5．营养、体育锻炼与控制体重课堂实录【3】｜教案在线预览

资料摘要

《合理安排运动负荷与休息》教学设计河边初中黄能一、教材分析：本课教学涉及的知识点多，信息量大，为本章重点的教学内容之一，而且教学内容又具有知识性和操作性强的特点。二、教学设计思想：采用计算机辅助教学的信息量大、直观性强的优点进行教学。教学中教师运用生动的语言，直观的教学方法，以及大量的探究问题，不断

资料类型：教学教案文档

所属课文：5．营养、体育锻炼与控制体重

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

下载次数

更新时间

2019-06-06 08:43:00

来源学校

学校：璧山区河边初级中学校

5．营养、体育锻炼与控制体重课堂实录【3】

未知

2019-06-06 08:43:00

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：5．营养、体育锻炼与控制体重课堂实录【3】

正文

《合理安排运动负荷与休息》教学设计

河边初中

黄能

一、

教材分析：

本课教学涉及的知识点多，信息量大，为本章重点的教学内容之一，而且教学内容又具有知识性和操作性强的特点。

二、

教学设计思想：

采用计算机辅助教学的信息量大、直观性强的优点进行教学。教学中教师运用生动的语言，直观的教学方法，以及大量的探究问题，不断激发学生的学习兴趣，保持学生的注意力。从而提高教学的效果。

三、

教学目标：

（1）

理解运动负荷的概念以及合理安排运动负荷的意义；

（2）

运动与休息的关系；

（3）

自觉养成合理安排运动负荷，并在运动后积极休息

四、

教学重点与教学难点：

教学重点：合理安排运动负荷与休息的意义

教学难点：如何合理的安排运动负荷，如何根据所学的知识指导实践活动。

五、

教学过程：

（一）设疑问导入课题。

提出问题：“有的同学认为，只要参加体育活动就能增进健康；因此锻炼无须刻苦努力，跟自己过不去。而有的同学则认为，体育锻炼一定要非常刻苦，练得越狠，锻炼的效果越好。那么这两种观点正确吗？”

让学生带着这个问题学习新课。

出示课题：“合理安排运动负荷与休息”。

学会运动负荷的自我检测，

学会运动负荷的自我检测,主要包括脉搏、心率、心脏恢复率等概念、适宜运动心率的计算、判断方法、运动心率和运动后心脏恢复率的测定方法、简单判断运动负荷的方法等具体内容。3．教学内容分析：所谓运动负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了人身心所能承受的限度，对人身心健康和教学任务的完成都十分不利。因此，要学会合理地安排和调节运动负荷。4．教学目标：学会运动负荷的自我检测是本课时教学的重点内容，

但由于内容较多，又具有一定的操作性知识学习的特点，建议教学中可在以教师重点讲解有知

（二）、指导观察、认识特点。

提出问题：“什么是运动负荷？”——导出运动负荷的概念。

关于本教案的常见问题

Q：5．营养、体育锻炼与控制体重课堂实录【3】是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《5．营养、体育锻炼与控制体重》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

5．营养、体育锻炼与控制体重课堂实录【3】