，而且该年龄段的学生正处于生长发育期，肌肉力量的发展跟不上身体骨骼的生长从而影响了身体的协调性，同时男生下肢的生长与女生下肢、臀部的变粗也增加了学习“肩肘倒立”的难度。

三、教材分析

学校技巧教学是以掌握技巧运动中最简单、最基础的以滚翻、平衡为主的技巧动作，并在此基础上组成联合动作。选择“肩肘倒立—前滚成蹲立”作为体育与健康课教学内容，主要是因为该教材简单易学，学生比较容易接受。其目的是既要发展学生的空间感知觉能力和对自己身体的自控能力的延伸，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美能力，陶冶其情操。该教材共分四课时来完成。第一课时：肩肘倒立——前滚成蹲立（结合保护与帮助完成）；第二课时：独立完成肩肘倒立——前滚成蹲立；第三课时：以肩肘倒立——前滚成蹲立为主创编简单的组合动作；第四课时：技术评定。

四、教学目标与内容

（一）教学目标

本次课为第一课时，该课时的教学目标为：

1、知识目标：学生了解肩肘倒立——前滚成蹲立的动作做法、要领。

2、技能目标：多数学生能够在保护与帮助的情况下完成肩肘倒立——前滚成蹲立动作，少数学生能够独立完成肩肘倒立——前滚成蹲立动作。

3、情感目标：感受同伴间的友谊，建立和谐的人际关系；培养合作、探究的意识和团队精神。

（二）教学内容

本次课安排“肩肘倒立——前滚成蹲立”为教学内容。

五、教学重难点

1、重点：肩肘倒立的翻臀、夹肘。

2、难点：肩肘倒立的伸腿、展髋。

六、设计思路

本课的教学对象为初二年级学生，该年龄段的学生生性活泼好动、好奇心强，因此教师在整个教学过程中多采取启发式的教学方式，调动学生的求知欲望，让学生在团队合作、自主探究中学会技能。具体措施如下：

1、练习安排中，以两人小组为单位，要求学生在练习中互相帮助，互相学习。

2、学习过程中，教师始终让学生带着问题去练习，在不断的探索中获得真知。

3、采取合理的练习队形，简单明了便于师生间、学生间的交流、沟通。

七、教学策略

教师的教与学生的学是一个双边过程，是一个统一的整体，教师如何教？怎么教？是关键。因此，教师必须要着重考虑教学对象，体育课堂中设计的教学手段，必须符合学生年龄、心理、生理特点，符合学生的兴趣爱好，只有这样才能激发学生主动积极地参与身体练习活动，确保体育课堂教学效果，圆满达成课堂教学目标。

（一）准备部分

1、安排慢跑和关节操，使学生充分做好练习的准备。

2、安排游戏练习，一方面激发学生的参与激情另一方面为主教材的引入做好铺垫。

（二）基本部分

通过游戏引入本次课的主教材“肩肘倒立——前滚成蹲立”，在整个教学过程中，教师让学生在不断地发现问题中去解决问题。通过学生的易犯错误，教师将“肩肘倒立——前滚成蹲立”的技术要点一点一点的传授给学生，使学生能够较为容易的接受。在课的后半部分，教师通过学生的展示，一方面展示了教学的成果，另一方面也树立了其他学生的信心与目标。课的最后，教师安排了游戏：跨越障碍，使学生在发展上肢、腰腹力量的同时能够兼顾下肢的锻炼。

（三）结束部分

安排了组员之间的放松练习，在放松的同时增进了学生间的友谊。

八、教学特色

本课从游戏着手引导学生在不知不觉中掌握主教材的辅助动作，同时本课注重学生学习能力的培养，让学生带着疑问去不断实践，尝试自己找出解决问题的方法。这样增强了学生

的学习自信心，学生有了信心再要求学生去发现动作的美，再自己去创造美，表现美。

水平四：“肩肘倒立—前滚成蹲立”教案

执教者

江阴暨阳中学

沙雅蓓

上课

年级

初二

学生人数

课次

第一课时

教学内容

肩肘倒立—前滚成蹲立

1、知识目标：学生了解肩肘倒立——前滚成蹲立的动作做法、要领。

教学

2、技能目标：多数学生能够在保护与帮助的情况下完成肩肘倒立——前滚成蹲立动作，少数目标

学生能够独立完成肩肘倒立——前滚成蹲立动作。

3、情感目标：感受同伴间的友谊，建立和谐的人际关系；培养合作、探究的意识和团队精神。

教学重点

肩肘倒立的翻臀、夹肘

教学过程

教学内容

常规

教师活动

1、师生问好。

2、宣布本课内容及要求。

3、安排见习生

引

起

动

机

激

发

欲

1、抢垫比赛

2、关节操

1、讲清慢跑的队形、形式。

1、讲解关节操的具体做

1、认真听讲，明确队形与形式。

教师。

1、听清楚关节操的做法。

2、主动参与，跟随教师完成。

主动参与

教学难点

肩肘倒立的伸腿、展髋

学生活动

1、体委整队，汇报2、师生问好。

目标达成

四

列

横

队

四路纵队

两人一张垫子在垫子左右站立

中

2’

小

内容、要组织运动时

形式

负荷

间

缺勤、见习情况。

明确学习3、了解教学内容。

求

2、带领学生进行练习。

2、积极的参与跟随①肩部运动

法。

②体转运动

2、带领学生一起做。

③单双腿互抬

④勾绷脚尖运动

学

习

体

验

培

养

能

力

一、肩肘倒立—前滚成蹲立

①模仿字母“V”。模仿字母“L”

②两拍分解完成脚尖触垫

。三拍分解完成，加入两臂撑腰

③原地模仿海豚顶球

④两手撑腰的后侧、夹肘，展髋。结合保护与帮助。

⑤保护帮助下完成肩肘倒立——前滚成蹲立。

1、

学生尝试后教师示范，让学生模仿。

2、教师鼓励学生不断模仿

1、

口令“1”为体前屈“2”为脚尖着垫，双臂伸直撑垫。

2、原地练习两臂撑腰

3、三拍时两臂撑腰定住三秒。

1、情景导入，让学生想象海豚顶球动作。

2、结合前三拍动作完成肩肘倒立

1、提出问题：倒立后怎么样下来呢？

2、组织学生观察图解第三页。总结前滚成蹲立的要点。

1、认真观察

大胆尝试

2巡回观察纠正动作

1、根据教师口令练习，练习2次。

2、双臂用力后夹。

1、双手撑腰，头顶上顶，感受伸腿展髋。

1、观察图解，根据教师的提问总结出动作要点。

2、理解动作要领，在翻臀的基础上撑腰、夹肘。

1、认真思考，回答教师的提问。

2、自我尝试前滚成蹲立。

体会后倒两人翻臀、向一张后脚尖着垫子

垫动作

知道直臂

压垫的意

图是为了

翻臀

同上

明白肩、

肘三角支

撑的意义

了解肩、

背、臀依

次着垫，

臀部着垫

时收腿团同上

身。

中

小

小

5’

1’

1’

⑥独立完成肩肘倒立——前滚成蹲立。

⑦游戏：绕垫障碍赛

鼓励学生独立完成。

1、讲明展示时的身体姿态并做示范。

1、讲解游戏的方法。

2、组织学生进行，逐步提高游戏难度。

1、认真听讲，知道展示的步骤。

2、分批进行展

1、听清楚游戏的方法。

2、与对面小组配合完成游戏。

2、组织学生分批展示。

生的自信

心

2、贯彻体

操动作的分批

身体姿态

美

3、锻炼下

肢力量。

1、树立学小

小

小

中

1’

1’

1’

1’

放

松

身

心

教

学

评

价

所

需

场

地

与

器

材

课后小结

1、放松练习

2、总结

1、讲解放松形式及要在教师的引导下，求。

积极主动的进行放2、组织学生练习。

松练习。

1、小结本课练习情况。 1、认真听小结。

2、布置课后作业。

2、明确课后作业。

3、师生再见，宣布下课。

3、师生再见。

4、安排学生归还器材。

4、归还器材。

教师周围

散点

进行

积极参与

小

1’

体操垫20张

平整场地1片

预

测

心

率

与

密

度

预计心率：100-110次/分

预计密度：32%左右