跳跃：双脚连续跳教案（名师）

课题

一、各种方式的双脚跳 二、开火车

1.利用情境与游戏相结合教学法，提高学生学习兴趣

教学2.各种形式的双脚跳，发展学生的腿部力量和弹跳力。

目标

3.在学习和交流中，学会自我评价，培养关爱他人的优良品质

重点

双脚起跳和落地的方法

难点

落地要轻

结构

教学内容

1．指定地点集合上课

2．清点人数

3．讲明本节课的内容与要求

4．讲明注意安全。

5．沿操场慢跑两圈。

教师活动

1.教师语言要清晰简短。

2.教师宣布本课内容。

3.清点人数，安排见习生。

4.语言提示跑整齐。

学生活动

教学组织

时强间

度

5分钟

弱

激

发

情

趣

导

入

阶

段

×××××

1.学生站成六×××××

列横队。 ×××××

×××××

2.学生精神饱×××××

满。

×××××

△

3.认真听讲，了解本节课内容。

要求：学生快、静、齐

4.认真练习

要求：整齐、安静

双脚跳：上体直立，两脚稍分开。起跳时，两臂向前用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出，双脚同时用全脚掌着地，并两腿自然屈膝。

1.模仿动物的跳跃

2.老师讲解示范，讲明单双教条的动作要领。

3、学生在练习单脚跳时，先原地的练习，然后再进行向前跳跃练习。

4.教师巡回观察，并纠正错误。

5.请优秀学生做示范。

1.学生认真听动作方法和要领并注意观察老师的示范动作。

2.自由练习。

3.练习时精神饱满。

×××××

×××××

×××××

×××××

×××××

×××××

△

要求：注意安全，不要放弃，坚持到底。

20分钟

中

活

泼

有

趣

自

主

创

新

发

展

运

动

能

力

阶

段

游戏：开火车。

规则：

画两条相距10米的平行线，将学生分成人数相等的若干组（每组3-5人），每组成纵队分别站在起点线后，每组派头扮演火车头叉腰，后面同学的双手依次放在前一名同伴的肩上。

1.教师讲解游戏要求和规则。

2.教师将学生分成六个小组

3.学生分组讨论

4.组织学生游戏。

5.老师注意观察

6.学生相互评论

1.学生认真听讲游戏规则。

2.按小组进行讨论，各抒己见，发挥想象，积极发言。

3.学生按统一的意见进行游戏。

4.学生从中感受体育的快乐，从而树立终生体育意识。

5.自我评价。

1.认真听讲了解放松的方法和要求。并在教师的带领下积极投入放松练习。

2.学生对自己的课堂表现作自我小结。

① ②

③ △ ④

⑤ ⑥

要求：游戏时注意安全，注意相互合作。

10分钟

中偏强

恢

复

身

心

阶

段

1.放松练习

（学生进行集体放松练习）

2.课堂小结

1.

向学生讲解放松练习的方法、要求并组织学生进行放松练习。

2.针对学生课堂表现情况，对本节课作小结，并提出希望。

×××××

×××××

×××××

×××××

×××××

×××××

△

学生放松

5分钟

弱

180 脉搏次数

授课时间

40分钟

练习时间

16 运动心率曲线预计

160 140 120 100 80 时05

10

15

20

25

30

35

40

45 间

最高心率

150次/分

平均心率

125-130次/分

练习密度预 计

场地

器材

40% 达标检测环节

2

教

学

反

思