3．排球优质课一等奖

姓名：程杰

单位：麒麟区沿江街道第二中学

一、指导思想

本教材依据课程标准的基本理念，坚持健康第一的指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术学习，了解排球的运动文化，懂得排球运动的基本特点，掌握排球的基本技术原理，逐步提高基本技术动作质量和综合运用各项所学基本技术的能力。同时发展学生速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人合作的意识。

二、教材分析

排球运动具有高度的技巧性、严密的组织性等特点，是一项深受学生喜爱的运动，垫球传球是中考体育考试中球类选项考试项目之一，滁州市很多学生已将垫传球作为考试项目，就其锻炼价值而言，科学的从事该项运动不仅能使参与者的爆发力、速度、力量、灵敏、柔韧等身体素质得到发展，而且还能培养学生机智果敢、沉着冷静的心里品质和团队协作、顽强拼搏的作风。排球运动除了能在室内外进行游戏和比赛外，甚至在沙滩和草地上也可以打排球，具有很强的娱乐性和趣味性。

三、学情分析

本次课的教学对象是七年级学生，这一阶段学生正处于身体发育期，模仿力强、可塑性好，敢于尝试、勇于表现自我。但对排球项目接触少，排球知识不够了解，每当拿球时喜欢乱打乱踢，自控能力差，合作意识、集体观念淡薄，特别是学生水平参差不齐。为解决这一薄弱环节，本单元课结合技术和技能的学习，以合作为主线，以技术为载体。多组织游戏形式，激发学生对排球的学习兴趣，改变学生的不良习惯，促使学生掌握技术，学会友情沟通，增强合作意识，发展学生的灵敏、协调等身体素质。

四、教学目标的确定：

1、认知目标：90%的学生建立排球垫球技术表象，能说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。

2、技能目标：A基本掌握垫球技术，使60%~70%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。

B提高快速移动的能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反应能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。

4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40%~50% 五、本课的重点、难点

重点：垫球技术动作

难点：由下至上、全身协调用力

六、教学方法：

教法：讲解、示范、纠错、评价、分层检测等教学方法

学法：尝试学习、小组合作、游戏比赛等学习方法

排球教学设计

教一．排球：垫球

重点

正面垫球技术动作

学二．游戏

难点

垫球：身体协调用力，伸、夹、提、压、蹬。

内容

1、认知目标：90%的学生建立排球垫球技术表象，能说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。

教2、技能目标：A基本掌握垫球技术，使60%~70%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏学与协调能力。

目B提高快速移动的能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速标

反应能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。

4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40%~50% 程时教学内容

教师活动

学生活动

要求、预想

组织

序

间

课堂常规：

1、师生问好

体育委员集1、快、静、齐

♂♂♂♂♂

1、体委整队、2、情景导入：合、整队、清2、集中注意力

♂♂♂♂♂

清点人数

中考选项

点人数

3、声音洪亮

♀♀♀♀♀开2、师生问好、3、宣布本课内

4、见习生随堂看♀♀♀♀♀

始课程导入

容、要求

课

2

部3、明确课程内4、安排见习生

▲

分

容、目标、

要求

要求：快、4、安排见习生静、齐

工作

热身跑：

1、提问：怎样1、“X”跑动

1、充分活动各关先密集站方法：在相信提高反应2、模仿练习

节

立，后以广自己的音乐伴能力

3、自创练习

2、遵守纪律

播体操队形基奏下，教师带领2、介绍击球的3、启迪心智

分开

本学生“X”跑动

几种方法

部4 要求：反应3、教师指导参分快，遵守纪律。

与并与学一

生互动

徒手操：

（1）头部运动

基（2）扩胸运动

本（3）体转运动

部（4）后背运动

分（5）弓步压腿

二

（6）侧压腿

（7）伸髋运动

（8）手腕脚腕

正面垫球动作要领：

（1）垫球的准备姿势：上体前倾，两脚开立稍与肩同宽，双手自然置于腹前。

（2）击球手型：叠掌式——两手叠掌互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压。

基（3）击球部位、本击球点：腹前一部臂距离击球，用分

腕上10厘米左三

右的两小臂平面击球。

要领：

伸—夹—提—压—蹬

1、示范：教师领做，注意纠正

2、讲解方法

3、提问：采取哪些方法活动关节

4、巡视指导、参与

设疑：为什么控制不好球的方向、落点？怎样控制？

示范;做一个完整规范的垫球动作

归纳要领：击球部位要准，移动要快，用力方向要正

讲解要领含义：

伸：伸入球下

夹：夹紧手臂

提：含胸提肩

压：压腕伸臂

蹬：蹬地抬臂

1、学生自由1、认真观察

发挥把球2、练习中探索

击起

2、在练中想

3、听哨声停止

全体同学分开，以广播操形式站开

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

▲

4 1、讲解动作要领、细节

2、做一个完整规范的动作示范

3、组织学生练习

4、巡视指导

5、典型学生示范（正确的和错误的示范）

6、再次练习

7、反思归纳

1、进入最佳学习状态

2、培养观察分析能力

3、认真观察、思考

4、仔细揣摩、拿别人的技术和自己的比较

5、积极的询问

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

▲

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

要求：教师师范准确、讲解清晰、要领简明易懂

5

巩固练习：

1.“1”“2”“3”原地口令练习

基

本2.固定球练习

部

分

3.移动固定球

四

4.两人一组，一抛一垫

5.反思

1、讲解示范

2、巡视指导、参与

3、优秀生示范

4、纠正、指导

5、再次练习

6、提问：排球的基本知识。怎样垫球比较稳；垫球的要求等

1、对准来球移动快。用力协调，柔和

2、移动积极

3、认真体会动作

4、二人配合默契，凝聚力强

1、体会动作要领

2、两手臂伸直、加紧、提肩、蹬地

3、腕关节以上小臂处击球

4、击球时腿蹬地，身体重心前移

1、二人面对面，距离适当

2、两人自由组合距2—3米面对站立

15

游戏：

1、讲解规则：方法：将学生同球落地后质分组，分成人应立即捡数相等的四队回，并在掉或六队，并在排球处开始；球场底线站好。必须绕过基当听到信号后，指定地点；本排头用垫球的犯规者全部部位将球托起，队失败；

分

并且跑动前进2、巡视指导，五

至规定位置，垫指导比赛

球二下，然后返3、男女同质分回，将球给另一组练习

人，依次接力。

结1、体委整队

情景：瑜伽音束2、音乐放松

乐

部3、小结

分

4、布置作业

5、收回器材

场排球场或足球场；排球40 地与器材

1、排成纵队，认真比赛，客观排成四列或遵守纪律

评价，遵守纪律，六列横队

2、形成竞争注意安全

意识，与联队比赛

3、具有团体凝聚力

4、公平、公开、公正的比赛

6 致意放松

在轻松愉快中结束

同上四列或六列横队

5 预计生理负荷曲线

预计心率：130~140次/分

运动密度50%~60%